桂圓紅棗枸杞泡水喝的功效是什麼

　　桂圓紅棗枸杞是很常見的養生保健食材，現在有很多的人都會把桂圓紅棗枸杞泡水喝。下面為您精心推薦了桂圓紅棗枸杞泡水喝的功效，希望對您有所幫助。

　　桂圓紅棗枸杞泡水喝的功效

　　1.補血補氣

　　枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。煮桂圓紅棗茶時加入枸杞，能增加香甜味道，營養更為豐富，對於經血過多而引起貧血的女性，可起到改善面色蒼白。

　　2.養顏美容

　　枸杞紅棗桂圓均有養顏美容之功效。常用枸杞紅棗桂圓泡水喝，可以促進臉色紅潤，使面板光滑，有彈性，保持年輕態。

　　3.調理內虛

　　用紅棗枸杞桂圓泡水喝可以調理內虛，適合身體較寒，容易著涼，怕冷的人，減少冬季手腳冰涼症，，對於女性還有溫暖子宮的作用。

　　4.幫助睡眠

　　臨睡前飲用一杯紅棗枸杞桂圓茶，能安神，促進睡眠。適合從事腦力勞動者和神經衰弱者飲用。

　　5.提神

　　用紅棗枸杞桂圓泡水喝可以提神，緩解疲勞。特別是對於熬夜的人，會有好氣色。

　　6.其他

　　紅棗可以在鐵鍋裡炒黑後泡水喝，有利於營養成分慢慢地滲出來，可以治療胃寒、胃痛，再放入桂圓，就是補血、補氣的茶了，特別適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，還能養肝明目、延緩衰老，可治療便祕，但大便稀的人就不要加枸杞子了。

　　紅棗枸杞桂圓泡水喝好處

　　紅棗是一種補血養血的佳品，還能補氣安神，對脾胃虛弱或是貧血缺血的人們有很大的幫助;而且還富含各種維生素及微量元素，味道香醇，備受人們的喜愛，尤其是女性們適當的食用一些，可以讓氣色更好。

　　而枸杞可以養肝明目，還能延緩機體的衰老，在抗腫瘤、保護心腦血管方面的效果還是很理想的。當然了它還能提高人體的免疫力，增強人體抵抗各種疾病的能力，對“三高”人群也是很適用的。

　　桂圓是補氣血健脾胃的滋補品之一，能緩解眩暈疲憊，失眠健忘等症狀，可見平時適當的攝入一些還是很有必要的。

　　桂圓的功效作用

　　1、益智

　　幹桂圓中含有豐富的葡萄糖、蛋白質及蔗糖等營養物質，對於腦細胞也是非常有益的，有健腦益智、增強記憶力的功效，適用於神經衰弱引起失眠、健忘、驚悸的人群食用以及處於生長髮育期的兒童也可作益智補腦使用。

　　2、益氣補血

　　幹桂圓中含有的蛋白質、葡萄糖、蔗糖等物質豐富，含鐵量也比較高，可以在給身體提高能量，補充營養的同時，還能促進血紅蛋白再生起到補血的作用。吃幹桂圓對於治療血虛、氣虛等有比較好的作用，可以作為病後復原、貧血、神經衰弱者的保健食品。

　　3、消除疲勞

　　幹桂圓中是含有豐富的葡萄糖的，能被人體快速吸收，再加上其蛋白質、鉀、鐵等物質含量也是比較多的，在身體疲勞後食用是可以補充能量，恢復體力，幫助消除身體疲勞的。

　　4、安神定志

　　幹桂圓中含有的大量的鉀、鐵元素，能促進血紅蛋白的再生從而可以治療因貧血造成的頭暈、失眠、心悸、心慌、健忘;再加上幹桂圓中含有的尼克酸是高達2.5mg***每100g***的，可以用來治療因尼克酸缺乏而造成的像皮炎、腹瀉、痴呆、精神失常等症狀。

　　5、養血安胎

　　幹桂圓中是含鐵和維生素比較多的，能夠起到減輕宮縮及下垂感，對於加速代謝的孕婦和胎兒的發育是有益的，可以起到安胎作用。

　　6、抗菌抗癌

　　幹桂圓對於癌細胞是有一定的抑制作用的，對子宮癌細胞的抑制率是超過90%的。更年期女性食用幹桂圓能起到一定的預防子宮癌的作用。