女人吃白朮的好處有哪些
大家聽說過白朮嗎?想必大家都聽說過,但是真正瞭解它的人卻很少。下面給大家介紹女人吃白朮的好處,希望能幫到大家。
女人吃白朮的好處
1、鎮靜作用
白朮之精油有鎮靜作用。
2、血管擴張
白朮有血管擴張作用,對心臟呈抑制作用。
3、抗胃潰瘍
白朮能抑制幽門結紮鼠胃液分泌,對胃粘膜損傷有預防作用。
4、抗氧化作用
白朮能減少脂質過氧化作用,增強機體對自由基的去除能力。
5、抗菌作用
白朮對絮狀表皮癬菌,星形權卡氏菌和腦膜炎球菌有抑制作用。
6、利尿作用
白朮能促使電解質的排出,也許是因為抑制腎小管重吸收所導致。
7、提高免疫
白朮能增加網狀內皮系統吞噬功能,提高淋巴細胞和免疫球蛋白。
白朮的營養價值
1、白朮含有維生素A類物質以及精氨酸、脯氨酸、門冬氨酸、絲氨酸等14種氨基酸,總氨基酸含量為19.51mg/g。
2、白朮含揮發油1.4%,主要成分為蒼朮酮、蒼朮醇,亦含蒼朮醚、杜鬆腦、蒼朮內酯、羥基蒼朮內酯、脫水蒼朮內酯、棕櫚酸、果糖、菊糖以及白朮內酯Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ及8-β-乙氧基白朮內酯Ⅲ。
白朮的食用方法
1、白朮陳皮煲魚湯
材料:魚、白朮、陳皮、姜、鹽。
做法:魚洗淨,去腸,切塊。白朮洗淨,陳皮浸軟颳去白,生薑洗淨切絲,放入煲內,加不水適量,猛火煮滾。放入魚,改慢火煲2小時,調味即可飲用。
2、白朮黨蔘豬肘湯
材料:豬肘、白朮、黨蔘、姜、鹽。
做法:白朮和黨蔘分別用水洗淨。白朮切片,黨蔘切段,豬肘用水洗乾淨,生薑用水洗淨,去姜皮,切片。用適量水,猛火煲至水滾,放入以上準備好的的白朮、黨蔘、豬肘、生薑,改用慢火繼續煲約3小時。加入少許細鹽調味,即可飲用。
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