多久游泳一次比較合適

　　游泳是全身性的健身運動，受到很多人喜愛。特別是炎炎夏日，經常呆在清涼的水中游泳，是一種絕美享受。當然游泳也要適量，那麼多久游泳一次比較好呢?以下是小編為你整理的多久游泳一次比較好分析，希望能幫到你。

　　多久游泳一次比較好

　　1、多久遊一次好?游泳減肥每週三四次效果最好。

　　想要減肥的話,游泳是一種非常好的選擇。而且肥胖者的體重有相當一部分被水的浮力承受,下肢和腰部會因此輕鬆許多,關節和骨骼的損傷的危險性大大降低。專家認為,以每

您正在訪問的文章《多久游泳一次比較合適》因涉及到敏感詞彙暫時無法顯示，我們的工作人員正在加緊處理中，請您稍後再訪問，感謝您的支援！