高爾夫入門要點教程

　　高爾夫是很多人都喜歡的一項運動，這是一項十分紳士，其中又帶著濃郁競爭味道的運動，下面小編給大家介紹關於的相關資料，希望對您有所幫助。

　　高爾夫入門要點

　　在綠草如茵的球道上從第一洞走向第十八洞，自由自在地呼吸著郊野樹林草地上充滿的新鮮空氣，沐浴著溫暖的陽光，健步邁向目標。高爾夫運動的過程既是休閒也是遊覽。

　　高爾夫是一種運動，也是一種遊戲***球戲***。運動都是遊戲，任何遊戲也離不開運動的形式。運動都是一種遊戲，任何遊戲亦離不開運動，相互體現，相互包容，它們都屬於體育的範疇。高爾夫自然也不例外.

　　球場是一個高品味的社交場所，在彼此競爭的過程中建立起高尚的人際關係。友誼重於比賽的勝負，也是高爾夫運動所追求的高尚文明的最終目的。

　　因而無論你在青山綠野的悠閒環境中打球或是打完18洞後到稱之為“第十九洞”的會所酒吧，你都有機會廣交朋友。

　　高爾夫球從休閒運動的角度來看，極有助於聯誼，在球場上可以邊打球邊談生意家常或者敘舊，打高爾夫實際是一種派對***即交際性的聚會***。

　　高爾夫的打球方式與良好的環境，使之成為比任何運動專案更易於以球會友的專案。

　　球手們在打球的過程中在其規則的影響和人們主觀意識的約束下，各自遵守高爾夫的禮貌和禮儀，人們無論是打球的著裝或是球場上的交往，都恪守禮儀之規範而溫文爾雅。

　　人們在這裡要展示自己現代文明的風度。充分體現了高爾夫運動豐富的文化內涵和文明、高雅、健康的運動特徵。

　　高爾夫入門具體教程

　　慢而低的起杆，左手臂推動球杆後移，手腕不要轉動。關鍵是動作要慢，當然也不可能太慢。

　　你數“1”的時候，必須跨越球杆從球移動至感覺到自己身體重心開始轉移到右腳內側時這一段距離。

　　2、揮杆至頂點

　　從上揮杆都下揮杆是一個重要的步驟，而許多人在這個過渡表現得太急。當你完成了後揮杆，球杆到達頂點的時候，數“2”。

　　數“2”的這個當口，作一個微小的停頓。這個停頓可以保證揮杆的流暢，而不會由於雙手、雙臂和雙肩力量急速轉變引起錯誤動作。

　　3、通過擊球點

　　釋放球杆通過擊球點的時候數“3”。許多人在杆頭擊球前總喜歡手臂用力以增加揮杆速度，這是不需要的。

　　地球的引力已能為球杆提供足夠的加速度，並使它在擊球瞬間達到最大。雙手故意用力會改變正確的揮杆節奏。

　　這個“1-2-3”揮杆法可以讓你從起杆都收杆都保持流暢的節奏。當杆頭面垂直地將球擊出後，準確性和距離都有保障了。

　　一個最簡單的揮杆理念

　　一個完整的揮杆只有兩秒鐘的時間，對於這兩秒鐘裡身體動作的解釋，許多球技指導書籍已經總結出來許多的道理，下面列舉的這些也許是我們最經常看到的：

　　1、保持左手筆直。

　　2、右肘靠近身體右側。

　　3、後揮杆時轉肩達90%。

　　4、在揮杆頂點保持身體重心90%落在右腳。

　　5、下揮杆將重心轉移到左腳。

　　6、下盤要穩，保證手臂揮杆的自由靈活。

　　7、觸球時右手翻過左手，避免出現右曲球。

　　8、送杆時身體轉向球道，面向目標方向。

　　以上談到的都是一些有效的揮杆理念，職業球手或者優秀的業餘愛好者在練習的時候會注意到這些方面。

　　那對於一般水平的業餘球手來說，是否能夠全部或者部分精通這些技巧呢?其實，我們可以讓它簡單一點。

　　只要你記住一個最簡單的揮杆理念，就能讓你做到。

　　1、觸球時杆面垂直目標線。

　　2、避免右曲球。

　　3、每一杆都擊得更遠。

　　那麼，什麼這麼重要呢?其實十分簡單，而且也已是老生常談了。也許你已注意到，每一個優秀的球手在觸球的瞬間，頭總是在球的後面。

　　觸球時頭保持在球的後面，杆面會更加容易做到與目標線垂直，也就能打出更直的球，避免右曲的出現。而且，頭在球后，擊球的力量會更大。為什麼呢?

　　我們可以在練習場或者在下場的時候測試一下，改變一下球位，常規站姿瞄球，但是球位於右腳線上***左手打者是左腳***，然後試著擊球。

　　第一，這很可能歪向右側造成右曲球，第二，力量不足，因為球在手臂和身體的後側。

　　其實，很多業餘球手正是如此，雖然球位於站位中間，甚至靠前左腳，但在觸球瞬間，頭和上身還是在球的前面。

　　如何確定觸球時頭在球的後面呢，有一個很簡單的方法。

　　把球放在打墊上或梯上時，讓小球的商標指向目標線反方向，當你後揮杆以及下杆擊球的時候，仍然能夠看到這個商標，那麼說明頭是在球后的，如果看不到商標，說明頭和上身靠前太遠了。

　　鞏固一下這個練習，下場的時候即使看不到球的商標，我想你仍然不會忘了練習場上的感覺。