春季喝枸杞泡水是否會上火

　　春季適合喝茶養生，而其中枸杞子是很多人喜歡用來泡茶喝的一種食物。那麼春季喝枸杞泡水會上火嗎?跟著小編一起來看看吧。

　　春季喝枸杞泡水會上火嗎

　　1、春季喝枸杞泡水不會上火,有人也許會說,枸杞是用來補陰的,它怎麼可能會導致上火呢。春天吃枸杞是否會上火,這是與食用人群和食用方法有關的。枸杞性雖平,但偏溫,它味甘甜,所以很多人喜歡將其幹嚼當做零食食用,但因為枸杞是經過暴晒變幹而儲存下來的,幹嚼的時候其中的熱量還是比較大的,因此幹嚼容易導致上火。建議將枸杞子煎湯或者是泡茶食用,每天控制在10~15克內,在食用期間也需要忌食辛辣生火的食物。

　　2、吃什麼東西只要超過一定量,都是不好的。所以枸杞只要每天控制用量就不會上火的。通常情況下每天8-16顆就可以了。體熱的體質相應的減去一些。過多的服用容易上火的。枸杞是食藥兩用品,適合長期的服用。能達到補腎益精,養肝明目,補血安神,生津止渴,潤肺止咳,延年益壽等等的功效,如配合菊花泡水喝,療效更佳。

　　3、枸杞在是傳統名貴中藥材和營養滋補品。枸杞子能夠有效抑制癌細胞的生成,可用於癌症的防治。枸杞除了當中藥使用外,也是國家衛生部規定的既是食品又是藥品的物品。任何滋補品都不要過量食用,枸杞子也不例外。一般來說,健康的成年人每天吃20克左右枸杞比較合適,治療用可增至30克。枸杞要常吃,不可一次大量食用。另外,枸杞子含糖量較高,每100克含糖19.3克,故對糖尿病患者的枸杞子用量應權衡利弊,仔細斟酌,糖尿病者要慎用,不宜過量。喝枸杞水一般不會上火,但是不同患者要注意其用量,所以請患者慎重。

　　枸杞子泡水喝的禁忌

　　1、陰虛人群應該少吃枸杞子

　　專家建議,特別是在夏天時候的陰虛人群服用枸杞子一定要注意適量。這是因為枸杞子性溫,如果過量服用很容易導致上火的情況,特別是生吃的時候更需要減少服用量。

　　2、日常服用注意量

　　枸杞子適合一些身體比較差、抵抗力比較弱的人群服用,但是並不是說服用之後就會立即有效果,一定要長期堅持,每天適量的吃一些才會有效。現代研究發現,枸杞子中含有大量的胡蘿蔔素、維生素、微量元素、氨基酸以及甜菜鹼等等,這些對於身體都是有好處。日常服用枸杞子一定要注意量,如果過涼很容易導致上火、流鼻血或者害死雙眼腫脹等等身體不適的情況出現。

　　3、患有高血壓的人群別吃

　　並不是所有的人都是適合服用枸杞子的,在日常生活中一些高血壓的患者以及性子比較急躁的人群最好少吃或者是別吃,因為這些人群都是屬於溫熱身體,服用枸杞子之後容易導致內火上升,出現肝火旺盛以及上火等等情況。