太極拳開吸合呼

　　“合吸開呼”是從內勁剛柔變化上著眼定義開合，開為放勁，是外放，是彈開，為呼。《太極拳運動》在講到呼吸時卻提的是“開吸合呼”，這是怎麼一回事呢?下面是小編為大家整理的關於：。歡迎閱讀!

　　“合吸開呼”是從內勁剛柔變化上著眼定義開合，開為放勁，是外放，是彈開，為呼。合為蓄勁，是內收，是卷緊，為吸。“一氣運弛張”，吸為化，為柔，是弛;呼為張，為發，為剛。而“開吸合呼”，則是從胸廓部的舒張、擴大與縮小上著眼來定義開合，胸廓部舒張放開，為吸，反之則稱為呼。這兩種定義，字面上雖然矛盾，但在實際上卻是一回事。例如摟膝拗步，在蓄時下坐、轉身，手臂向後劃弧，此時吸氣，從胸廓部形態上看為拉開舒張，也是吸氣，從勁路上講是蓄，稱合。而從形態上講則是開。弓步摟膝，掌由耳側前推時為發，從勁路上講為放為開;而從胸廓部形態上來講則是收縮，稱合。但都是呼氣。又如倒卷膿，手臂向後上拉開，劃弧時為蓄勁，稱合;但胸廓部是舒張的，稱開。都是吸氣。退步，後臂前推時為發勁，稱開，但胸廓卻是收縮的，稱合，都是呼氣。如封似閉這一式，如封時，屈肘分掌後坐，從勁路上講是蓄是合，從胸廓部形態上來講是開，都是吸氣;似閉時，弓步，兩手前推為發勁稱開。而從胸廓部上來說，則是內涵稱合，但都是呼氣。可見“合吸開呼”與“開吸合呼”說法雖然矛盾，而實際上卻是一致的，只不過是著眼點不同，說法相異而已。

　　“開呼合吸”與“開吸合呼”

　　本書說的“開呼合吸”，所根據的是李亦畲的《五字訣》中的“吸為合為蓄，呼為開為發”。某些太極拳著作則說成為“開吸合呼”。看來似乎矛盾，實際上兩者是一而二，二而一，是一個問題的兩個方面。

　　開呼合吸——是以內動外發為開合的標準。內動為合***吸***，外發為開***呼***。屈、退、仰、起等使內動的動作為合***吸***;反之，伸、進、俯、落等使外發的動作為開***呼***。

　　開吸合呼——是以胸廓的擴張與否為開合的概念。胸廓擴張為開，反之為合。使胸廓擴張的如屈、退、仰、起等動作為開***吸***;反之，使胸廓縮小的如伸、進、俯、落等動作為合***呼***。

　　太極拳與推手是相輔而行的，練拳即是推手，推手即是練拳。推手時必然是開、實、發為呼氣，合、虛、蓄為吸氣的，因此本文采用了“開呼合吸”的術語。