雙手胸前投籃球怎麼投

　　在籃球運動中,傳球、運球或是戰術配合,最終目的都是為了投籃。而有的人習慣於雙手胸前投籃球，以下是小編分享給大家的關於，希望能給大家帶來幫助!

　　雙手胸前投籃球的投法：

　　1、掌握好力度。

　　胸前雙手投籃力度會更大一些，所以女性會更加喜歡，注意不要投籃太用力，否則籃球就會投偏了，一般投籃柔和一些比較好。

　　2、兩手手型保持好。

　　胸前投籃時，兩手手型保持好很重要，一般來說，兩手的位置要比較平均和對稱的放在籃球兩側，這樣能保持籃球的平衡，投出籃球路線會比較穩定。

　　3、掌握好姿勢。

　　雙手胸前投籃，姿勢要擺正，兩腿自然分開，與肩同寬，而且身體稍微前傾，做好向前推球的姿勢，上身要挺直，不要聳肩，否則會影響投籃。;

　　4、出手速度要快。

　　雙手胸前投籃往往出手點很低，容易被封蓋，所以要加快出手的速度，否則就很難出手了，平常要多練習接球就投籃。

　　5、手腕要抖動。

　　手腕抖動可以讓投籃變的非常柔和，投出去的籃球會在空中做出迴旋，這樣的籃球命中率會很高，即使不是空心，籃球在籃筐上跌跌撞撞也能進入籃網。

　　6、投籃弧度儘量高。

　　投籃時，想加快速度，或者提供投籃的命中率，要保證比較高的拋物線，即弧度較高，這樣的高度可以讓籃球執行有一定規律，往往投籃的命中率很高的。大家可以多試試。

　　籃球投三分球的投法：

　　三分球是指籃球比賽中，在三分線以外投籃且命中的進球。具體要求為

　　起跳時腳要在三分線以外，落地時可以在三分線以內，也可在三分線以外。在起跳時不可踩三分線。

　　三分球的要點

　　投三分球最最關鍵的有幾點;一個手的動作一定要注意，前臂與後臂成90度

　　角，手肘的方向應該和你與籃框之間成直線。 另一個就是手腕的力量了。剛開始手腕力量不足的話可以借用一點手臂的力量來投球。平時多做一個動作——“雙手平舉，用手腕上下扣腕，就好像揮翅膀一樣”。當然還有很重要的一點，那就是“堅持” 。

　　三分球的技術

　　1、“投籃是從腳開始的”是絕對真理，特別是對於三分球這樣動作，對於業餘隊員來說，跳投***是指那種跳起以後再投籃，不是順帶跳起的***三分是太高難度的動作，建議不用去可以掌握，

　　姚明三分球出手瞬間很多情況下地面發射對付業餘水平已經夠了。三分球對於力量要求比較高，奉勸大家千萬不要過於相信自己的胳膊能提供這麼大的力量和這麼準確的運用力量。屈膝和反彈能獲得很大的慣性力有利於手上更多的力量去瞄準。

　　2、手上動作的訓練是很難用文字描述的，只有用訓練才能去自己去體會。達到動力定型，讓自己的手，胳膊能有非常穩定的感覺。

　　3、三分球的瞄準點一般是籃筐的遠距離點，入筐高度一般都要求高，幾乎是越高越好，而且投籃的時候要有意識的去高投，當然剛開始不適應，但是訓練一段時間後可能會感覺很好，特別是三分投不準的朋友可以嘗試用高弧度去投，也許會給你一個驚喜的。

　　4、在邊角發炮是比較困難的***由於眼睛瞄準的關係，沒有參照物***，但是這個地方往往投三分的機會最多，所以這個地方的投籃一定要注意多訓練，訓練是提高水平的唯一途徑!

　　5、在有防守的情況下，三分球的投籃要於突破結合起來，***投籃和突破就是不可分開的***，而且這點幾乎也沒有什麼好說的，反正就是去練，在比賽中慢慢的去找感覺。