籃球跳步規則教學視訊

　　籃球跳步是突破擺脫防守的方法，為了避免犯規你知道它的規則嗎?下面小編給大家分享，謝謝閱覽。

　　籃球跳步介紹

　　***1***正常的跳步在起跳之前是沒有持球的***可觸球***，起跳之後在雙腳在空中時完成持球***通常是抱球或夾球***，落地之後可選任意一隻腳為中樞腳。

　　***2***如果持球瞬間單腳在地，跳起後要麼另一隻腳先落地***這本質上屬於三步上籃的前兩步***，要麼雙腳同時落地。不得右腳起跳右腳先落地，也不得左腳起跳左腳先落地。這個規則可以祥見NBA中國官方網站中的NBA視訊規則手冊，裡面用專門的視訊講解了該動作是非法性。所以以下提供的教學視訊中的一段是非法的，各位練習跳步的球迷一定注意。另外，只要持球瞬間單腳在地，落地後就沒有中樞腳，即任意一隻腳不得再跨一步。

　　***3***跳投是持球之後再跳起投籃，中樞腳在跳起已經選定，球必須在跳起後任意腳再次落地之前出手。所以與跳步有著本質區別。