網球雙打比賽的基本陣型講解

　　對於大多數人來說，網球雙打是比較陌生的，因為，在生活中我們很少看到有人雙打，但是在一些網球比賽中，這是非常常見的。想要在網球雙打中取得勝利，就要掌握網球雙打陣型。以下是小編為你整理的雙打比賽的基本陣型介紹，希望能幫到你。

　　雙打比賽的基本陣型

　　網球雙打比賽中，根據戰術需要個場上情況不同，通常會出現以下三種基本陣型。

　　1.雙底線站位

　　雙底線站位就是兩名隊員和0都站於底線，採用在底線抽球為主的打法。雙底線站位在網球初學者和老年愛好者中比較普遍。

　　雙底線站位的優點是兩名隊員職責分明，右半場的球由站右側的隊員打，左半場的球由站左側的隊員0擊。

　　雙底線站位打法簡單，多見於還沒有掌握攔截技術的初學者採用，但有時在高水平比賽中也會出現。如在接發球時，發球隊員的發球攻擊性強，網前隊員攔截技術又很好，接發球方兩名隊員不得不同時退至底線進行防守性反擊。

　　雙底線站位的羽點是由於兩人都站於底線擊球，擊球的攻擊性較差，網前位置和兩人中間位置是相對薄弱的部位，容易受到對方的攻擊。因此，採用雙底線站位，一是要注意防止對方的網前小球，二是對兩人中間的球事先要有約定，什麼情況下由誰來擊。

　　2.前後交叉站位

　　前後交叉站位是兩名隊員中一名隊員站於底線後抽球，另一名隊員O站於網前準備攔截對方的球。

　　前後交叉站位，一般在兩名隊員中一人攔截技術好一人底線技術好的業餘選手中使用較多。在高水平比賽中，接發球方也經常採用此法。這種站位的優點是打法比較簡單，職責分明，一人負責底線抽球，一人負責網前伺機搶網得分，有一定的攻擊性。

　　前後交叉站位的弱點是，網前隊員的後場和另一半場的前場是對方攻擊的重點區域。

　　另外，前後站位初學者有時容易造成位置混亂。如當網前隊員搶網越過中場後。底線隊員一般都要換位彌補搭檔搶網後留下的空當，而網前隊員不知道搭檔巳主動換位，搶網後又返回原位，此時底線隊員已來不及再跑回去，導致兩人都站在同一半場內，給對方留下了一大片無人防守的攻擊區域。

　　又如有的初學者在比賽中由於一心想攔截，不知不覺站在網前場地中央，導致底線隊員無論是站左區還是站石區，都給對方留下了較大的進攻空當，十分被動。有時兩前隊員站位太靠邊線，幾乎使整個後場都成為對方攻擊的有歡區域。導致底線隊員防守面積太大而顧此失彼。

　　但是，前後交叉站位的這些弱點只是在初學者中容易暴陳出來，有經驗的選手會根據場上情況，相互默契彌補，一般不會使其出現。

　　在業餘選手的比賽中前後站位時，有出現左右交錯跑動變換場區的情況。當後場隊員挑高球越過對方網前隊員△的頭頂後，隊員▲向左移動到隊員△的後面擊球，此時隊員△向右移動到右半場。

　　這種精況下，如果隊員擊球線路單一，很容易被對方網前隊員搶網，所以比賽中遇到這種情況應當主動變換擊球線路，如挑對角高球，迫使對方兩名隊員換位，恢復原來的站位，或兩名隊員也可以約定好由網前隊員主動搶網後換位。

　　3.雙上網站位

　　雙上網站位是兩名隊員的位置都站在網前，縮短與對方的距離，採用在空中攔截和高壓球為主的戰術打法，即發球隊員發球後迅速跑到網前與搭檔△組成雙上網站位，接發球隊員，接球后也隨球上網與搭檔組成雙上網位，雙方在網前近距離對抗。

　　雙上網站位幾乎是所有高水平雙打選手採用的先進的打法，也是業餘網球選手廣泛採用的進攻性打法。

　　雙上網站位的優點是由於兩人都站於網前，封鎖了整個球場，直接將對方擊來的球在空中攔截回去，打法先進，攻擊性強，主動得分多。

　　雙上網站位的弱點是，對發球、攔截和高壓球的技術水平要求較高，沒有經過專門訓練的網球初學者不易掌握。另外，雙上網的後場位置和兩人之間是對方攻擊的重點部位,應加強兩人之間的配合和注意防對方的挑高球。

　　網球運動的特點

　　一、網球具有獨特的健身價值

　　網球運動具有非常好的健身意義，網球運動是非常激烈的。有人曾經作過統計，在一場有相當水平的網球比賽中，運動員所跑的路程約在5000米左右，有的甚至達到1萬米，不下於一場激烈的足球比賽。運動員在比賽過程中，還要作出及時的判斷，不時前進或後退，左移或右轉躍起，急停或猛扣等等。

　　一個網球運動員無論在力量、速度、耐力、柔韌性和靈敏性方面，都必須具備良好的素質。特別是隨著網球技術的不斷髮展，上網打法已相當普遍，運動員在發球或接發球之後都積極爭取時機跑到近網處作空中截擊、高壓動作，這時要照顧到前後左右四個方位的來球，如果沒有精確的預測能力、快速的靈敏反應，以及熟練的截擊、高壓技術，就不能適應這種打法。

　　二、網球具有獨特的欣賞價值

　　與其他體育專案相比較，網球運動更具有欣賞的意義，總是能讓觀看網球比賽的朋友沉迷其中，網球獨特的欣賞價值首先表現在它是一種技巧性很強的對抗。例如發球，就有發上旋球、下旋球、側旋、前衝，以及大力重球等。

　　許多運動員的超水平發揮，常常使發球技術達到爐火純青的地步，令人叫絕。網球中的擊球技術似乎很簡單，無非是擊空中球和落地球，然而，那些網球場上的高手，誰都有自己的一手絕活。

　　三、網球具有獨特的運動精神

　　網球比賽跑動場面大，對抗激烈，具有非常強的競技性，因此，能在網球運動中取得勝利的朋友都有著非常強的精神力。網球運動在露天進行，運動員的體力消耗很大。規則規定要連勝兩分才算取勝一局;要連勝兩局才算取勝一盤。否則便要無休止地戰鬥下去。

　　可見，網球比賽中不但要勇敢拼搏，而且還要能夠堅忍不拔。因此，網球比賽是力的較量，是技術戰術的較量，也是心理素質的較量。總之，人們在欣賞網球運動時，會有一種力的感受、雅的體驗、美的薰陶，而這些正是網球運動所特有的魅力。

　　打網球注意事項

　　1、“蹦網”摔傷

　　可能有不少的朋友有過這個危險的動作。對於很多人來講，球網的高度，如果跳高實在不成問題***中間914MM，兩邊1070MM***。但如果今天你的狀態不是很好，或者你疲勞了，或者由於一冬季的休養，你的身體機能在“乍暖還寒時”還未徹底恢復，這時做此類動作就非常危險了。那麼最好的辦法是——不去做!

　　2、揀球被球擊中

　　切記一點，當別人還未停止這個球的來回練習時，一定不要跑進那個場地!不僅僅出於禮貌，更重要的是保護你自己，或者是保護你的眼睛。因為被球擊中要害還是很嚴重的。

　　3、擊球時被自己球拍擊中

　　由於揮拍動作有問題，尤其是正手擊球時沒有做到左手接拍、手臂揮舞太多等原因，而造成拍頭撞破眉骨、撞斷鼻樑，發球砸傷膝蓋等事故。解決辦法是要做完整充分的動作! 還有一種是球星般的酷摔拍，在球拍觸地時沒有放鬆手腕，而硬砸地傷了手腕，還有就是拍子砸在地上急速彈起而傷及自己。記住拍子是手拿的，而且最好一手拿一手扶。

　　4、踩在球上

　　業餘愛好者扭腳，有部分的人是因為踩在了球上。所以切記，一定要保證在你擊球的周圍地上沒有球在! 特別是一些女孩，常常口袋裡裝不下幾個球，就把球放在了身邊底線處的位置，這不是更容易踩球而扭腳嗎。以後記住，沒有口袋時，把球放到後面的鐵絲網邊上去。