美白牙齒的健康方法有哪些

  牙齒美白是指將化學氧化性漂白藥物放在牙齒表面或內部,與牙齒髮生化學反應使牙齒本身的顏色變白,或用物體粘附在牙齒表面遮蓋牙齒本色,使牙齒顏色變白的過程。那麼,?

  美白牙齒的健康方法

  1.關注食物殘留

  人們總是忽視牙齒縫隙間的食物殘留物問題。殘留的食物會損害你的牙齒,如果你只是關心美白問題,也要注意去除縫隙間的殘留物,這樣牙齒看上去也會更白一些。另外,不管你的牙齒有多白,如果你的牙齦紅腫看上去也不太健康,所以最好兩天清潔一次牙齦。我們推薦這款便攜的牙齒美白溼巾,隨身攜帶喝完咖啡後擦拭牙齒表面,能讓牙齒保持亮白。

  2.咀嚼蔬菜水果

  咀嚼脆生生的蔬果可以減少食物色素的殘留,它們就像天然的牙刷。試著用力咀嚼蘋果、芹菜或者胡蘿蔔,它們可以充分的摩擦牙齒表面而不會影響琺琅質。越用力嚼越好。

  3.芝士

  有研究表明每餐飯後吃一點芝士可預防牙齒腐化,並促進琺琅質再生。同樣效果的還有牛奶和酸奶,可防蛀牙,讓牙齒閃亮。因為它們含有礦物質鈣、磷,可促進牙齒琺琅質的再度礦化。

  4.無糖木糖醇口香糖

  木糖醇是自然甜味劑,可防止牙菌斑,而普通的糖則容易導致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴裡的酸鹼平衡並促進分泌唾液。唾液是我們嘴裡的天然清潔劑,可以清潔所有縫隙。但是凡事都有兩面:唾液可以清潔食物殘渣,也會帶來細菌。所以想要牙齒美白,一天刷牙兩次和飯後來一粒無糖木糖醇口香糖是十分必要的。

  5.草莓沾巧克力

  有研究表明草莓有些微美白牙齒的功能,而草莓上的巧克力則扮演抗菌的角色。這樣美味又能美白牙齒的組合誰能抗拒?巧克力可以減少細菌,但是缺點也顯而易見,因為一般巧克力含有大量糖分,所以不要吃太多。

  6.用冷調口紅

  暖色調的口紅會讓你本來就發黃的牙齒看起來更黃,選擇冷色調的口紅能襯托牙齒更加亮白。冷色調並非特指藍色或者紫色口紅,而是加入了藍色或者紫色等冷色調的紅色口紅。你可以在櫃檯購買的時候諮詢BA,她們都經過色彩專業培訓,會幫你找到最適合的冷色調口紅。

  7.不要嘗試發酵粉

  發酵粉早些年經常被拿來清潔牙齒,後來逐漸被各種牙膏替代。發酵粉雖然能清除牙齒表面的殘留色素,但是不適合長期美白使用,它對牙齒的磨損太厲害會影響到琺琅質,因此牙齒看上去反而更黑。你可以選擇經過牙醫推薦的美白牙膏,美國的牙科協會在頒發ADA認證時還會評估磨損程度和其他因素。

  8.不要嘗試醋和檸檬

  有的人用蘋果汁加醋來美白牙齒,最新的調查表明這個民間偏方其實會損傷琺琅質,所以這個方法不值得推薦。