如何製作一個有效的學習計劃

  隨著年齡的增長,學歷也跟著不斷增長,這時候就需要制定一個屬於自己的學習計劃了,如何制定一個學習計劃需要從全面去考慮,不能單單隻從表面去考慮,今天小編就給大家支支招看看如何制定一個學習計劃。

  學習計劃制定需要考慮的問題

  考慮全面

  學習計劃不是除了學習,還是學習。學習有時,休憩有時,娛樂也有時,所有這些都要考慮到計劃中。計劃要兼顧多個方面,學習時不能廢寢忘食,這對身體不好,這樣的計劃也是不科學的。

  長短安排

  在一個比較長的時間內,比方說一個學期或一個學年,你應當有個大致計劃。因為實際中學習生活變化很多,又往往無法預測,所有這個長遠的計劃不需要很具體。但是你應該對必須要做的事情心中有數。而更近一點,比如下一個星期的學習計劃,就應該儘量具體些,把較大的任務分配到每週、每天去完成,使長遠計劃中的任務逐步得到解決。

  有長遠計劃,卻沒有短期安排,目標是很難達到的。所以兩者缺一不可,長遠計劃是明確學習目標和進行大致安排;而短期安排則是具體的行動計劃。

  常規學習時間指按學校規定的學習時間,主要用來完成老師佈置的學習任務,消化當天所學的知識。而自由學習時間指除常規學習時間外的歸自己支配的時間,你可以用來彌補自己學習中欠缺的、或者提高自己對某一學科的優勢和特長、或者深入鑽研一件有意義的事情。

  自由學習時間的安排是制定學習計劃的重點。抓住了和合理利用的自由學習時間,對自己的學習和成長都會有極大的好處。所以我們應該提高常規學習時間的效率,增加和正確利用自由學習時間,掌握自己的學習主動權。

  重點突出

  學習時間是有限的,你的精力也是有限的,所以學習要有重點。在這裡,重點一是指你學習中的弱科,二是指知識體系中的重點內容。只有抓住重點,兼顧一般才能取得更好的學習效率。

  實際出發

  制定計劃,不要脫離學習實際,要符合自己的學習壓力和水平。有些同學制定計劃時,滿腔熱情,計劃得非常完美,可執行起來卻寸步難行。這便是因為目標定得太高,計劃定得太死,脫離實際的緣故。

  雖然這麼說要從實際出發,可你未必明白怎麼樣是實際?實際可以分成三個方面:

  知識能力的實際:每個階段,計劃學習多少知識?培養哪些能力?

  時間的實際:常規學習時間和自由支配時間分別有多少?

  教學進度的實際:掌握老師教學進度,妥善安排常規學習時間和自由支配時間,以免自己的計劃受到“衝擊”。

  注意效果,及時調整

  每一個計劃執行結束或執行到一個階段,就應當回顧一下效果如何。如果效果不好,就應該找找原因,進行必要的調整。

  這裡是一份簡單的回顧列表:

  是否完成了計劃中的學習任務?

  是不是按照計劃去執行任務的?

  學習效果如何?

  如果有任務沒有完成,那是什麼原因?安排過緊、太鬆?

  回顧之後,要記得補上缺漏,重新修訂計劃。你也可以通過日記來記錄一天的學習計劃進度,便於改進和回顧。

  留有餘地

  制訂計劃不要太滿、太死、太緊,要留出機動時間,使計劃有一定的機動性。畢竟現實不會完美地跟著計劃走,給計劃留有一定的餘地,這樣完成計劃的可能性就增加了。

  文理交替

  學習對腦力消化非常大,所以不要長時間學習,要適當加入休息時間。而且在安排學習計劃時,不要長時間地從事單一活動。學習和鍛鍊可以交替安排,因為鍛鍊時運動中樞興奮,而其他區域的腦細胞就得到了休息。比方說:學習了兩三個小時,就去鍛鍊一會兒,再回來學習。安排科目學習時,也要文理交替安排,相近的學習內容不要集中在一起學習。

  早晨或晚上,或一天學習的開頭和結尾的時間,可以安排著重記憶的科目,如外語。心情比較愉快,注意力比較集中,時間較完整時,可以安排比較枯燥,或自己不太喜歡的科目:零星的、注意力不易集中的時間,可以安排做習題和自己最感興趣的學科。這樣可以提高時間利用率。

  學習計劃的模版

  制訂計劃,就是對學習時間進行合理安排,把每天上課之外的自由時間寫在紙上,然後再根據自己的實際情況,進行分配。比如:

  早讀:7:15-8:00

  課間:每節課下課的10分鐘

  晚自習:晚上7:30-9:30

  晚自習後: 晚上 9:30-睡覺前

  週末兩天:星期六、星期日

  對於這五部分自由時間,我建議把早讀用於朗讀英語和語文,背誦單詞和相應的知識點;課間10分鐘可以好好休息,對於沒有理解的部分重點標記出來,等自習時間再重點複習理解; 晚自習兩節課用於做各科老師佈置的作業; 晚自習後不再學習,而是抓緊時間洗漱,上床睡覺,保證充足的睡眠時間。週末的時間根據自己薄弱科目做一個重點複習的計劃表。

  學習的反省

  實際情況發生變化時,計劃也應該相應地做出調整。

  怎麼知道實際情況發生變化了呢? 這就要求孩子在學習一段時間後,對照計劃反省,看自己的學習效果怎麼樣,比如,學習是否吃力,學習時間是否充足,做題的準確率是否提高等,如果發現效果不理想,就要及時分析原因,找出相應的對策,不斷完善學習計劃。

  有些學生喜歡借鑑班裡成績優秀同的學習計劃,這也未嘗不可。 但都要試用一段時間,看看它是否適合自己。不要迷信別人的學習計劃,只有適合自己的學習計劃,才是最 完美的。因此,切忌盲目隨大流,而應該有自己的想法,有自己的計劃,並且能夠根據自己的實際情況,靈活地調整計劃,這樣才能確保學習的高效率。

  學習計劃要突出重點

  制訂學習計劃不能平均用力,要根據科目的掌握情況,突出重點,重點攻關

  重點就是孩子學習中的弱科,還有各學科中的重點內容。每個學生都有自己的弱科,有的人覺得英語較難,有的人覺得數學問題較多。 如果覺得哪一科有難度,就應該在學習計劃中給這一科多一點學習時間。

  有一位高一學生,她的化學比較弱,為了補上化學,她幾乎把所有的時間都花在化學上,可是,自從她全力以赴地攻克化學後,她的數學和物理以及其它科目由於缺少學習時間,成績都受到了影響。她這種“拆東牆、補西牆”的做法沒有取得預期的效果,最後她在母親的陪伴下找到我,希望我能給她一些幫助。

  結合她的情況,我建議她制訂如下的補習計劃:在兩個月的時間內,完成對化學知識的系統補習。每天在完成各科學習任務的同時,安排剩餘的時間用於學習化學。將高一課本的化學知識從第一章往後複習共計 4 章內容,平均分配到8個星期內完成,平均每兩週完成一章的複習。在每週開始時,將每章節的內容大致分配到每一天。

  她回去之後,嚴格執行了我建議給她的學習計劃,兩個月之後,化學成績果然取得了大幅度的提高。 其他各科目的成績比較穩定,並未因她花大量補習化學而受到影響。

  學習計劃要長期和短期相結合

  真正善於學習的學生,他們既知道一天該幹什麼,也知道未來一個月該幹什麼,甚至知道一個學期該幹什麼,他們內心有一個大致的、較為清晰的長遠計劃。他們把長期計劃和短期計劃兩者結合起來,在按照短期計劃學習的同時,也在長遠計劃的指導下,有條不紊地安排學習任務,有意識地補習自己較弱的科目或掌握不好的知識點。

  不要將具體的目標列入長期計劃中,長期計劃只要有個大致的方向,大致的安排即可;

  短期計劃可以短到幾a天甚至幾個小時,比如,早晨讀語文,晚上寫作業、預習第二天的功課,這就是一天的學習計劃,短期計劃變數小、見效快,因此,要儘可能訂得詳細、具體一些,每一個短期計劃的實現,都是在為長期計劃的實現鋪墊基石。

  有個學生初中的物理學得不太好,進入高一之後,他下決心把初中的物理補上。為此,他在學習時間上做了這樣的安排:制訂一個短期計劃,把每天的學習任務安排好。在完成每天學習任務的同時,他的長期計劃就是每天最少抽出1個小時,系統地複習初中物理。基於這個長期計劃的指導下,由於初中物理包括初二上學期、下學期和初三上學期、下學期四本書,加起來共計三十多章的內容,他把這些章節平均安排到每週,再細分到每天的學習計劃中。

  一個學期下來,他將初 兩年的物理知識系統地複習了一遍, 做到了查漏補缺,很好地掌握了物理的基礎知識。

  學習計劃中注意的一些事

  一天的學習計劃中,最好不要長時間學習某一門科目,交叉安排學習時間;

  長時間學習一門功課,思維會受到侷限,潛力會受到抑制,這時如果換一門功課,大腦和思維會得到調節和休息,會對所學的知識產生新鮮感,因此學習效果會更好一些。練習聽力和背誦語文,雖然都是學習,但由於學習內容不同,所以交換學習相當於是一種變相的休息,這也符合勞逸結合的學習原則。

  同時,在制訂學習計劃時,家長應該引導孩子全面考慮生活的其他方面,兼顧多種活動,要留出機動時間,用於靈活安排突發的事件。這樣才會讓孩子的生活和學習變得從容不迫。對於孩子來說,除了考慮學習任務,還要考慮休閒、體育活動,這樣既有利於鍛鍊身體,又有利於為學習儲備飽滿的精神能量,是非常健康的生活習慣。

  學習計劃的執行

  制訂學習計劃是一件很容易的事情,難就難在執行上。