老年人心理健康淺談論文
老年人的心理健康應引起社會的足夠重視。老年人生活的是否幸福，心理健康是關鍵因素之一。隨著社會的發展與進步，人們對老年人的生理健康有了較足夠的重視，但心理健康方面的關注明顯不足。下面是小編給大家推薦的，希望大家喜歡!
篇一
《淺談老年人心理健康》
【摘要】老年人的心理健康應引起社會的足夠重視。老年人生活的是否幸福，心理健康是關鍵因素之一。如何關愛這一特殊群體應從老年人心理健康的意義、標準和如何保持老年人的心理健康等方面進行指導。目的在於促進老年人的心理健康，使老年人具有更幸福的晚年生活。
【關鍵詞】老年人 心理健康
1 前言
隨著社會的發展與進步，人們對老年人的生理健康有了較足夠的重視，但心理健康方面的關注明顯不足。老年人已成為最缺乏心理知識的群體。據調查顯示，離退休前後生活的急劇變化和大腦功能的退化，使60-70%的老人或多或少存在著不同程度的心理問題，20%的人有明顯的焦慮、憂鬱等心理障礙，0.34%的人有一定的精神分裂症狀，0.75%的人患有老年痴呆症。心理問題現已成為嚴重影響老年人健康和生活質量的主要疾病之一。因此，我們應當就老年人的心理健康給予更充分的關注。
1.1 老年人心理特點
1.1.1 性格：有的老人顯得嚕囌說話多重複，過於小心謹慎唯恐出錯;多變得不修邊幅、生活懶散，不注意個人衛生;也有變得幼稚喜與孩子們在一起貪吃零食;或變得自私、貪婪好佔小便宜。
1.1.2 智力：記憶力減退，以近時記憶較明顯，如親友幾天前來看望過都會想不起來，東西放下就忘，經常找不到鑰匙、眼鏡、鋼筆等小物件;見到熟人一下子想不起名字，對空間概念的理解、分析事物的能力都減退，計算能力也緩慢遲鈍，易出錯，否認新知識看不慣新事物。
1.1.3 情緒：30%-40%的老人變得多疑、善感、容易激動，為小事大發脾氣，對周圍事物總感到看不慣不稱心;還固執己見、自以為是、倚老賣老;鬱鬱寡歡、苦悶壓抑，情緒低落或是顯得淡漠無情凡事無動於衷。
1.1.4 自尊：老年人特別喜歡周圍的人對他尊敬，尤其是兒孫們對他的尊敬，稍有不如意就會發脾氣，有時甚至會象小孩一樣幼稚，為一些細微的照顧不周而生氣，為不順心的小事而哭泣。
1.1.5 孤獨：因剛從忙碌的工作崗位上退下來或無勞動能力，加上與同事往來明顯減少，生活不能完全自理子女不在身邊，又抱病在身，就會感到孤獨寂寞無價值感，導致情緒低落，易怒、易煩，從而影響自己的身體健康。
1.1.6 恐懼與悲觀：老年人一般都有慢性病或老年性疾病，當疾病較重時，由於對病情不瞭解，就會出現恐懼、悲觀的心理，因過度緊張而引起心理上的消極狀態，造成惡性刺激，致使病情進一步加重。
1.1.7 絕望：認為自己已老生活前途渺茫，已瀕臨死亡邊緣，心灰意冷，消極等待，甚至不接受治療。
2 老年人心理
2.1 角色轉變
這是老年人退休後的首要矛盾，退休、離休雖然是正常角色變遷，但不同職業群體的人對離退休心理感受是大不一樣的，離退休幹部和退休工人的感受十分明顯，工人退休前後心理感受變化不大，他們退休後襬脫了沉重體力勞動有更充裕時間料理家務、消遣娛樂和結交朋友並且有足夠退休金和公費醫療，所以內心比較滿足情緒較為穩定社會適應良好;但離退休幹部情況就大不相同了，這些老幹部在離退休之前有較高社會地位和廣泛社會聯絡，其生活重心是機關和事業，退休、離休以後生活重心變成了家庭瑣事，廣泛社會聯絡驟然減少這使他們感到很不習慣、很不適應。
2.2 能力轉變
老年人通常在離開工作崗位之後都不甘於清閒，他們渴望在有生之年能夠再為社會多做一些工作，所謂退而不休、老有所為便是這類老年人崇高精神追求真實寫照;然而很多年高志不減的老年人身心健康狀況並不理想，他們或者機體衰老嚴重或者身患多種疾病，有在感知、記憶、思維等心理能力衰退也非常明顯，就使得這些老年人在志向與衰老之間形成了矛盾，有人還為此而陷入深深苦惱和焦慮之中。
2.3 經濟保障轉變
老年人離退休後，由於經濟保障相對較工作時減少，且自覺社會地位不高，因而使得這類老年人容易產生自卑心理，他們性情也比較鬱悶，處事小心、易於傷感，如果受到子女歧視或抱怨，性格倔強老年人常常會滋生一死了之念頭。所以老有所養與經濟保障不充分的矛盾突顯出來，因此急需社會熱切關注。
2.4 意外刺激
老年人都希望平平安安幸福美滿地度過晚年，而且大多數老年人都希望長壽，但這種美好願望與實際生活中意外打擊、重大刺激往往形成強烈對比和深刻矛盾。如喪偶打擊、夫妻爭吵、親友亡故、婆媳不和、突患重病等意外刺激對老年人心靈打擊也十分嚴重，因此缺乏足夠的社會支援將導致老年人早亡。
3 老年人心理保健
3.1 針對老年人心理做好保健工作不僅僅是醫療機構、離退休管理部門的事，而是全社會的事。全社會方方面面都要關心有關老年心理保健的工作，都要採取積極措施支援老年心理保健的工作，以期不斷提高全社會老年心理保健的工作意識。
3.2 宣傳老年心理保健的重要性;促進全社會對老年心理保健工作的認識。據調查，我國在進行老年心理保健教育方面的普及水平還很低，城裡老人、文化老人還稍懂一些，而在鄉下、文盲老人的絕大部分對老年心理保健還屬於一無所知。應該說，我們這方面的工作任務還很大，還必須利用一切有利條件，進行廣泛的宣傳教育，積極引導廣大老年人及時跟上時代的步伐，樹立健康的老年心理保健的新理念。
3.3 建立健全專業的老年心理保健研討機構，總結推廣科學的老年心理保健知識和方法。要充分利用新聞媒體等現代手段，組織一些通俗易懂的老年心理保健的專題講座，介紹一些科學健康的心理保健方法。充分利用鄉鎮、社群、離退休工作部門等有關組織，在老年人比較集中的地方進行老年心理保健的諮詢服務活動。
3.4 倡導全社會人人關愛和尊敬老年人，形成敬老助老的良好風尚，確實使老年人無論是在家中還是在社群，無論走到何處何地，都能感受到人格的尊嚴和獨立，都能無憂無慮，心情舒暢地安享晚年。
4 小結
人類自然壽命應比現在實際的壽命更長，但由於疾病創傷或心理社會等不良影響使人們未能達到預期壽命而過早死亡。現階段危害老年人的常見疾病為心血管疾病、腦血管疾病和癌症，而這些疾病是慢性非傳染性疾病，均屬“心身疾病”，其中50%以上是由於不良生活方式和行為***包括不良情緒、吸菸、酗酒、飲食過度、睡眠和休息不足等***引起的。可見，改變不良生活方式和心理行為，此類疾病即可大大減少。因此全社會應該採取積極有力的措施，及時給老年人提供心理諮詢服務，指導他們進行自我心理調節和自我保健，以達到不斷提高廣大老年人的生活質量和身心健康的群體。
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