秋季學期育兒知識

  從潮溼的夏天進入到乾燥的秋天,寶寶的身體會因為氣候的變化而出現不適,一些疾病也會悄悄找上門來。以下是小編精心整理的,期望對你培養你的寶寶成長有所幫助。

  :寶寶秋季調養防病新主張

  從潮溼的夏天進入到乾燥的秋天,寶寶的身體會因為氣候的變化而出現不適,一些疾病也會悄悄找上門來。做好調養和預防,就可以讓寶寶健康地度過秋天。

  進入秋季之後,雖然天氣漸漸變涼,但空氣卻日顯乾燥。剛剛經歷了夏日的炎熱,又要面對秋季的乾燥,寶寶常常會出現一些身體的不適,所以,我們要提前打好防備戰。

  調養篇

  在涼爽、乾燥的秋天,寶寶常常出現口舌生瘡、咽乾脣燥、流鼻血、大便祕結等情況,需要從飲食、衣著、護理方面幫助寶寶做些調適。同時,秋天也是調養生機、去舊更新的最佳季節,可千萬別錯過了。

  飲食——潤肺+清淡

  紅棗、蓮子、核桃、黑芝麻、山藥、南瓜和茭白等都是適合在秋季食用的食物,另外,還可以讓孩子吃一些銀耳、藕、蘿蔔、百合、西紅柿、豆腐、香蕉等。這些食物具有潤肺生津、養陰清燥的作用。

  新鮮的水果和蔬菜也是秋季的必備食物。水果和蔬菜除了含有大量的水分外,還富含維生素、礦物質和膳食纖維,尤其是橙類和綠色果蔬,含有豐富的維生素A、維生素C、維生素B1 和B2。這些營養素不但有助於寶寶的生長髮育,還能起到清熱解毒的作用。

  最重要的是,要為寶寶提供平衡的膳食,做到主副、粗細、葷素以及幹稀的合理搭配。飲食的結構應以清淡、易消化為主,使大便保持通暢;多吃一些富含粘多糖、卵磷脂、維生素和礦物質等適合於秋季的食物;少吃刺激性、多油膩的食物,因為這些食物會消耗體內大量的水分、加重燥熱的程度。

  衣著——春捂秋凍

  老輩人常說要“春捂秋凍”,這是有一定道理的。天氣變涼時,不用過早地給寶寶穿上厚厚的衣服,捂得太過了,寶寶不僅容易“上火”,而且會因為穿得過多而容易出汗,涼風一吹,反而更容易感冒。適當的“秋凍”還可以提高寶寶肌肉和關節的活動能力,促進寶寶機體的血液迴圈,增強抗寒能力,這對寶寶的生長髮育大有裨益。護理——加溼+去火

  在秋天,寶寶的身體會因為天氣的緣故而出一些小狀況,需要你幫助處理。

  咽乾脣燥。秋季寶寶的口脣都會變得比較乾燥,這時寶寶往往喜歡用舌頭去舔嘴脣,結果是越舔越幹,使口脣乾裂出血。

  為避免寶寶出現這種情況,在秋天,寶寶每天液體的攝入量要比平時有所增加,比如涼白開、各種果汁、綠豆湯、魚湯和肉湯等,多吃新鮮的蔬菜和水果,特別是梨、蘋果、荸薺和藕這些具有生津止渴、滋陰的食物。

  如果寶寶嘴脣較幹,可用食用油、60% 的甘油溶液、維生素E 油或無色脣膏給寶寶薄薄地塗抹嘴脣。

  鼻出血。秋季是寶寶的鼻子最容易出血的季節,可以用加溼器、在地上潑水、用溼墩布擦地等方法來增加室內溼度, 也可以在寶寶鼻腔內塗抹少量油性物質來改善鼻腔乾燥問題。另外可以給寶寶適當補充維生素C,以增加血管壁的彈性, 降低鼻腔內毛細血管破損的可能。

  一旦遇到寶寶鼻出血,要讓他立即低下頭用拇指和食指持續壓住寶寶的兩側鼻翼,壓向鼻中隔部。一般情況下,只要壓迫5 ~ 10 分鐘以上,大多數寶寶的鼻出血都能止住。同時可以在寶寶的前額部敷一塊冷水毛巾,使血管收縮,起到止血的作用。

  大便祕結。如果寶寶大便乾燥,可以讓他多吃一些膳食纖維豐富的食物,比如芹菜、菠菜、油麥菜、蒿子稈和空心菜等,並適當增加活動量。讓寶寶在空腹時喝一些涼白開、給他做順時針的腹部按摩,也能緩解寶寶大便乾燥。關注:寶寶大便乾燥如何調理?

  特別提醒:寶寶便祕,不能隨意給他“去火”或用瀉藥,否則容易打亂機體自身的平衡狀態,引起消化功能紊亂,甚至可因神經、消化系統的失調而導致持續性腹瀉。經常使用瀉藥還會使寶寶產生依賴性,影響正常的腸蠕動。如寶寶確實需要藉助藥物“去火”,要到專業的中醫科就診,在醫生的指導下用藥。

  :學齡期的孩子尿床正常嗎?

  尿床症是在小孩中普遍存在的,雖然尿床看似很小,但是達到一定的年齡後,孩子還不能控制好,最好尋求醫生的幫助。小兒遺尿看似是很小的疾病,當然不能一些大的疾病相提並論,但是,如果處理不好對小孩的生理、心理、智力都有不良的影響,特別是到了學齡的小孩,家長一定要注意在學齡前就要處理好。

  尿床是會隨著孩子成長的情況而改善的,但是,不排除有些孩子成年了仍會尿床,也許還有的小孩會終身與之為伍。但是,一般情況下,家長還是要採取一些措施,說不定孩子的尿床症是可以通過治療痊癒的。如果,不及時處理,年齡越大反而越麻煩,孩子的心理承受力也相應的需要更多。

  孩子的免疫力與尿床症存在很大的關係,尿床症不能得到治療,孩子的免疫力是會下降的,可能還會伴隨消化功能的降低,還有對孩子的心理健康也是個極大的挑戰。有很多小孩不願提及自己的尿床症。

  相關專家強調,尿床症的治療不能操之過急,它屬於慢性病,越晚治療,越不能達到效果,並且治療的費用也會增加。患有尿床症的孩子,家長儘量在睡覺前少給孩子喝奶粉,喝水,吃水果等。如果發現孩子翻來覆去的時候,家長不要懶惰,盡力叫醒孩子把把尿,另外可以適當補充點補腎健脾的東西。

  總結:尿床症最好在學齡前就要處理好,家長要關注自己孩子是否患有尿床症,不可掉以輕心.尿床症的問題可大可小,家長們不要誤以為這件事很小而不引起重視,有些問題往往會出現不被重視的事情上。所以,對小孩,家長要傾注更多的關心。

  :寶寶上幼兒園後愛生病為哪般?

  上幼兒園,對於孩子來說,算是他們人生中的第一個坎,因為在上幼兒園初期階段他們有許多的東西要去適應,有的孩子表現的就會非常的好,到了幼兒園能很快的適應園內的生活環境,並與小朋友很好的相處,但也有孩子會經歷一段病痛的折磨,而這個時期長短也不一樣,並且是反反覆覆的,那麼孩子上了幼兒園後為什麼就容易生病了,是什麼原因造成的,又要如何來減緩這個情況的出現呢?

  孩子對於家庭及周邊的生活環境在身體和心理裡都已經有了適應,突然換了一個生活氛圍,陌生環境,陌生的人,都會讓孩子的精神和心理極度緊張與恐懼,這就會擾亂了孩子身體內的那個平衡鍾,孩子的心情會受到極大的波動,並且這時孩子的免疫系統發育的也未成熟,抵抗力下降就容易生病。同時園內孩子多,病毒、細菌也會增多,所以生病就不可避免的發生了。

  除了以上的原因造成生病外,還有一些因素也是造成生病的原因:

  1、偏食、不愛吃蔬菜,偏食挑食的孩子很多,這樣營養元素就不能全面的吸收,造成貧血和抵抗力下降。

  2、 一般家長會擔心孩子白天在學校吃得不好,所以晚上加餐,給孩子吃太多的肉、油炸等精製食品,晚上吃得太飽造成孩子消化不良,影響睡眠,休息不好,久之就引起生病。

  3、孩子睡前喝奶,喝完不刷牙或漱口, 口腔中的細菌就會大量滋生,容易引起呼吸道感染,所以喝完奶後要刷牙或漱口。

  4、睡眠對於孩子的健康是相當重要的,睡眠充足並且質量好的孩子生長的就好,而那麼睡眠質量不好的,並且不充足的話,長久的疲累也會讓孩子容易生病。

  上幼兒園想孩子少生病,平時要注意營養搭配,睡眠充足,養成愛衛生的習慣,規定的接種疫苗要按時去接種。園內的管理也需加強,平時注意園內消毒工作,室內定時通風。如果孩子生病頻繁,就變通一下先上半天幼兒園,慢慢適應後再上全天。對有溼疹、過敏性鼻炎或哮喘等疾病的孩子,這樣的咳嗽就不一定是感染,就要注意迴避引起過敏的因素。感冒對於孩子來說,一年只要不超過六次,都不是什麼大問題,反而還會在感冒的過程趾完美免疫系統。如超過六次則需要引起重視。

  還可以採取一下預防方法:

  孩子上幼兒園早期之所以願意生病,主要是心理不適應環境造成的,所以家長在孩子上幼兒園前,可以經常還孩子到幼兒園外面看看,看看小朋友怎麼做早操的,怎麼玩耍的,並且把上幼兒園的生活程式告訴好孩子,讓他們心理了解這一過程,並告訴他們,幼兒園的小朋友很多,會認識許多新朋友,並且老師會教他們唱歌跳舞,這樣讓他們的心理提前的適應了環境,降低因陌生環境而帶來的恐懼,幫助他們儘快渡過不適應階段。

  同時在家時,媽媽要告訴孩子,自己有什麼需要要大膽的表達出來,老師都喜歡勇敢的小朋友,要學會說“老師,我要喝水”“老師,我要尿尿”,喝水可以減少生病,大膽說尿尿可以防止尿褲子。其它方便像身體哪裡不舒服也要教會孩子要及時表達給老師,這樣老師才能及時通知家長。