對脂肪肝有效的食材

　　病從口入，對於脂肪肝這一病種而言，是較為形象的，它確實與日常飲食習慣有千絲萬縷的聯絡。 膳食調理是防治脂肪肝的上策，食療對肝病患者的治療和康復起著不可低估的作用。

　　脂肪肝茶飲方降脂、降糖、降重、提高免疫、養顏。

　　1，絞股藍：

　　具有益氣健脾， 養心和血，除痰化瘀的功效。

　　2，荷葉：

　　具有健脾利溼，散瘀止血的功效

　　3，雪菊：

　　具有清肝明目、益肝補陰、美容養顏、潤腸安神的

　　功效。

　　4，枸杞：

　　具有滋腎補肝、潤肺明目之功效

　　專家建議：可把這四種中草藥按1：1：1：1 的比例泡水，配合飲食、運動和心理調適。

　　減肥方法大全

　　月牙在拇指：關聯肺脾

　　一般人拇指都有月牙，當月牙消失或者是變小時，你的胰臟功能可能較弱，胰島素不足以抑制飆升的血糖，這型別的MM要控制對甜食的攝入量哦!

　　月牙在食指：關聯腸胃

　　食指和腸胃的關係相當密切，當食指的月牙呈粉紅色時，表示腸胃的吸收不良，應該少吃肥厚難消化的食物。想要避免腰腹部位的肥胖，只要拒絕肥厚食物就可以實現哦!

　　月牙在中指：關聯精神

　　中指與心包經關聯，如何中指的月牙變小或者消失，這類肥胖者根源可追查內分泌。如果確診屬於內分泌失調，通過服用藥物規律內分泌，減肥就是小case啦!

　　月牙在無名指：關聯生理期

　　無名指月牙呈粉紅色，表示體質下降造成陰陽失調。這類肥胖者在生理期最好暫停一些減肥措施，養血比什麼減肥行動都顯得更加重要哦!

　　5月牙在小指：關聯心臟

　　多數人得小指上都沒有月牙，除了遺傳原因，心臟的好壞也影響了小指月牙的大小。如果小指沒有月牙，最好不要輕易挑戰隊心臟造成負擔的高強度減肥運動!