打高爾夫球時的規則及注意事項

　　“高爾夫”原意為“在綠地和新鮮空氣中的美好生活”。這從高爾夫球的英文單詞GOLF可以看出來：G—綠色***green***;O—氧氣***oxygen***;L—陽光***light***;F—友誼***friendship***。它是一種把享受大自然樂趣、體育鍛煉和遊戲集於一身的運動。下面是小編為大家收集的，望大家喜歡。

　　打高爾夫球時的規則【總則】

　　高球運動看重紳士風度之展現，對基本規則的認識更不能等閒視之。

　　1、高爾夫球比賽是依照規則從發球區開始經一次擊球或連續擊球將球打入洞內。

　　2、對球施加影響除按時規則行動以外，球員或球童不得有影響球的位置或運動的任何行為。

　　3、商議的違反規則球員不得商議排除任何規則的應用或免除已被判決的處罰。

　　打高爾夫球時的規則【詳細規則】

　　1.握杆方法：

　　左手：把杆子從食指靠掌的第一指節斜著橫貫上緊緊地靠著掌緣下端的厚肉墊，大拇指跟食指的“V”形紋要指著右眼。

　　右手：全用指頭去握杆，杆子直著壓過靠掌的指節上，一定要握在手掌之外。中指及無名指吃力最重，在練習右手握杆的時候，把右手的大拇指和食指拿開，拇指和食指形成“V”形紋指著下巴。

　　兩手握杆的時候，要聯結在一起形成一體。右手的小指頭在左手指和中指之間的夾縫裡;左手的大拇指正好平穩地被藏在右掌拇指下的窩裡。

　　2.站姿：

　　右腳方方正正地抵著假想中與彈道平行的一條線呈90°。左腳向外開1/4，以5號鐵為準，雙腳分開與肩同寬，比5號鐵長的就開得寬;比5號鐵短的，雙腳就向內攏一些。雙臂和關節儘量向身體靠緊，雙腳向內指。

　　3.比桿賽與比洞賽：

　　高爾夫的比賽形式比桿賽及比洞賽兩種。

　　1.比桿賽，就是將每一洞的杆數累計起來，待打完一場***十八洞***後，把全部杆數加起來，以總桿數來評定勝負。

　　2.比洞賽亦是以杆數為基礎，然其不同處於比洞賽是以每洞之杆數決定該洞之勝負，每場再以累積之勝負洞數來裁定成績。

　　打高爾夫球時的【注意事項】

　　對準目標方向：因為可以以此決定球的飛行方向。需要指出的是，許多業餘球手因為經常打出右曲或左曲球，因此瞄球時向相應的一邊偏移，雖然這能夠解決眼前的問題，但無疑是一個很不好的習慣，這種權宜之計對球技的提高是毫無用處的。

　　一旦球停在果嶺上，就存在一條假想的從球位到球洞的推擊線。球員應避免踩踏同組其他人的推擊線，否則有可能影響球員推擊的效果，是極不禮貌的行為，是對其他球員的冒犯。

　　當同組球員在推球或準備推球時，你除了不能走動及發出聲響以外，還要注意自己的站立位置，應站在推擊球員視線之外，同時按規則規定，不能站在推球者推擊線向兩側的延長線上。