高爾夫球比桿賽與比洞賽規則分析

　　在高爾夫運動中，高爾夫球規則是非常重要的，只有瞭解高爾夫球規則才能避免自己在比賽中犯規。堅持打高爾夫的好處有很多，因此，很多專家都提倡我們打高爾夫。以下是小編為你整理的高爾夫球比桿賽與比洞賽規則介紹，希望能幫到你。

　　高爾夫球比桿賽與比洞賽規則

　　比賽規則是由高爾夫球協會和每次競賽的組織者制定的。事實上，比賽規則在競賽中主要還是由競賽者自己來執行。也就是參賽者要以公正的比賽精神為基礎，自覺遵守規則，自己給自己當裁判。

　　形式上的差異高爾夫的比賽形式比桿賽及比洞賽兩種。無論是職業賽或業餘賽均以比桿賽的形式較為常見。

　　所謂比桿賽，就是將每一洞的杆數累計起來，待打完一場***十八洞***後，把全部杆數加起來，以總桿數來評定勝負。

　　比洞賽亦是以杆數為基礎，然其不同處於比洞賽是以每洞之杆數決定該洞之勝負，每場再以累積之勝負洞數來裁定成績。

　　①比洞賽

　　比洞賽是以較少的杆數打完一洞的一方為該洞的勝者，以每洞決定比洞賽的勝負。

　　②比桿賽

　　以最少的杆數打完規定一輪或數輪的比賽者為勝者。國際大賽和全國比賽均採用比桿賽。

　　省略進洞之差異比桿賽規定必須待球被擊入球洞後，才可移往下一洞的開球檯去開球。而比洞賽是在每一洞就決定勝負，因此只要對方同意就不必堅持球皆需進洞之原則。

　　罰則之差別在比桿賽和比洞賽中，選手違反規則所受之處罰也有所不同。一般而言，比桿賽的罰則是罰兩杆，而比洞賽的罰則為處罰其該洞輸球。

　　打高爾夫球的好處

　　1、調節情緒

　　打高球最怕急性，因此，堅持打高爾夫能很好的幫助我們調節情緒，這對那些急性子的人來說最好的磨練，關鍵時刻一定要沉住氣，什麼關鍵?就是揮杆和推杆的一分鐘，一定要沉住氣，控制好情緒，不能分心。久而久之，性格也受到磨練，做事穩重了。

　　2、鍛鍊身體

　　高爾夫是英文Golf一詞的譯音，在蘇格蘭方言中是“擊、打”的意思。但有人發現它也是綠色***Green***、氧氣***Oxygen***、陽光***Light***、和腳步***Foot***的組合，這恰恰與高爾夫球要在充滿新鮮空氣和陽光的茵茵草地上漫步擊球不謀而合。打高球對身體一生受益，高球運動量強弱適中，老中青年人都合適，年青學會了，老了也可以打，這不像其它球激烈，老了就不能打。

　　3、消除贅肉

　　高爾夫運動是擊敗腰腹脂肪的有力武器，因為高爾夫擊球動作是全身的整體運動，通過腰部發力帶動上肢將球擊出，是一套集協調、力量、爆發力的完整動作。

　　高爾夫運動並不像人們想象的那樣是一種舒緩悠閒的運動，實際上它可以運動到全身的每塊肌肉，一場球打下來也會大汗淋漓。經常練習高爾夫，不但可以增加腰腹部的力量，增加腰肌和腹肌，還能消除贅肉。

　　4、與不良愛好分手

　　許多高球朋友都有這個體會，打高球后都不太會受其它不良愛好的影響，因為有空就想去練習場打幾籮，調整一下動作，為打好下一場球作準備，打完球就累了，累了想睡覺!

　　5、培養了高尚情操

　　打高球很講究禮儀，在球場上有許多規矩，如別人發球不要講話，穿著不能隨便，球場上要注意互相禮讓，要注意遵守球場規則等。

　　如何選購高爾夫球

　　1、旋轉型

　　專為多旋轉而設計。這類球經常具有三層結構。中心球核***最高速旋轉球內的液體***被橡膠捲帶環繞，經常覆蓋叫做巴拉塔的薄薄的柔軟材料。

　　這些球旋轉速度快，容易左旋或右旋，果嶺性抓牢性好。它們手感較柔軟，但執行距離不如距離型球遠。這些球價格便宜，有很長的耐久性。覆蓋物通常是沙淋***一種耐用的合成材料***或沙淋混合物，它們一般為兩層而不是三層。

　　2、距離型

　　用較硬的更耐久的覆蓋物製成，球核為實心，多數為兩層。距離型球的內側為結實的合成材料。這類球的覆蓋物與球核具有混合牢固性，因此可執行更遠的距離，非常耐用。然而，這些球的旋轉性不好。旋轉性差表示在某些情況下控制與停止能力不良。與帶有纏繞結構的球比較，這些球有較高的手感硬度。

　　3、巴拉塔

　　手感非常柔軟。通常與纏繞結構組合，以達到柔軟手感和良好控制性的最終結合。因為耐久性差，所以不適合初學者。

　　4、沙淋

　　是一種堅硬難切的覆蓋物，手感不好，但耐用性佳。可使球飛行更遠的距離，但可操作性差。適於初學者。