魚肝油功效與副作用

　　魚肝油從鯊魚、鱈魚等的肝臟中提煉出來的脂肪，黃色，有腥味，主要含有維生素A和維生素D。常用於防治夜盲、佝僂病等，那麼你知道多少呢?下面是小編為你整理的的相關內容，希望對你有用!

　　魚肝油的功效

　　1、魚肝油常用來防治維生素A和維生素D缺乏症。

　　2、魚肝油可促進新陳代謝，提升免疫力，抗輻射抗癌，清理血管，促進脂肪代謝。

　　3、魚肝油塗在睫毛根部，還有刺激眼睫毛的生長的功效。

　　魚肝油的副作用

　　魚肝油中含有維生素A、D，可以預防小兒佝僂病，所以有的家長認為既然是補品，就多多益善，其實這是錯誤的理解。多吃魚肝油可以引起維生素A及維生素D中毒。

　　維生素A中毒有兩種情況：一是急性中毒，多數因為短時間內服用了大量魚肝油而引起，會出現頭痛、嘔吐、嗜睡等症狀。

　　停服魚肝油後，這些症狀逐漸消失。二是慢性中毒，因長期服用超量魚肝油而引起，如有的家長擅自給面板乾燥的孩子長期服用魚肝油，就會出現胃口差、不活潑、易激怒、口角皸裂、脫髮、面板粗糙及瘙癢、手掌及足底面板脫屑、四肢疼痛伴有軟組織腫脹而無發熱等症狀。

　　有的孩子還會訴述自己頭痛、想嘔吐等不適的感覺。確診為維生素A中毒，只要停服藥物，上述症狀會逐漸消退。

　　維生素D中毒最初表現為低熱、厭食、以後出現精神不振、體重減輕、多飲、多尿、貧血，有時出現噁心、嘔吐、便祕、頭痛、煩燥，甚至抽筋。

　　維生素D中毒，除了超量服用魚肝油這個原因外，因診斷為佝僂病而在不同醫療單位就診而重複用藥也是原因之一。一旦認為有維生素D中毒，要即去醫院明確診斷，積極治療。

　　魚肝油在寶寶出生後28天新增一直到寶寶滿18個月,其間寶寶有腹瀉的情況可以暫停食用.

　　魚肝油的服用注意事項

　　1.雖然服用魚肝油可以預防和治療佝僂病，但這並不意味著每個小兒都需要服用。

　　2.魚肝油屬於不飽和脂肪酸類，主要成分是維生素A和維生素D，很多身體虛弱的肝病患者也會使用魚肝油補充身體缺乏的脂肪酸和維生素。魚肝油本身所含的維生素對肝病患者的病情十分有利，能刺激人體的免疫疾病的能力，魚肝油還能預防動脈硬化、高血壓等疾病。但由於肝炎患者肝臟受到了損傷，肝臟的吸收代謝能力下降，過量的食用魚肝油，會造成肝中毒現象，肝中毒會出現毛髮脫落、面板乾燥奇癢、食慾不振、肝脾腫大及顱壓增高，因此肝炎患者要注意要攝入適量。

　　3.老年人長期多量服用魚肝油丸，勢必增加機體對鈣、磷的吸收。尿路結石與尿液中的鈣、磷增多有密切關係。血液內鈣、磷過多，會增加尿內的鈣、磷，容易發生尿路結石。所以，老年人服魚肝油劑量切勿過大。一般說來，每天服3次，每次服1丸，服2周停藥1周。平時多飲水，增加尿液排洩，防止鈣質沉澱。患有尿路結石或體質虛弱的人，不宜服用魚肝油，謹防加重結石症狀或發生中毒。