高爾夫果嶺裙是推擊還是切擊分析

　　果嶺裙是球場上一個有趣的、小小的中間地帶。有人覺得這是走運，球沒有滾進長草區;有人覺得這是倒黴，球沒有停在果嶺上。果嶺裙上的球還需要你做出一個決定：切擊好還是推擊好?以下是小編為你整理的高爾夫果嶺裙是推擊還是切擊講解，希望能幫到你。

　　高爾夫果嶺裙是推擊還是切擊

　　無論你如何選擇，最重要的是相信自己的選擇，這樣才能避免出現軟弱無力的或試探性的擊球。

　　大多數球手控制推杆的能力好於特殊鐵桿，因此在大多數情況下，選擇推擊更合邏輯。

　　記住，因為果嶺裙的草比果嶺的草長，你需要加大一點選球力量，才能使球滾進球洞。

　　為達到這個目的，球位前移是一個好辦法，因為它能夠確保你做出稍微向上的擊打。

　　何時切擊

　　如果果嶺裙的草是溼的或者特別濃密，或者球陷在草葉中***或低於果嶺高度***，推擊並不是好辦法。在這種情況下，選擇切擊更加明智。

　　使用有足夠杆面傾角的球杆，使球飛越果嶺裙，但杆面傾角也不能太大，要爭取使球在著陸後迅速開始滾動。

　　你可以把這種打法看成是用特殊鐵桿推擊。使杆身更接近垂直，球杆跟部離地，以手臂和肩部的力量做出鐘擺式揮杆。

　　果嶺裙是球場上一個有趣的、小小的中間地帶，有人覺得這是走運，球沒有滾進長草區;有人覺得這是倒黴，球沒有停在果嶺上。

　　果嶺裙上的球還需要你做出一個決定：切擊好還是推擊好?無論你如何選擇，最重要的是相信自己的選擇，這樣才能避免出現軟弱無力的或試探性的擊球。

　　大多數球手控制推杆的能力好於特殊鐵桿，因此在大多數情況下，選擇推擊更合邏輯。記住，因為果嶺裙的草比果嶺的草長，你需要加大一點選球力量，才能使球滾進球洞。

　　為達到這個目的，球位前移是一個好辦法，因為它能夠確保你做出稍微向上的擊打。使杆身更接近垂直，球杆跟部離地。

　　如果果嶺向後傾斜，應該選擇推擊***除非擊球距離超過40 英尺***。在大多數下坡擊球中，果嶺裙能夠放慢球速，使球緩慢滾落球洞。在果嶺邊緣面對下坡切擊，球幾乎不可能緩慢滾落球洞!

　　1、打高爾夫的步驟:姿勢

　　取好姿勢,保證你的眼睛在預想中球的滾動線上方。輕鬆的握住你的球杆,讓它剛好在你的眼睛下面,當你瞄球的時候,讓它隨著重力自然垂下。

　　站好姿勢以後,當你往下看的時候你應該確保你的球杆剛好擋住了球。如果沒有做到這一點的話,你應該適當的調整自己的位置,直到不能看到球為止。另外,你的球應該是偏向左腳的。

　　雙手也要稍向前壓,齊向目標推送,帶動推杆。讓球杆和左手前臂成一條直線。這個姿勢能夠讓你的球離開杆頭面後有一個良好的滾動。

　　2、打高爾夫的步驟:握杆

　　兩個手應該協調一致,而不應該分成獨立的兩部分。你雙手離得越開,你就越會渴望使用手腕的力量,這是錯誤的***用推杆推球是由雙肩和兩臂帶動的***。

　　使用正常的握法就可以了。每個手都用三個手指握杆,其它的手指只是順勢靠在上面。使用相對較輕的握杆壓力***如果以1-10來分級的話,用等級5的力度就夠了***,這能讓你找到好的感覺。

　　3、打高爾夫的步驟:目標

　　鎖定目標。姿勢擺好之後,不要太在意自己兩腳之間的那條線,但是要確保你的杆頭是直指你的目標的,這條線就是你在擊球時所需遵循的那條線。記住在此過程中頭千萬不要偏,不然你的視點就偏了。

　　4、打高爾夫的步驟:擊球

　　推杆擊球應該用雙肩和兩臂來控制,儘可能的做到不利用手腕力量。儘量減少身體的移動,努力做到不移動重心,或者轉動臀部。***換句話說,忘掉在一個全揮杆過程中身體所需要遵循的原則。***

　　5、高爾夫技巧

　　伸展是決定距離的關鍵***揮杆***

　　雙手在揮杆中正確釋放,是增加距離的關鍵,如何才能保證正確的姿勢讓雙手正確的釋放,那麼請你練習做一個短揮,雙手與球杆齊腰,拇指指向天空,然後往下揮杆,直到送杆。

　　用球梯進行練習***揮杆***

　　穩定而強有力的揮杆通常都有一個共同點——擊球后會有一個伸展。達到此目的練習方法是在球前8英寸的地方插上一個球梯,擊球時不但要將球擊出,而且還必須擊倒那個球梯。這可以訓練你揮杆“通過”球,而不是拍擊在它上面。

　　1、轉移

　　上杆時的轉移非常重要。在上杆的同時我們需要將重心轉移到右腳。轉移時動作要明顯,但又不能太過。轉移太過的話,會使你的重心偏離到右腿的左側。而且轉移並不需要全身的轉移,只要上體下方保持轉移就好,而上體應該是靜止的。

　　2、固定

　　球杆上移的同時,右髖稍微向上、向後移動,拉動左髖向下、向著目標反方向移動。在上杆頂點,你應該感覺右臀高於左臀。

　　3、卷繞

　　如果你把前兩個動作做對了,當你轉動上體時,你的左肩就會向下、向著目標反方向移動。你的右肩將會向相反方向移動,也就是向上、向著目標移動。

　　為體會正確的感覺,可以只用左手揮杆。左手停止的地方,對於右手而言,同樣是理想的上杆頂點位置。上杆時,你會感覺自己的上體過度向著目標傾斜,不過那正是完美動作的感覺。