鷹手拳的概述

　　“鷹手拳”亦稱“岳氏鷹手拳”、“岳氏散手”、“嶽式連拳”。傳說是我國民族英雄岳飛所創，岳飛從少林寺餘緒大師學得武技後，經過實戰整理，改編成了外形並不美觀，但非常實用的散手手法，並將該手法傳授於部下將士。岳家軍將此散手手法用於戰場上，大敗金兵。“岳氏散手”由此名聲大震，並得以廣泛流傳。下面是小編為專門您整理好的：。

　　經過歷代武林高人的不斷研究、實踐，使“岳氏散手”的內容不斷地得到豐富和發展。至明朝時期，少林寺內家拳高僧瀝泉山僧就以擅長鷹爪、擒拿之技而盛傳於世。瀝泉山僧見“岳氏散手”手法非常實用，並便於實戰技擊，就將鷹爪擒拿、“岳氏散手”二者兼練，相得益彰。“岳氏散手”傳承至清朝同治、光緒年間，河北省雄縣孤莊頭村劉士俊遇到法成、道濟二位高僧，得“鷹爪、岳氏散手”之武技。當時只傳了九個手法，其特點是分筋錯骨、點穴閉氣、粘衣捫脈、抓打擒拿。劉士俊晝夜苦練，深得拳奧，數年後，武術技藝大成，達爐火純青之境。劉士俊曾當過清朝護衛營的武術教官。晚年退職還鄉後，將“鷹爪、岳氏散手”武技又祕傳給其族孫劉成友。劉成友擅習少林拳、翻子拳、輕功，後得劉士俊“岳氏散手”鷹爪連拳等武技，如猛虎添雙翼，加之勤學苦練，其武功更是世人無以倫比。劉成友又將“鷹爪、岳氏散手”等武技盡傳給其外甥陳子正。陳子正，我國著名武術教育家，曾任上海中央精武會副會長，人稱“鷹爪王”。

　　鷹手拳的命名者即是陳子正。“鷹手拳”與現今社會上流行的“鷹爪拳”在內容和形式上是截然不同的。“鷹手拳”是純為實戰技擊而產生的，其外形在表演上無藝術美感，加之練法極其苦累、單調、枯燥，因此世人練者甚少。“鷹手拳”是象形取意，但在演練時並無鷹外形的任何象形動作。只是取大鷹之性猛、剛烈、爪利、目銳、身捷、臂堅等特性，將“岳氏散手”、鷹爪等諸多武技命名為“鷹手拳”。

　　“鷹手拳”在攻擊時要求凶猛暴烈，出有拳掌打，回手鷹爪抓，雙拳密如雨，脆快一鞭掛。“鷹手拳”勁力分為七種，即“陰、陽、剛、柔、彈、寸、脆”。在實戰使用時，其手法是抓打擒拿、翻崩肘靠，抓則分筋錯骨，令人骨肉俱傷，打則點穴閉氣，剛柔相濟，動靜結合，七力合用，左右開弓，動如猛虎，靜如處女，聲東擊西，疾如閃電，快如飄風，忽上忽下，攻防結合，根據敵方力量的大小，不講招法，只講勁力，勁法多變，要求在攻擊敵人時，逢強智取，遇弱活擒。七力混合，渾圓一氣，丹田發勁，能將對方拔根丟擲，其拳法是大開大合，勇猛剛硬，抖絞纏崩，注重實戰技擊應用，用法簡捷明快，臨陣遇敵實用善擊，盡得內家拳奧之精華。

　　《拳術總論》曾說“鷹手拳貴在力足勁整，能打、能拿、能擲、能跌，最毒最猛、最能守者莫過於鷹手拳”。實戰中鷹手拳主張“手快打手慢”“勁力透敵背”。技擊時要用全身整體勁，要勁貫梢節。力量源於丹田，通於脊背，達於拳掌。出拳擊掌時要求手臂似直非直、似曲非曲，具體要求塌肩墜肘、收肩裹胯，含胸拔背，扣齒提肛，手腳合一，內外合一。“鷹手拳”的打法主要包括高挑低壓、翻崩滾砸。在實戰使用時，力求敵愈近愈勝之，以逸待勞，後發先制。在練習抓打擒擄的功夫時，還要進行“鷹手拳”獨特的擄樁功訓練，才能達到登堂人室的境界。“鷹手拳”的步法主要有馬步、牛馬步、弓步、虛步、跟步、擠步、橫襠步、偷步等。其步法簡單實用，臨場遇敵時，猛擊巧拿，穩紮穩打。平時訓練時特別注意雙腿站樁功的要求，“岳氏散手”由最初的九個手法，經過歷代名人的研究、實戰創新、發展至現今的顛峰時期，其手法已發展為三百六十多手，內容可謂豐富繁多。陳子正根據自己的教學實踐，針對先師所傳的少林拳、太極拳、翻子拳、鷹爪拳、岳氏散手等武技，進行了去粗取精，歸納篩選整理，精心編制為“岳氏鷹手連拳五十路”散手手法。陳子正對鷹手拳的傳播和發展做出了巨大貢獻。

　　1915春天，陳子正應黑龍江愛國名士劉風池的邀請，來到黑龍江省城齊齊哈爾***當時的齊齊哈爾系黑龍江省省會***，先後在省立第一中學、省立工業學校、省農業學校、省立師範學校等處傳授鷹手拳。陳子正在齊齊哈爾傳授武術整整教了五個年頭，兢兢業業、辛勤的耕耘，為黑龍江培訓了大批的武術師資。以郭成堯***黑龍江省拜泉縣人，擅長鷹手拳，後任北平市國術館國術社社長***、由述孔***齊齊哈爾武協副主席、政協委員***為代表的一代黑龍江武林巨擘，繼承了“岳氏鷹手拳”大勇大猛、大開大合的拳術風格。由述孔又將“岳氏鷹手拳”傳於郭憲亞、石光武、王志健、　　　　　　　　　　孫東昌***中國武術家協會會員、鷹手拳第二代傳人***等。孫東昌又傳王國謙謙、孫勝林、張武生、李波、王國齊等多人。孫東昌對鷹手拳在齊齊哈爾市的傳播和發展，做出了巨大的貢獻。

　　鷹手拳的訓練還要結合氣功、硬功等內容的訓練。它也是由功力、速度、膽量等三要素組成。“鷹手拳”在實戰技擊時，外表看似簡單，但使用的擒拿技術又是十分複雜的。如果技術精純，可以在瞬間制敵。只要掌握了“鷹手拳”的具體要求和練法，加之精心苦研，持之以恆，在飽嘗人間稀有練功之苦，最終定能登人傳統武學神聖文明的高雅殿堂。

　　“鷹手拳”是我國傳統武術的技擊精華，她的繁榮和發展必將對當今我國的武術事業產生積極而深遠的影響!