骨折的正確急救措施骨折的護理問題骨折吃什麼食物好的快

　　骨折在生活中是很常見的一種現象，那麼當你遇到骨折時應該如何來急救呢?骨折後的病人怎麼護理呢？骨折吃什麼食物好的快？骨折病人最好的休養方式就是在家裡，所以家庭護理尤為重要。日常護理亦或飲食護理都是骨折病人康復的重要環節。

　　骨折的正確急救措施

　　1、骨折發生後，應當迅速使用夾板固定患處。如果不固定，讓骨折部位亂動，有可能操作神經血管，造成麻痺。但是，骨折時，由於區域性有內出血而不斷腫脹，所以不應固定過緊，不然會壓迫血管引起淤血。

　　2、固定方法可以用木板附在患肢一側，在木板和肢體之間墊上棉花或毛巾等鬆軟物品，再用帶子綁好。鬆緊要適度。木板要長出骨折部位上下兩個關節，做超過關節固定，這樣才能徹底固定患肢。如果家中沒有木板可用樹枝、擀麵杖、雨傘、報紙卷等物品代替。

　　3、面板有破口的開放性骨折，由於出血嚴重，可用乾淨消毒紗布壓迫，在紗布外面再用夾板。壓迫止不住血時，可用止血帶，並在止血帶上標明止血的時間。

　　骨折的護理問題

　　一、注意固定不要太緊

　　骨折病人經過整復和固定以後，要特別注意觀察石膏或夾板固定的是否太緊。如發現骨折部位的遠端***手指或腳趾***有血運障礙，即腫脹嚴重或皮膚髮紫，應及時請醫生處理。經常檢查石膏或夾板邊緣的面板有無受壓情況，如發紅或破潰時請醫生處理。

　　二、抬高患肢

　　骨折後應抬高患肢***用枕頭墊起骨折的肢體***促進血液迴圈，防止防止過度腫脹。

　　三、加強功能鍛鍊

　　在身體允許的情況下儘早下床活動，不能下床的病人也要在床上做肢體的運動，以促進血流迴圈，有利於骨折的癒合和功能的恢復。

　　四、患者的臥床護理

　　骨折後長期臥床的病人，應睡木板床，有利於健康，還要注意定時翻身，按摩受壓的面板，防止發生褥瘡。

　　五、骨折患者的飲食護理

　　1、骨折病人需要補充鋅、鐵、錳等微量元素。這幾種元素，有的參與組成人體代謝活動中的酶，有的是合成骨膠原和肌紅蛋白的原料。經測定，骨折後病人體內上述物質的血清濃度均明顯下降。

　　2、骨折早期適當補充，可能有利於癒合。動物肝臟、海產品、黃豆、葵花籽、蘑菇中含鋅較多;動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥麵粉中含鐵較多;麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多，骨折病人可適當多吃。除此以外，也可服用含有這些物質的藥物。

　　3、骨折早期因憂思少動，氣機鬱滯，無力推運，常有大便祕結，臥床病人更多見。宜多食含纖維素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促進排便。

　　骨折吃什麼食物好的快

　　骨折後適宜吃的食物

　　1、高能量、高蛋白膳食

　　高能量、高蛋白膳食有助於恢復元氣。但宜在骨折2周後食用。骨折初期還應以清淡飲食為宜。

　　2、維生素D

　　骨折後若一直在室內休養，晒不到太陽，容易缺乏致維生素D。因此骨折後要多吃富含維生素D的食物***如魚、肝臟、蛋黃等***，並儘可能多晒些太陽。

　　3、維生素C

　　富含維生素c的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等，蔬菜則有黃花苜蓿***草頭***、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍***湯菜***、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。

　　4、水

　　骨折後由於久坐不動，容易引發便祕，此時應多喝些水來保證腸道暢通。

　　骨折後飲食的誤區

　　1、骨折後吃肉骨頭

　　不少人認為，骨折後多吃些肉骨頭，可以促使骨骼早期癒合。可是，新的科學研究認為，骨折病人多吃肉骨頭，不但不能促進骨折早期癒合，反而使骨折痊癒的速度變得更慢。其原因是受損傷後骨的再生，主要依靠骨膜、骨髓的作用。而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下，才能更好地發揮作用。而肉骨頭湯的成分主要是鈣和磷，骨折後如果攝入大量的鈣和磷，就會使骨質內無機質成分增高，導致骨質內有機質與無機質比例失調，阻礙斷骨的早期癒合。所以，骨折病人早期先不要服用肉骨頭湯進行補鈣，要多食用一些能轉化為有機質骨膠原的食品，如豬皮凍、牛奶、豆製品、新鮮蔬菜和水果。

　　2、補鈣

　　鈣是構成骨骼的重要原料，有人以為骨折以後多補充鈣質能加速斷骨的癒合。但科學研究發現，增加鈣的攝入量並不加速斷骨的癒合，而對於長期臥床的骨折病人，還有引起血鈣增高的潛在危險，而同時伴有血磷降低。此是由於長期臥床，一方面抑制對鈣的吸收利用，一方面腎小管對鈣的重吸收增加的結果。

　　所以，對於骨折病人來說，身體中並不缺乏鈣質，只要根據病情和按醫生囑咐，加強功能鍛鍊和儘早活動，就能促進骨對鈣的吸收利用，加速斷骨的癒合。尤其對於骨折後臥床期間的病人，盲目地補充鈣質，並無裨益，還可能有害。