春季如何預防流感流感怎麼辦

　　春季是流感的高發季節，而春季得了流感又該怎麼辦呢?春季又該如何有效的預防流感?下面是小編精心為你們整理的關於春季如何預防流感的相關內容，希望你們會喜歡!

　　春季預防流感的方法

　　接種流感疫苗，這是預防流感最有效的方法。

　　不要與流感患者親密接觸。與流感患者保持1米以上的距離，特別是流感患者打噴嚏時，更要離遠點，如果實在無法躲避，那就轉過身去，防止流感病毒進入眼睛和鼻腔。

　　常洗手。流感病毒可通過接觸存在於你的手上，所以要做到從戶外或公共場所歸來後及時洗手。

　　室內保持通風。每天室內通風三十分鐘以上，通過空氣流通減少室內病菌。

　　多運動。每天運動不少於半小時，增強身體抵抗力。

　　注意營養平衡，多吃含有豐富蛋白質和維生素的食物，多喝開水。

　　保證充足睡眠，避免過度勞累。

　　發現自己患有流感，要及時就醫，打噴嚏時用手捂住口鼻，減少流感傳播。

　　春季得了流感的治療方法

　　1、注意飲食

　　儘量少吃或杜絕吃油膩的食物,因為它們通常是引發流感的罪魁禍首。應多喝水、多吃那些維生素和礦物質的食物,如菜、水果等。

　　2、注意衛生

　　要勤洗手、勤剪指甲、不隨地吐痰。可以用洗潔精或肥皂用力擦洗雙手的正反面面板,徹底殺死細菌。同時也不要用手去擦拭眼睛、嘴巴和鼻子 ,因為手經常會接觸到一些帶有病菌的物體,這時你再用附帶有病菌的手去擦拭你的眼睛、嘴巴和鼻子,它就有被感染的可能。

　　3、加強鍛鍊

　　忘記煩惱,保持愉快的心情,要經常做運動。每天早晨去晨跑或是到公園裡去鍛鍊身體,白領和公務員可以利用空閒的時間到健身房鍛鍊鍛鍊,還要記得保持充足的睡眠。

　　4、藥物預防

　　在醫生的引導下,定期服用一些抗生素或板藍根之類的預防流感藥物,同時去醫院打一針預防流感病毒的疫苗,這樣有效地減少感染流感的可能和提高自身的抵抗能力。

　　5、保持良好的家居環境

　　保持室內通風,空氣流通。經常打掃房間以及對生活用品進行消毒。在客廳多種植綠色植物,因植物能夠有效吸收掉有害氣體,並將這些有害的氣體分解掉。

　　6、儘量不要去人群密集的場所

　　儘量避免出入人群密集的公共場所,如公園、超市、商城等。流感病毒是具有傳染性的,很多時候是通過人與人的接觸或空氣流動傳染到你的身體。

　　春季容易得流感的原因

　　1、春季的氣候和環境適合細菌病毒繁殖,特別是流感桿菌,有極強的傳染性,而且還很容易爆發流行。

　　2、流感病毒在病毒感染者咳嗽和打噴嚏時進行傳播,散發出的液體飛沫之後被他人吸入,就會被傳染流感了!還有門把手、未洗過的手等都要注意。所以要預防流感,養成良好的衛生習慣,用抗菌洗手液勤洗手。

　　3、春季的溫度和空氣溼度很利於病毒、細菌等致病微生物的生長繁殖,同時春季氣溫很不穩定冷熱交替明顯,特別是早晚溫差大,我們很容易著涼,著涼會降低我們的抵抗力,就比較容易感冒,這就是為什麼我的在淋雨、夜晚睡覺著涼時很容易感冒、肚子痛、拉肚子的主要原因,因為抵抗力下降了,再加上空氣裡有大量病毒所以春季就很容易感冒!