足球帶球過人技巧

　　足球過人的方式有很多，要想學會這項技術，就要掌握足球過人技巧。下面是小編為你整理的，希望對你有用!

　　足球帶球過人的小技巧

　　在無人盯防帶球盤帶時，不能將球踢離自己太遠並且在移動的同時觀察場上情況，預測下一刻場上的形勢以及自己將要如何處理。

　　遇人時不能慌亂，儘量使球遠離對方球員。

　　過人時動作一定要堅定，絕不能猶豫不決***你猶豫的同時等於在給對手思考和反映的時間***

　　當對手比較急躁時，可以做適當的假動作以迷惑對手，為過人創造良好的條件。

　　過完人後加速甩開防守隊員或傳球

　　足球十種變向擺脫技巧

　　第一招：跨步拉球轉身變向

　　先用右腳將球拉向身體內側

　　隨即左腳***支撐腳***向前跨一步，讓球從左腳後滾過

　　以左腳為軸心做一個180°的轉身

　　最後再用右腳腳底將球從左腳之後拉回原來的方向

　　第二招：內馬爾式切球

　　先用左腳把球拉向身體右側

　　隨即再用右腳腳底將球從左腳之後拉過

　　最後用左腳外腳背撥球加速擺脫

　　第三招：左右拉球

　　先用左腳腳底將球拉向右腳

　　隨即再用右腳腳底將球拉向左腳

　　最後用左腳外側撥球加速擺脫

　　第四招：十字弓假動作

　　先用右腳腳底將球向身體左側拉

　　隨即右腳落在球后側，左腳向前跨步繞到皮球前

　　最後再用右腳腳背將球停住

　　並拉回到身前

　　第五招：重心晃動油炸丸子

　　先用側向滑步並左右晃動身體

　　當對手做出反應之後再從反方向使用油炸丸子完成突破

　　第六招：跳步撥球

　　先用右腳腳底向左側拉球

　　在拉球的同時支撐腳跳起並落在更偏向左側的位置

　　【為最後右腳外側向右側撥球調整好身體姿態】

　　最後用右腳外側向右側撥球加速擺脫

　　第七招：牛尾巴

　　先用右腳外側向外撥球

　　撥到一半時換成右腳內側將球向左側撥

　　第八招：假撥真拉變向

　　先用右腳外側向外撥球

　　撥到一半時用右腳腳底將球踩住並向左側拉

　　最後用左腳外側撥球加速擺脫

　　【這個動作可以和作為牛尾巴的一個變種和牛尾巴交替使用】

　　第九招：兩次拉球變向

　　先用左腳腳底將球拉向右側

　　左腳變為支撐腳後用右腳腳背再次輕彈皮球

　　隨即再用右腳腳底二次將球拉向左側

　　最後用左腳外側撥球加速擺脫

　　第十招：基礎腳後拉球

　　先用左右腳分別做一個腳後拉球

　　最後用一隻腳外側撥球加速擺脫

　　足球帶球過人的要點

　　利用速度強行過人：持球者以突然的快速推撥球與快速的奔跑結合方法越過對手的阻攔。這種方法必須是對手身後有較大空當，且無其他防守者或其他防守者難以補位。

　　利用身體的掩護強行過人：當持球者接近對手時減慢速度，側身靠住對手以另一側腳將球撥出，同時轉身將對手倚在身後。這種方法一是要求持球隊員有能力倚住對手而不被對方擠開，二是將球控制在遠離對手—側，使其伸腳觸 不到球;三是在抵住對手時不可將重心失去，否則一旦對手閃開自己將失去平衡

　　利用變速運球過人;利用運球速度的變化，達到甩掉對手的目的。有時用突停突起甩掉對手，但運球者必須能夠很好地控制球和自己的身體，做到球隨人來，人隨球走

　　利用穿襠球過人：當對手從正面阻攔，距離較近且兩腳開立較大時，運球者可側身運球接近對手，抓住時機將球從對手兩腿之間推撥過去，身體從防守者側面越過。這種過人的方法有時可收到奇效。當防守者兩腳開立不大時，可 利用假動作引誘防守者，然後使球穿襠而過