乒乓球單步移動教學視訊
乒乓球移動步伐是乒乓球訓練中重要的一個環節,你知道單步移動的方法技巧嗎?下面小編給大家分享,謝謝閱覽。
乒乓球單步移動視訊
乒乓球單步移動技巧
以一腳前腳掌內側蹬地用力,並以此前腳掌為軸稍轉動。另一腳向來球方向做前後左右移動一步。
單步移動從運用時機上看主要是在來球離身體較近,大約距擊球運動員身體一步以內的較小範圍,角度不大的情況下使用。
移動時支撐***蹬地***腿在腰、髖的帶動下,主要是大腿的股二頭肌與小腿的比目魚肌的後部肌群的發力,以及足心肌群的共同發力蹬地,並伴有踝關節內外旋和膝關節屈的動作。
移動時應注意避免支撐腳和擺動腿的肌群使用錯誤和擺動腿抬太高的毛犏。
最近訪問
- 乒乓球單步移動教學視訊
- 期貨夜市擴容提速
- 關於讚美藝術的勵志音樂句子_音樂勵志名言名句
- 小班下學期年級組工作計劃
- 小學二年級的歇後語集錦
- 電腦執行記憶體的設定方法
- 心理壓力大怎麼辦
- 離婚協議範文
- 感悟人生勵志名言警句摘抄
- 玩具安全提示語
- 聯想膝上型電腦開機藍屏怎麼樣解決
- 表達人生愛情美滿的詩句大全
- 李繼昌傳文言文閱讀原文附答案
- 學生給老師的新年祝福語溫馨又感人
- 後勤管理個人工作總結
- 手機終端培訓心得感想
- 與勞動有關的兒童歌曲精選
- 勵志女人的正能量心語微商語錄
- 夢見樹上結滿果實的寓意解析
- 我是一隻魚吉他譜
- 康熙字典五行屬金的字
- 康熙字典五行屬木的字
- 康熙字典五行屬水的字
- 康熙字典五行屬火的字
- 康熙字典五行屬土的字