女人面板晒黑怎麼保養

　　夏季最怕的就是晒黑，紫外線那麼的強烈，偏偏這個時候最適合的就是漏胳膊漏大腿，就算是不出門，紫外線也是無處不在的，如果晒黑了我們應該怎麼做呢?晒黑了該怎樣保養面板呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　女人面板晒黑保養的方法

　　1.一定要及時的清潔

　　這麼炎熱的天氣，出門一定要擦防晒霜，把紫外線阻隔在面板表面，預防黑色素母細胞更加活躍。晚上一定要卸妝，防晒霜是粉質的，不及時的清潔會殘留在面板的表層，並且吸收了一天紫外線沒有被溶解掉，黑色素還是會侵入面板。

　　2.及時的補水修復

　　晒了一天的面板，水分加速的流失，這時候面板最需要水分，特別是晒傷的面板，不要用營養成分過高的，面板根本吸收不了，面板還會更加有負擔，但是不補水也是不行的，水是面板新陳代謝的載體，水分充盈，代謝才能正常運轉。

　　3.睡美容覺很重要

　　不管是面板晒黑了還是沒有晒黑，一定要記得美容覺的時間是在晚上十一點至凌晨三點這個時候，因為這個時候是面板呼吸代謝最快的時候。如果錯過了美容覺時間，體內的黑色素沒有呼吸代謝出去，就會出現黑色素沉著的情況。久而久之就算那些沒有晒黑的女性朋友也會出現面板暗黃的症狀，所以休息是非常重要的。

　　此外，草莓，番茄的防晒、防輻射的功效也慢慢為人們所瞭解。所以飯後，你儘可將草莓作為自己的餐後水果

　　可千萬不要是木瓜、柑橘和芒果，因為它們富含B-胡蘿蔔素，吃多了易造成色素沉著。還有儘量少吃感光食物，吃完感光食物儘量不要在暴露在陽光，感光食物有：檸檬、白蘿蔔、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、無花果，九層塔、韭菜、紅豆、芒果。 想面板白皙的MM們，應少吃感光食物，也可晚餐食用少許，食用後不宜在強光下活動，防止面板變黑。

　　晒黑的面板怎麼變白

　　強烈的日光無時無刻不在侵害我們嬌嫩的肌膚，把我們的肌膚晒黑或晒傷，而且面板黑黑的也不好看。那麼，關於晒後美白我們要做些什麼相應措施呢?晒黑的面板怎麼變白?快來看看致炫美麗團小編介紹的變白方法，迴歸雪白美肌不是問題!

　　用優質的珍珠粉加入酸奶，攪拌後均勻塗抹在臉上，10分鐘後，會感覺面膜變幹，輕輕打圈按摩，然後清洗乾淨。去除角質的同時又美白。

　　把新鮮黃瓜切成一片片薄片，用牛奶浸泡5分鐘後，取出黃瓜，敷在晒黑的面板上。再把面膜紙用剛才浸泡過黃瓜的牛奶泡開，把面膜紙敷在黃瓜之上，15分鐘後，拿下面膜紙、黃瓜清洗面板即可。用冷藏過的黃瓜效果更佳哦!

　　用雞蛋清和蜂蜜1:1調和，可以加入少許麵粉，讓面膜變得粘稠，好敷在臉上。15分鐘後，臉會有緊繃的感覺，然後用溫水清洗乾淨。面板會變得嫩滑白皙，堅持3個月用蜂蜜蛋清面膜，會有意想不到的效果。

　　將香蕉搗碎，加入牛奶塗在臉上。20分鐘後洗淨，可以使你的面板細膩光滑，加入香蕉效果更好。每天睡前在臉上塗點牛奶，睡覺的時候在洗掉第2天早上摸自己的臉就會覺得很光滑，一直這樣還可以美白。酸奶效果更好。

　　西瓜汁美白：將西瓜直接塗在臉上，西瓜中含有多種維生素，不僅可以滋潤面板還起到保溼的作用。

　　鮮桔子汁美白：桔子裡含果酸和維生素C、維生素A。將桔汁擠出直接在面部塗擦，可使你的肌膚變得清爽不油膩。常用桔子汁擦臉，可使你面板抵抗力增強，從而減少面板的乾燥，達到健膚美容的功效。

　　補充維生素：水果進補，多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為含有大量維生素C能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。

　　木耳可以擺脫肌膚粗糙感，木耳可以緩解便祕引起的肌膚租糙。大量的維生素與礦物質，有淨化血液的作用，是保養肌膚很好的食物。