夏季養生冬病夏治

　　冬病夏治，相信大家都聽說過，一些冬季高發疾病在夏季會有所緩解，而我們可以趁這個時候調理冬季的相關疾病。下面小編給大家介紹夏季養生知識，希望對你有用!

　　冬病的介紹

　　冬病就是在冬季易發作、常發作的疾病或不適。表現在：呼吸系統、消化系統、生殖系統、骨關節系統。

　　具體來說“冬病”的易發人群多為虛寒性體質，也就是俗話說的沒有火力。通常的症狀：手腳冰涼，畏寒喜暖.怕風怕冷，神倦易困等，中醫叫陽氣不足，也就是自身熱量***能量***不夠，產熱不足，寒從內生。這樣的人即使在盛夏，睡覺也要蓋著被子、穿長袖睡衣、穿襪子。

　　冬病夏治的原因

　　冬病夏治是傳統中醫按照自然界變化對人體的影響，推算出氣血執行在每個節氣的變化，並依此制定出傳統的治療方法。根據“春夏養陽”的原則，由於夏季陽氣旺盛，人體陽氣也達到四季高峰，尤其是三伏天，肌膚腠理開洩，選取穴位敷貼，藥物最容易由面板滲入穴位經絡，能通過經絡氣血直達病處，所以在夏季治療冬病，往往可以達到最好的效果。如果在緩解期用藥液治療，能夠鼓舞正氣，增強抗病能力，從而達到防病、治病的目的。

　　冬病患者陽氣不足，冬季不利排寒;夏季陽氣生髮，毛孔張開利於排寒;冬病夏防，百病由寒起，寒在夏季生。根據“春夏養陽”的原則，將冬病在夏季根除及預防。

　　因為冬病患者體質偏虛寒，再加上冬天環境寒冰一片，兩寒夾擊，便毫無解凍的可能。所以在冬天治寒症，就象是雨天裡晾衣服，是很困難的。

　　然而在盛夏之際，外界是暑熱驕陽，裡面是心火正盛，這時積寒躲在後背的膀胱經和關節處，最易被趕出來。但若是陽氣衰弱，裡面沒有推動之力，就會錯過排寒的大好時機。再加上有很多人，體質本來就有些陽氣不足，夏天再痛飲去暑冷飲，然後整日在空調房間裡工作，那真是陳寒未去，又添新寒。

　　要記住，寒氣是會沉積的.且身體被寒氣侵襲的地方，必會氣血瘀阻，這叫做”寒凝血滯”。若寒氣停留在關節，就會產生疼痛，停留在臟腑就易產生腫物，停留在經絡就會使經絡堵塞，氣血也就流行不暢，不但會四肢不溫，也常會有手腳發麻的症狀出現。所以倘若不在夏日去除積寒，等到秋風一起，外寒復來的時候，就又會內外交困了。泡藥浴，艾灸，推經絡能很好的做到冬病夏治，珍惜這個季節吧!行動起來。

　　冬病夏治的理論依據

　　***一***“治未病”的思想

　　“上醫治未病之病，中醫治將病之病，下醫治已病之病”。所謂“將病之病”就是這種現在雖然未發，但卻會在將來某個時候必發的疾病。夏季這些由風、寒、溼引起的“冬病”病情會有所緩解，趁其發作緩解的季節辯證施治，去除其必發的條件或誘因，改變機體內環境。冬病夏治就是以激發人體陽氣來達到增強體質的目的。

　　***二***陽氣在生命過程中佔有的重要地位

　　“陽氣者，精則養神，柔則養精”。它具有溫養全身組織，維護臟腑功能，抗禦外邪侵襲，主持氣化開合，維繫陰陽平衡等多方面的功能，所以陽氣在生命過程中起著主導作用。陽氣虛衰，機體的抗病能力就會下降。盛夏時節，外界是暑熱驕陽，體內是心火正盛，人體陽氣達到四季高峰，尤其是三伏天，是一年中自然界陽氣最旺盛的時間。腠理開洩，寒邪躲在膀胱經和四肢關節處，最易被趕出來。

　　***三***冬天所發之病，大都是風、寒、溼所致

　　自然界存在著許多致病因子，中醫將之概括為風、寒、溼、熱、燥、暑，稱為“六淫”。隨著六淫的累計，從而誘發一系列的重大疾病，對機體造成嚴重的傷害。

　　風為百病之首、寒為百病之源，寒則凝之、凝則瘀之，是中醫的基本辯證原則。

　　氣之盛則為熱、熱之盛則為火、火之盛則為毒，是中醫的基本治療原則。夏季也是毒素最容易形成的，所以趁這個季節扶助人體陽氣，祛除發病誘因，是預防疾病的重要手段之一。

　　綜上所述，冬病夏治是時間醫學的一種表現形式，通過扶助人體陽氣，激發人體對疾病的抵抗能力，從而達到預防或治療冬天易發、難治的疾病。冬病夏治，不是直接作用於疾病，而是調節機體的免疫系統。

　　冬病夏治的方法種類

　　***一***外治法

　　灸法***天灸、艾灸***、中藥熱敷***能量

　　石***、中藥浸泡***藥浴、燻蒸***、鍼灸***針刺、

　　開穴***、拔罐***藥罐、3R排毒***、推拿按摩等。

　　***二***內治法：

　　口服中藥、食療養生。