脂肪肝有什麼日常護理的注意事項

　　脂肪肝是由於脂肪在肝臟的堆積，造成肝細胞代謝出現問題，影響肝臟功能，那麼脂肪肝日常護理要注意什麼呢?下面是小編為你推薦脂肪肝日常護理的注意事項，希望能幫到你。

　　脂肪肝日常護理的注意事項

　　1、購物注意事項

　　揀選低脂、高纖維食物，和大量蔬果。均衡的健康飲食有維持肝臟正常運作的功用，予人精力充沛的感覺。

　　2、使用天然清潔產品

　　你吸入或面板接觸的化學物及毒素，全部由肝臟處理。強烈化學物質愈少用，肝臟負荷愈小。

　　3、少開車﹑多步行

　　運動能加強體力，尤其是肝臟，可抵抗病毒、疾病及汙染物侵襲。人們多做運動，可以控制體重，運動是減少脂肪肝的關鍵因素。

　　4、旅行或出外用餐，考慮打肝炎預防針

　　不管你到熱帶海島，或上本地館子用餐，應考慮接種甲型及乙型肝炎疫苗。在日常生活中，外出用膳、性交、共享牙刷或指甲鉗等活動，可能有傳播嚴重肝病的風險。甲型肝炎透過汙染食物或水源傳播，乙型肝炎通透血液或體液直接接觸傳播﹔

　　5、喝酒前三思

　　問題不在酒的種類，而是酒量。1瓶啤酒﹑1杯葡萄酒，或是雞尾酒，對肝臟的影響都是一樣的。喝酒應有節制，每次不要超過1﹑2杯，千萬不要天天喝酒。

　　6、抓處方藥時，說明用藥種類

　　告訴醫生或醫劑師你服食的所有藥物及維他命，誤用藥物、混用藥物或使用天然健康產品，可能損害肝臟。

　　脂肪肝常的併發症

　　1、常併發有酒精中毒的其他表現

　　如酒精依賴，胰腺炎、周圍神經炎、貧血舌炎、酒精性肝炎、肝硬化等。

　　2、營養過剩型脂肪肝

　　如：肥胖症、糖尿病、高脂血症、高血壓、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病***簡稱冠心病***、痛風、膽石症等。

　　3、營養不良性脂肪肝常與慢性消耗性疾病並存

　　如結核病、潰瘍性結腸炎等。

　　4、妊娠急性脂肪肝

　　常併發有腎功能衰竭、低血糖、胰腺炎、敗血症、彌散性血管內凝血***DIC***等。

　　5、重症脂肪肝患者

　　可以有腹腔積液和下肢水腫，其他還可有蜘蛛痣、男性乳房發育、睪丸萎縮、陽痿、女子有閉經、不孕等。

　　脂肪肝的型別

　　***1***根據肝細胞內脂肪形成的脂滴大小以及肝細胞核位置不同，將脂肪肝分為小泡性脂肪肝和大泡性脂肪肝兩種。

　　***2***根據肝臟脂肪含量佔肝溼重的比率及脂肪變性肝細胞所佔的比率，將脂肪肝分為：

　　輕度脂肪肝***30%-50%的肝細胞發生脂肪變性***

　　中度脂肪肝***50%-75%的肝細胞發生脂肪變性***

　　重度脂肪肝***75%以上的肝細胞發生脂肪變性***

　　***3***酒精性肝病可分為：酒精性脂肪肝，酒精性肝炎，酒精性肝纖維化，酒精性肝硬化四種類型。