驚蟄飲黃酒要注意什麼禁忌

　　驚蟄節氣正值仲春，此時天氣尚且多變，雨水逐漸增多，人體容易犯寒，有些人在這時喜歡飲用黃酒，據說有暖身、排毒之效，不過俗話說凡事過猶不及，黃酒雖好，但飲用也是有禁忌的，那麼就一起來了解。下面是小編為大家精心推薦的驚蟄飲黃酒的禁忌知識，希望能夠對您有所幫助。

　　飲黃酒的禁忌

　　三戒

　　一戒飲早酒，“早酒晚茶最傷身”，早晨飲酒不但影響一天的工作，且空腹刺激大，最傷身體

　　二戒飲斗酒，好勝賭酒，猜拳賭酒可以增加氣氛，但如果超過限度，就會破壞歡樂的氣氛，造成損肝傷胃的結果，甚至出現意外。

　　三戒飲連席酒，一日中赴酬數次，連席飲酒，就是酒量再好的人往往也難以應付。

　　五訣

　　一飲葷酒，飲酒必須有佐酒萊餚，邊飲邊吃富有營養的葷菜。

　　二飲坐酒，要舒舒服服坐著飲酒，不可借酒裝瘋，狂跳歡舞。

　　三飲慢酒，要細品慢嘗，體會其味，切忌狂飲猛喝。

　　四飲正酒，飲有註冊商標、標有生產廠家等正規資訊的正宗黃酒，對來路不明的酒不飲。

　　五飲節酒，要有節制，節制就是飲到自我感覺身心最為舒暢的程度為止。

　　飲酒忌宜

　　七忌

　　一忌冷飲。

　　二忌空腹飲、盛怒飲。

　　三忌混飲。

　　四忌強飲。

　　五忌酒後立即洗澡。

　　六忌孕婦飲酒或酒後房事。

　　七忌小孩喝酒。

　　五不宜

　　不宜空腹飲酒

　　人在飽腹時對酒精的吸收較慢，反之，在空腹時吸收較快，所以空著肚子喝黃酒易醉。一般有經驗的人在喝酒前總要先吃些食物墊墊底。

　　不宣過量飲用

　　黃酒口感溫和，但它畢竟是酒，切勿輕視它，因為喝醉後，後勁比較足。如果你白酒的酒量有半斤，喝黃酒千萬別超過八兩。

　　不宜速飲

　　喝黃酒宜慢慢細品，放寬節奏，從容不迫，充分享受酒味，是真正的飲酒。黃酒中所含的營養豐富，慢慢飲用容易吸收。推薦：驚蟄養生艾炙因人而異

　　不宜混飲

　　各種不同的酒混合起來飲用，易醉，而且還會產生副作用，引起胃不適和頭痛等，因此不宜將各種酒混合在一起來飲用。

　　不宜酒後洗澡

　　酒後洗澡容易將體內貯存的葡萄糖消耗掉，從而使血糖含量大幅度下降，導致體溫急劇降低，嚴重的還會引起休克。

　　養生的建議

　　一、驚蟄應多吃清淡食物

　　《黃帝內經》指出：“正氣存內，邪不可幹。”意思是說，在人體正氣強盛的情況下，邪氣不容易侵入機體，也就不會發生疾病，所以增強體質，提高人體的抗病能力十分重要。在日常飲食中注意做到飲食品種的多樣化，以保證人體能夠得到豐富而充足的營養素供給。

　　由於驚蟄後的天氣明顯變暖，不但各種動物開始活動，微生物也開始生長繁殖，所以人們需要進行飲食調養，增強體質以抵禦病菌或病毒的侵襲。驚蟄節氣是傳染病多發的日子，要預防季節性的傳染病的發生，應多吃清淡食物，如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、魚、蔬菜、甘蔗等。

　　二、驚蟄宜適當進補

　　驚蟄的飲食原則是保陰潛陽，可以適當選用一些補品，以提高人體的免疫功能。一般應選服具有調血補氣、健脾補腎、養肺補腦的補品。像鵪鶉湯、白木耳煮麻雀、清補菜鴨、枸杞銀耳羹、荸薺蘿蔔汁、枸杞蛇肉湯、蟲草山藥燒牛髓、扁豆粥等。或食用一些海蔘、龜肉、蟹肉、銀耳、雄鴨、冬蟲夏草等，燥烈辛辣之品應少吃。

　　三、早睡早起去“春困”

　　“春雷響，萬物長”。專家稱，春天萬物復甦，應該早睡早起，散步緩行，在春光中舒展四肢，呼吸新鮮空氣，舒展陽氣，以順應春陽萌生的自然規律，使自己的精神愉悅，同時增強體質，提高人體的抗病能力，保持身體健康。

　　四、少酸多甘健脾滋肝

　　春天是屬肝的季節，肝氣容易亢奮，食物五味中酸味可以助肝氣，多吃會造成肝氣過旺，不僅身體不適，而且會損傷脾胃，使吃下的食物不易消化，所以此時要少吃酸梅、話梅等零食。糯米、黑米、燕麥、南瓜、紅棗、桂圓、栗子等甘味食物要多吃，甘味最宜補脾氣，脾臟強健了反過來可以滋養肝氣。

　　五、飲食要清淡多吃梨

　　天文專家提醒說，驚蟄時節儘管天氣轉暖，但氣溫變化比較大，尤其是晚上和中午的溫差相當大，公眾在穿著上要注意保暖。一些年輕人，尤其是姑娘們，往往在早春時節就穿起了五顏六色的裙裝，這種穿著其實對身體很不利。

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