心理障礙淺談論文

  心理障礙是一種不良的心理狀態,在高校大學生中表現為環境適應障礙、自我定位障礙、人際關係障礙、抵抗挫折障礙以及就業壓力造成心理障礙等。下面是小編給大家推薦的,希望大家喜歡!

  篇一

  《大學生人際交往心理障礙淺談》

  摘 要:當今大學生,面臨最大的一個問題不是學習和就業,而是人際交往。大學生在人際交往的過程中,常常因為一些客觀的因素以及主觀認知、情緒、人格等心理因素的偏差而走入了心理誤區,以至出現像自卑、孤獨、嫉妒和報復等交際心理障礙,怎麼樣才能消除這方面的障礙,使自己在人際交往中獲得他人的認可,成為大學生們一個急需解決的問題。

  關鍵詞:大學生;人際交往;心理障礙

  中圖分類號:G448 文獻標識碼:A 文章編號:1812-2485***2012***04-010-2

  人際交往能力就是在一個團體、群體內的與他人和諧相處的能力,人是社會的人,離開了社會,離開了與其他人的交往,一個人將無法生存。只要走上社會,就會與各種各樣的人打交道,在與人交往中,能否得到別人的支援、幫助,就會涉及到自身能力的問題。

  處於青年期的大學生,思想活躍、感情豐富,人際交往的需要極為強烈,人人都渴望真誠友愛,大家都力圖通過人際交往獲得友誼,滿足自己物質和精神上的需要。但面對新的環境、新的物件和緊張的學習生活,使得一部分學生由此而導致了心理矛盾的加劇。此時,積極的人際交往,良好的人際關係,可以使人精神愉快,情緒飽滿,充滿信心,保持樂觀的人生態度。一般說來,具有良好人際關係的學生,大都能保持開朗的性格,熱情樂觀的品質,從而正確認識、對待各種現實問題,化解學習、生活中的各種矛盾,形成積極向上的優秀品質,迅速適應大學生活。相反,如果缺乏積極的人際交往,不能正確地對待自己和別人,心胸狹隘,目光短淺,則容易形成精神上、心理上的巨大壓力,難以化解心理矛盾。嚴重的還可能導致病態心理,如果得不到及時的疏導,可能形成惡性迴圈而嚴重影響身心健康。

  大學生常見的交往障礙主要表現在以下三個方面:***1***理想與現實的差距,自我認識的不足,產生的認知障礙;***2***僅憑情感的好惡,來決定人際交往方向,產生不良後果,進而形成的情感障礙;***3***因人格的差異,在交往中帶來誤解、矛盾與衝突,產生的人格障礙。其中情感障礙在大學生的人際交往障礙中所佔的比重較大。

  情感障礙具體體現在以下幾個方面:

  其一,自卑心理。自卑是人際交往的大敵。自卑的人悲觀、憂鬱、孤僻、不敢與人交往,認為自己處處不如別人,性格內向,總覺得別人瞧不起自己。這類人主要是由以下幾種原因引起:過多的自我否定、消極的自我暗示、挫折的影響和心理或生理等方面的不足。像有的學生身材矮小、相貌醜陋、出身低微、學習差等等。這種同學在學校中為數不少。

  其二,孤獨心理。孤獨是一種感到與世隔絕、無人與之進行情感或思想交流、孤單寂寞的心理狀態。孤獨者往往表現出萎靡不振,併產生不合群的悲哀,從而影響正常的學習、交際和生活。這類學生主要由以下幾種原因引起:性格、過於自負和自尊、挫折。

  其三,嫉妒心理。嫉妒是在人際交往中,因與他人比較發現自己在才能、學習、名譽等方面不如對方而產生的一種不悅、自慚、怨恨甚至帶有破壞性的行為。特點是:對他人的長處、成績心懷不滿,抱以嫉妒;看到別人冒尖、出頭不甘心,總希望別人落後於自己,嫉妒還有一個特點:就是沒有競爭的勇氣,往往採取挖苦、譏諷、打擊甚至採取不合法的行動給他人造成危害。這種情況嚴重阻礙了大學生的心理健康和交際能力,給大學生成人和成才帶來了莫大的困難。

  其四,報復心理。所謂報復,是在人際交往中,以攻擊方法發洩那些曾給自己帶來挫折的人的一種不滿的、怨恨的方式。它極富有攻擊性和情緒性。報復心理和報復行為常發生在心胸狹窄、個性品質不良者遭到挫折的時候。據社會心理學家研究表明:報復心理的產生不僅同個性特點有關,而且與挫折的歸因和環境有關,報復常常以隱蔽的形式進行。因為報復者常常以弱者的身份出現,他們沒有足夠的心理承受能力和公開的反擊能力,所以只有採取隱蔽的方式來進行報復!這種心理給報復者的人際交往帶來了莫大的阻力和壓力。當然,大學生人際交往的心理障礙除了上面的內容外,還有社交恐懼、猜忌等諸多方面的內容。

  面對上述這麼多的心理障礙,大學生們如何克服,如何改善人際關係,加強人際關係?我們可以從以下幾個方面入手:

  第一,注重人際交往中平等、相容、互利的原則。首先,要堅持平等,無論是公務還是私交,都沒有高低貴賤之分;其次,人與人之間的融洽關係,是與對他人的包含、容納和忍讓,所不可分裡離的。主動與人交往,廣交朋友,求同存異、互學互補、處理好競爭與相容的關係,更好的完善自己。再次,人際交往是一種雙向行為,故有來而不往、非理也之說,只有單方獲得好處的人際交往是不能長久的。所以要雙方都受益,不僅是物質的,還有精神的,所以交往雙方都要講付出和奉獻。

  第二,在人際交往中學會寬容。人際交往中往往會產生誤解和矛盾。大學生個性較強,接觸又密切,不可必免產生矛盾。這就要求大學生在交往中不要斤斤計較,而要謙讓大度、剋制忍讓,不計較對方的態度、不計較對方的言辭,並勇於承擔自己的行為責任,做到宰相肚裡能撐船。寬容克制並不是軟弱、怯懦的表現。相反,它是有度量的表現,是建立良好人際關係的潤滑劑,能化干戈為玉帛,贏得更多的朋友。

  第三,有技巧的進行人際交往。大學生若想在人際交往中取得優勢地位,就必須掌握一定的技巧。如:記住別人的姓或名,主動與人打招呼,稱呼要得當,讓別人覺得禮貌相待、倍受重視,給人以平易近人的印象;舉止大方、坦然自若,使別人感到輕鬆、自在,激發交往動機;培養開朗、活潑的個性,讓對方覺得和你在一起是愉快的;培養幽默風趣的言行,幽默而不失分寸,風趣而不顯輕浮,給人以美的享受;與人交往要謙虛,待人要和氣,尊重他人,否則事與願違;做到心平氣和、不亂髮牢騷,這樣不僅自己快樂、涵養性高,別人也會心情愉悅;注意語言的魅力,安慰受創傷的人,鼓勵失敗的人,幫助有困難的人;處事果斷、富有主見、精神飽滿、充滿自信的人容易激發別人的交往動機,博得別人的信認,產生使人樂意交往的魅力等等。

  每個人生命的主宰其實就是自己,關鍵是自己要有所改變,當代大學生應該瞭解並認識到人際交往的重要性,找到合適的方法培養自己的人際交往能力,促進自身的人際關係。

  參考文獻

  1 燁子.清華人生規劃.新華出版社,2002,第一版.

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