籃球胯下運球技巧視訊

  籃球運球技術之一的胯下運球是在防守時非常有用的籃球技巧,下面小編給大家分享,謝謝閱覽。

  

  籃球胯下運球技巧

  動作方法

  當防守隊員迎面堵截,貼的很近時。以右手運球為例,變向時,左腳在前,右手拍按球的右側上方,將球從兩腿之間運至身體左側然後上右腳,換手運球,加速前進。

  動作要點

  拍按球的右側上方,球從兩腿之間穿過,上步、換手要協調。

  易犯錯誤

  胯下運球擊地點偏前或偏後,手與腳的配合不協調。

  糾正方法

  原地胯下及慢速胯下運球練習,逐漸加速運球練習。