用聲與嗓音保護技巧

　　今天小編為大家收集整理了關於,希望大家會喜歡,同時也希望給你們帶來一些參考的作用!

　　1、朗讀用聲要求

　　朗讀語言要求要準確、鮮明、生動，富於表現力和感染力。我們不能象平時說話那樣，在朗讀的時候要根據文章內容的不同，用不同的聲音色彩來處理。

　　為了使受眾都能聽到、聽清，朗讀者往往都會加大音量***除非藉助話筒音響等裝置***，用聲時一定注意氣息運用，讓聲音更加飽滿、渾厚，穿透力更強，並有效保護嗓子。

　　2、嗓音與情、聲、氣

　　在播音課程裡，有“情取其高，聲取其中，氣取其深”的說法。其實在培訓過程中，這三者的關係也是如此。

　　有些人在朗讀前要麼過度緊張，要麼滿不在乎，沒有“情”怎麼有“義”、怎麼感染別人呢?所以有必要提前讓自己做好準備，調整情緒，早一點進入狀態，發揮良好的精神。

　　有的人，發聲時狀態、姿勢不正確，比如下巴太用力、嗓子喊，或者胸部拘謹，導致發出的聲音擠、捏、窄，沉悶、暗啞。培訓的時候，我們要做到：高音不喊，低音不散。只有把氣、聲、情互相配合、巧妙運用，才能讓我們的聲音吸引學員，又能保護我們的嗓子。

　　3、嗓子的保護方法

　　A、堅持鍛鍊身體，游泳和長跑是最有效的方法，使用正確的方法堅持練聲，循序漸進;

　　B、練聲時，聲音由小到大、從近到遠，從弱到強，由高到低，避免一開始就大喊大叫損傷聲帶;

　　C、保證充足的睡眠是保護聲帶的最好措施;

　　D、生病尤其感冒的時候，儘量少用嗓，此時聲帶黏膜增厚，容易產生病變;

　　E、女性在生理週期或者其他原因鼻、咽、聲帶充血的時候，禁止練聲;

　　F、儘量少吃辛辣刺激性食物，油膩、甜黏、冷熱刺激的食品也是嗓子的殺手，菸酒也要避免;

　　G、堅持用淡鹽水漱口，可以消除炎症並保護嗓子;

　　H、中藥：胖大海+冰糖，還有金嗓子喉寶、西瓜霜、草珊瑚含片、清音丸等，都是不錯的藥物。