太極拳大學體育課感想範文

　　無極生太極，太極生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦。相信這句太極至理大家都耳熟能詳吧。相信大家對太極拳都很瞭解吧。下面是由小編整理的一些有關太極拳的感想，僅供參考。

　　太極拳體育課感想篇一

　　還記得剛剛步入大一第二學期，我的第一次選修課就到來了，對於所有的課程都茫然而不知所措，急著刷人人，水論壇，各種詢問學長學姐，想要知道什麼課最好過，老師有趣又不嚴格，上課輕鬆，考試還簡單的。

　　對於我這個從小運動神經就不發達的人來說，體育究竟選什麼也成了一大難題。拳擊柔道什麼的，我沒那個力氣，八段錦健美操什麼的，我沒那個柔韌性。其實，最後選到太極拳也純屬偶然，對照了一下課表，能夠選擇的本來就不多，我只是一心想著太極拳看起來又慢又簡單，學起來應該會很簡單，就選擇了這個。其實自己對於太極拳是很陌生的，只是模糊有這樣一個概念，卻並不清楚具體是怎麼回事。

　　到了現在，我已經記不住老師具體演示的太極拳動作了，但老師第一次完整打的一遍太極拳卻一直深深地印在我的腦海中。給我們授課的老師是個閱歷豐富、知識淵博的人，這些從他平常的言談舉止中可以明顯地感覺到，甚至他的眼神都透露著這一切，而且老師還有一種傲骨，骨子裡的傲氣。他每每給我們演示太極拳的時候，都不經意間地顯露出這份獨有的氣質。我們學習的是二十四式太極拳。老師怎樣介紹以及以後如何學習的，想來我是忘了，可老師第一次完整演示一遍陳氏太極拳的情景，至今依然深刻印在腦海裡。對於陌生的事物，我們記住的往往是其給人影響最深的一面。老師給我們演示太極拳期間，所表現出來的專注，和那份怡然自得，以及淡定的神態，平穩安靜的伸展收縮四肢，就是這樣給人的印象深刻。

　　初始之時，我們根本不知道如此複雜的動作如何在四肢乃至全身上展現出來，更何況還要連線起來，只能跟隨、模仿老師，一步一步地學。可不管如何，我們最多在動作上模仿得差不多，其他方面是沒有什麼感覺的。不知道手腳的一些細節動作，不知道呼吸怎樣平衡，不知道眼神該什麼樣，不知道心態如何，就沒有那種自然，沒有那種神韻，沒有那種專注，沒有那種氣勢。老師上課時不是僅講那些枯燥的動作步驟，而是穿插了許多日常生活感悟的言談。當然，太極拳本來就不是一種枯燥的運動，其間蘊含的偕然萬法，自由闊達的世間至理，需要經過長時期的練習和對人生的感悟才能體會到的。

　　隨著老師的深入講解，我們練習的次數增多，還有那種氣質的轉變，終歸是逐漸把握太極拳的要領，學習進度也加快起來，可謂漸入佳境。

　　當最後一節太極拳的學習完成，意味著太極拳總算全部學完，大半年的努力終獲碩果，身心均是一陣輕鬆。某個課堂上，某段行走的路上，突然來一下心靈的觸動，手上就自然地相應做出太極拳動作的某個招式，然後又是一陣沉默。現在想來，這樣***類似***的事情，心裡不由自覺的就是一笑，其中的意韻，卻沒有言語能夠形容。雖然我現在還不能自然順暢地打完一遍太極拳，但我自信已經粗略體會到這個過程中那份專注認真，還有那種輕鬆自在又闊達無所不包容的心態。學習太極拳的初衷已然達成了吧，卻說不清楚個究竟，感覺身心猶如收到聖光的沐浴，慢慢淨化中，變得單純簡單，輕鬆自由，頓時釋然。在老師的悉心教導與不厭其煩的演示下，我基本能記住動作。在粗略的記憶後，更深入的瞭解太極拳的每一個動作都需要細細回想與進一步學習，觀看太極拳視訊是一個不錯的選擇，只有這樣自己才能得到提高，所以這一學期的短暫學習不僅簡單的太極拳動作的學習，太極拳能讓人處於一種心無雜念的狀態，遠離塵囂，擁有一種更好的心態去面對學習生活。同時太極的健身效果也不容置疑，所以學習太極拳真是一個正確的選擇。

　　太極拳講究調和矛盾，這能使我們養成一種生活的態度。從這一點來說，練習太極拳，也是對於我的一個學習和進步的過程。

　　很慶幸，能夠選上太極拳這門課，能夠有這樣一份機會接觸到這份寶貴的財富。或許說，在以後，每當我們的學習，生活或是工作遇到了困難和煩心事，我們可以在“太極拳”裡思考，解決這一個個難題。學習太極拳，是一份精神的蓄養和沉積，用以淨化人的心靈。

　　“模仿、鍛鍊、感悟、自成一體”是一種太極拳的學習境界。每學期僅有短短的的十來節體育課，我或許只學到了太極拳的一點皮毛，也許我還僅僅只是停留在“模仿”的階段。但是通過這學期的學習，我至少可以讓我收穫一種和諧的性格，收穫一種不一樣的人生態度。

　　太極拳體育課感想篇二

　　生命在於運動。對於每個大學生來講，在大學體育課中開設的各種保健運動課程教學是很有必要的。大學體育不僅為我們提供了鍛鍊身體的機會，同時也為廣大學生提供了陶冶情操，夯實心智的機遇，這就使得大學體育與培養德、智、體、美、勞全面發展的“十字型”人才不謀而合。

　　生命在於運動，運動形成體育。現實社會中，人類是一個共同生活的大集體。體育活動能促使人們達到對社會環境適應方面的良好狀態。良好的社會適應狀態是指一個人的外顯行為和內在行為都能適應複雜的環境變化，能為他人所理解，為社會所接受，行為符合社會身份，因而能保持正常的人際關係。所以，從一定的角度來講，體育就是生命的動力，就是生命的源泉，就是生命的力量。體育課培養我們吃苦耐勞精神和審美觀念。身體活動並不僅僅是生理上的作用，它還伴隨著知識的資訊、心理的活動、情感的體驗等一系列因素的同時出現。培養吃苦耐勞、堅韌不拔的意志品質;營造緊張的氣氛，培養沉著冷靜、機智果斷、結構健全的個性心理;可以創設輕鬆和諧的氛圍，伴以優美動聽的旋律，通過充分展示外形的動作來表達內在的情感，從而發展個性，陶冶情操，培養良好的氣質，提高審美意識，使我們形成健康的人格品質;還可以通過體育實踐體驗後的“成功感”和“收益感”，養成良好的鍛鍊習慣和保健素養，形成科學用腦、講究規律的現代生活模式;亦可以通過複雜技術動作的學習實踐，既瞭解內部結構又能感知外部形態，促進抽象思維與形象思維的協調發展。體育運動與思維訓練的巧妙結合，不僅有利於誘發和促進想象力和創造的靈感，而且有利於智力的發展和思維品質的改善。上好大學的每一節體育課是我的願望，喜歡體育運動，創造一個成功的自我。在體育活動中，我們可以得到書本上多沒有的知識，親身體驗體育精神和實踐，感受健康體育和完善人格的培養。感受體育的每一個動作，細心聽取老師的每一句講解，在有規則的活動中感受快樂，積極進取在比賽中獲得成功!

　　體育課是中學生主要的鍛鍊時間，現在雖然實行素質教育，但具體的內容、形式還是應試教育的老路子，所以現在的中學階段，中學生的壓力很大，很難在業餘時間抽出時間來鍛鍊，而且也沒有很好的組織形式，大多也是自發、盲目的鍛鍊，很難保證鍛鍊的科學性和正確性。孔子說：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者”。沒有了快樂，如何談得上全面提高學生得身體素質，他們不願意每天的跑步練習，每節課的籃球運球，他們需要新穎、實用、有挑戰性的教材。所以教師只有積極不斷地更新教學手段，常教常新，正確引導學生的學習動機，充分調動練習積極性，才能提高學習效率和教學效果。

　　但是進入大學以後，不只平時學的課程有所不同，連體育也有所不同。由於對武術的酷愛，入學第一年我便選擇了武術，雖然成績不佳，但是卻沒有挫敗我對武術的熱情，所以在第二學年的第一學期我還是選擇了武術，或許這次的成績還是不佳，但是我想體育、武術本就在於鍛鍊人的意志於心智，所以我反而把這當成是自己的一種挑戰。在大學，由於要考試並加上老師的督促，沒了像高中學五步拳樣子，由於老師不做要求，幾乎忘了差不多了。並且在大學體育課裡，有許多的內容，可讓我們自由的選擇，有舞蹈類的有氧操、健美操、爵士舞、等;有打拳類的太極拳、長拳、木蘭拳等;有球類的排球、籃球、足球、羽毛球、網球等;真的是種類繁多，真正的做到讓學生自由的選擇其所愛，發揮其所長。很有自主性與娛樂性，不再像中學那樣，學生學起來沒有樂趣與動力。有了動力與樂趣，上體育課不再是一種任務，而是一種揮灑青春活力和汗水的運動形式，並且我們還能在此獲得很多的好處。

　　但是，人無完人，事無絕美，大學體育同樣有著其不可避免的弊端。所以，我根據自我的瞭解及綜合身邊同學的思想見解對大學體育給出以下幾點要求：

　　⑴ 體育在於運動，而運動的動力又在於興趣與快樂。所以我們建議大學最好實行“快樂體育”。所謂“快樂體育”就是主張充分發揮學生學習的主動性和創造性，給學生思考問題和獨立創造留有餘地。學生的學習包括三個階段：運動的初步體驗***嘗試***——向新的學習目標挑戰***學習***——進行創造性的學習***創新***。

　　⑵ 體育應由其相應的變動機制，希望校方緊扣《學校體育工作條例》、《大學生體育合格標準》、《全國普通高校體育課程指導綱要》，精心設計教學內容，並針對我校學生興趣，增設了檯球、輪滑、體育舞蹈、太極拳、氣功等尚未涉足的專案。以便更好地發展我校的體育教學事業。

　　⑶ 現在的體育課在教學過程中還採用了男女分班，按體能分組、按技術分組、按興趣分組練習的教學組能形式。雖然較好地貫徹因材施教原則。但是，在很多方面卻也阻礙著體育的發展與“改革”以及“開放”。所以我們希望可以適當的採取男女搭配教學，同時通過學生輪流整隊整合、輪流帶領準備活動、輪流擔任組長、輪流擔任比賽裁判，充分調動學生的主動性，培養學生的能力。能夠一切從實際出發，按學生身體素質給分的辦法，最大限度地調動不同體能學生的學習和鍛鍊積極性。

　　⑷ 苟不教，父之過。教不嚴，師之惰。我們在加強對學生的整合教育的同時，也得大力的加強大學體育師資力量的建設。希望體育教學研究課程組能夠重視教學研究，強化教學管理。每半月一次集體教研和業務進修;各教學小組集體備課，認真研究教法並有記載;教師每期末進行書面總結;每期安排檢查課、示範課和公開課，室教學指導組隨機看課、聽課;每年召開教學研究交流會，每位青年教師必須交一篇論文。從理論、師資建設上來提高我們的體育教學，進而增進我校學生的體育課程學習與實踐能力。

　　希望體育課程在“厚德博學，求實創新”的校訓理念的基礎上，繼續開拓進取，將體育課程目標更好地納入面向21世紀人才培養總體目標，特別是引導學生如何將體育素質帶入他們的學習、生活、工作中，培養高素質的現代人才，發揮出不可缺少的作用。希望課程進一步鞏固和發展已取得的成果，不斷深化教學改革，提高教學質量，成為在國內同類大學中起示範帶頭作用的優秀課程。