高爾夫運動的優點是什麼

　　高爾夫運動需要個人不斷提高其技巧，並在當前的訓練中一杆一杆地去完成，那麼你知道打高爾夫球的優點嗎?下面小編給大家介紹高爾夫運動的優點，謝謝閱覽。

　　高爾夫運動的優點介紹

　　1、高爾夫運動是人與自然最完美結合的體育運動

　　有許多的體育專案也是在大自然環境進行的，如：登山、攀巖、越野自行車等，而這些專案的共同點就是挑戰大自然、超越生命極限;而高爾夫則是以一種被認為的特殊運動方式，它是一項享受大自然和貼近大自然的運動專案。打高爾夫，猶如置身在鳥語花香之中，你可以嗅到樹林、草地和泥土的氣息，有時會有動物出現在你眼前。打高爾夫還培養球手的環保意識，當你揮杆損害了球場的一草一木，你的責任心驅使你去做一些修復工作，以回報自然環境給予你的一切。

　　2、高爾夫運動具有很強的可參與性

　　高爾夫從運動方式到運動強度，不受年齡、性別、以及身體素質的限制和約束。從3歲孩童到古稀老人都可以參加，可結伴對抗也可單人休閒。由於高爾夫運動本身是“亦動亦靜”的運動，因而並非激烈運動，球手可以根據自己的體力情況來調整打球的節奏與強度。

　　3、高爾夫是運動傷害最少的體育活動

　　高爾夫運動不像足球、籃球那樣，經常會在比賽中出現故意拉人、絆人、傷人等粗野動作，打高爾夫球除了場地表面可能引起腳部扭傷外，幾乎沒有造成運動創傷的外界因素。由於高爾夫球手打球之前熱身活動不充分或揮杆技術不得要領等也會造成背部和肩部的拉傷。但總的來說，只要遵從高爾夫運動的規律，完全可以極大程度的防止類似的運動創傷。因此，高爾夫運動是一項安全係數較高的體育專案。

　　4、高爾夫運動注重禮儀，講究自律

　　《高爾夫規則》中的第一章，就是談高爾夫運動的禮儀。高爾夫運動所推崇的禮儀規範，有著深層的文化內涵和廣泛社會意義。如:規則中所提到的“為其他球員著想”，“球場優先權”以及“對球場草坪保護”等，都體現出一種先人後己”“禮賢下士”的紳士風度。因此，世人也稱高爾夫運動為“紳士運動”。

　　在其規則的影響和人們主觀意識的約束下，球員對自己成績的確認和評判都應體現良好的自律品質，這是高爾夫運動所推崇的禮儀和球員行為規範的又一重要體現。這些特點充分體現了高爾夫運動豐富的文化內涵和文明、高雅的運動特徵。

　　5、高爾夫運動具有很強的經濟與文化發展的包容性

　　隨著現代社會經濟文化一體化的發展，經濟發展對文化的影響，文化發展對經濟的滲透，使得現代社會發展程序中，以經濟為主體或以文化為表現形式的各種社會實踐，都出現其內涵不斷膨脹，外延不斷擴大的社會現象。高爾夫運動這種充滿了西方傳統文化發展內涵的體育運動，在現代科學技術和經濟極大的擴容和昇華。

　　高爾夫運動已不再是僅僅體現單一的體育運動功能了，而是伴隨著經濟的發展。社會產業結構的調整和變化，以其特殊的文化表現形式，在現代經濟發展的時空中得到了有效的發展，並迅速成為現代社會產業結構中一種新興的並具有高附加值的產業形式。所以，高爾夫運動在現代社會發展程序中，具有很強的經濟與文化發展的包容性。

　　6、高爾夫是一項培養人際關係的運動

　　在高爾夫球場有來自各種不同國家與各行各業的人，因而你在綠草如茵的休閒環境中打球，你都有機會廣交朋友，加強國際交流。在球場上可以邊打球邊談生意、拉家常或者敘舊，打高爾夫實際是一種派對，一種球敘。高爾夫的打球方式與無盡空間，良好的環境，使之成為比任何運動專案更易於以球會友的專案。

　　高爾夫運動，是一項植根於大自然又最親近與愛護大自然的運動，這就讓參與運動的人在大自然中得到心境最大的釋放。

　　同時高爾夫運動需要運動者極大的耐心，一場球3-4個小時，需要保持高度的注意力，並且動作節奏的連貫和一致。於是在體能方面尤其注重身體的協調性，穩定的節奏感，上肢力量和身體的柔韌性。

　　其中上肢力量則包括：手臂，胸，後背和腰腹的肌肉。另外，除了需要上肢的力量外，高爾夫的18個洞走下來差不多也有近7000米的距離，也屬於有氧運動。

　　由於高爾夫球場一般都被大量的綠色植物覆蓋，空氣中的氧含量較高，空氣新鮮，對於長期生活在都市中的上班族，無疑是一個排毒的好機會。相對於跑步室內健身，高爾夫更具有天然的運動優勢。

　　由於高爾夫球場空氣中的含氧量就非常高，一般都有大量的綠色植物，所以空氣的質量也是非常好，對於經常生活在都市中的人來說，這是一個可以很好放鬆身心的機會，和很多室內運動相比，高爾夫無疑有很多優勢，這也是為什麼那麼多人會選擇高爾夫的原因。