如何挑選護眼檯燈

　　選購護眼檯燈對於許多家庭來說是件重要的事情,因為這關係到視力的保護。要選擇合適的護眼檯燈,首先應瞭解光對眼睛的影響,以及各種光源的特點。另外,選好燈固然重要,但更重要的是如何使用檯燈。下面和小編一起來看看吧!

　　挑選護眼檯燈的方法

　　普通消費者對各種護眼檯燈的內在技術***主要包括燈頭/燈管,驅動電路***不那麼瞭解,在選購時只好憑價格、款式和顏色進行取捨,有一定的盲目性。實際上,選擇時只要注意幾點就行了:

　　1.光線: ***1***亮度穩定、無閃爍;***2***光線顏色是正白色,比較柔和,不要暖白色***發黃***或冷白色***發藍***;***3***燈頭不是很小的點光源,光線分佈比較均勻,;***4***燈具/燈罩設計合理,沒有眩光***眼睛看得到的亮點***,照明區域和非照明區域的對比度不是非常強。

　　2.燈頭: 燈頭必須可以更換,且最好是常用的標準介面***如E27-粗螺旋燈頭,E14-細螺旋燈頭***,這樣萬一燈頭壞了,便於更換燈頭。

　　3.證書: 有產品合格證,且有國家安全強制認證標識CCC,即常說的”3C”標誌。這些證件/標誌實際上是專門機構給消費者把關的方法。

　　4.使用及售後服務:使用和保養方法要簡便,而且要有確定的維修點及***。

　　選好檯燈固然重要,但還是要特別注意燈的使用方法,以確保眼睛注視區域的光線亮度合適,不高也不低,如果對臺燈下的光線亮度沒有把握,可以用護眼光度筆做些監測。

　　護眼檯燈各種光源的比較

　　2.1 自然光

　　優點:光譜連續、最均勻***最符合人眼特性***

　　缺點:光線照度範圍極大***幾個勒克斯-幾萬勒克斯***,且極不穩定***隨光照角度及天氣因素變化極大***。在過強/過暗的自然光下閱讀/寫字對眼睛非常有害。

　　2.2 鎢絲燈***白熾燈/鹵素燈***

　　優點:光譜最接近自然光,這方面比所有其它電燈好。

　　缺點:能效低,只有熒光燈/節能燈/LED燈能效的1/5左右***其中鹵素燈能效比普通白熾燈稍高一些***,也即同樣的瓦數,其亮度只有其它燈的1/5左右。另外,白熾燈的發光點比較小,因此易產生對比度強的陰影。白熾燈已被國家列為淘汰產品。

　　2.3 日光燈

　　優點:發光點比較大,不易產生對比度強的陰影。

　　缺點:光譜中譜線不連續;發出的光線有100赫茲的閃爍,人眼能覺察得到,易產生眼疲勞。

　　2.4 節能燈***緊湊型/長條型***

　　優點:光閃爍頻率高***30-50kHz***,人眼覺察不到。發光點比一般白熾燈大。

　　缺點:光譜中譜線不連續;且其驅動電路會產生高頻***30-50kHz***電磁輻射***用於檯燈時,離頭部比較近,這種輻射可能對健康有影響***

　　2.5 LED燈

　　優點:光線沒有閃爍,也沒有電磁輻射。

　　缺點:光譜不好,其中藍光成分比例太強,對眼睛不是很好。而且通常發光點比較小,因此也會有對比度強的陰影。另外,LED燈都會有衰減。

　　護眼檯燈的使用

　　護眼檯燈的使用非常講究，因為檯燈的光源通常比較集中、有較強的方向性。看書/寫字時，燈如果離得近，光線太強容易傷著眼睛;燈如果離得遠，光線容易被頭/手/上身擋住，還容易出現眩光***眼睛能直接看到的、刺眼的發光點***。此外,如果坐姿不正確，光線也易被頭部擋住。因此在學習、閱讀時經常會發生光線過亮或過暗的情況。在使用檯燈時，應根據燈光的亮度、以及使用者頭部的位置，仔細調節燈頭的位置，以確保目標區域***通常是書本/桌面***的光線亮度合適，且沒有眩光。如果您不清楚檯燈下的光線是否適於學習，應很好地使用護眼光度筆的功能做些監測，其測量結果客觀、且按國標[1]指示，比較方便。

　　光對眼睛的影響,對光線的要求

　　光線進入眼睛時,眼睛會自動調節瞳孔的大小、晶狀體的彎曲程度,並自動更換感光細胞。調節瞳孔的大小是為了控制由外界進入眼睛的光通量,而調節晶狀體則可以使得晶狀體的焦點落在眼球最裡層的視網膜上,從而讓透過的光線在視網膜上形成清晰的影象。更換感光細胞是因為瞳孔對光通量的調節作用非常有限,遠小於實際光線亮度變化的幅度,而通過更換不同感光細胞可使得人眼所能感受的光線亮度範圍極大。

　　一般地,為看清不同亮度的目標,人眼部的肌肉及感光細胞有很強的自動調節能力。雖然如此,長時間過度的調節會讓眼睛疲勞,並進而引起視力衰退。因此,為保護眼睛,應該保持眼睛所注視的目標區域光線儘量穩定,且亮度適中、柔和。平時不要在太亮、太暗、或快速變化的光線下閱讀/寫字,以免引起眼睛的過度調節、並進而導致視力衰退。良好的環境光線對眼睛及其重要,為此,國家給各種室內的照明情況都制定了嚴格的標準[1]***如在書房內讀/寫的照度>300Lux***,只是普通民眾對此都不太瞭解。如果您對家裡的光線亮度沒有把握,可以用護眼光度筆做些監測。