午餐肉怎麼吃好吃午餐肉的營養價值
午餐肉罐頭開封后儘量一次吃完,那麼想要讓午餐肉變得更好吃怎麼做呢?以下是由小編整理關於午餐肉怎麼吃好吃的內容,希望大家喜歡!
午餐肉好吃的做法
1、直接開罐吃
這當然是最簡單,也是最經典的吃法。我專門試吃了一罐,除了雞精味稍濃外,並不難吃。當然,前提是我已經在辦公室裡連續看了5個小時的版,夜宵時間未到,午飯也吃得不是很飽。
2、泡麵
和第一種吃法一樣簡單。午餐肉切塊,直接加在方便麵裡就可以。不怕麻煩的話,加一個雞蛋,煮一下更好。這就是香港茶餐廳有名的“餐蛋面”。
3、拌沙拉
沙拉的原料可以自由增減,舉凡黃瓜、土豆、西紅柿、洋蔥、胡蘿蔔、柿子椒、生菜、萵筍等等,都可以加入。這裡只舉最簡單的搭配。
材料:午餐肉一聽、黃瓜兩根、土豆兩塊、沙拉醬
做法:
***1***土豆去片,切小塊,過水,下鹽水鍋裡略煮兩分鐘,撈起,過涼水;
***2***午餐肉切小塊,黃瓜去不去皮均可,同樣切小塊;
***3***三樣混合,加入沙拉醬,拌勻即可。
4、三明治
很多懶人不願意做飯是因為討厭刷鍋洗碗。其實有一些簡餐是根本不需要動明火的,原料也不難得。至於味道嘛,肯定比7-11的冷凍品要好吃。
材料:午餐肉一聽、切片面包一包***超市都有***、黃瓜兩條***或西紅柿兩隻***、沙拉醬若干***最好用蛋黃醬,較香,或者用番茄醬也可以***
做法:
***1***午餐肉切厚片,黃瓜斜切片***如用西紅柿,也切厚片***;
***2***取一片面包,放上午餐肉片***喜歡吃肉的可以放兩片***,加兩大勺沙拉醬,抹勻,肉片上鋪黃瓜片,再加一片面包,即可。
建議:
***1***如果不怕動明火的話,可以把午餐肉片兩面稍煎一下,更香。或者煎一個荷包蛋夾進去,就變成了香港茶餐廳有名的“餐蛋治”,更惹味!
***2***一包切片面包大概有十來片,可以一次性多做幾個,用保鮮膜包好擱在冰箱裡,每天上班帶一個,很好的工作餐。
午餐肉的基本介紹
一種罐裝壓縮肉糜,主要是以豬肉、雞肉為原料,加入一定量的澱粉、香辛料加工製成的,主要是豬肉、澱粉、食鹽、香辛料、亞硝酸納。把午餐肉切成片,可以用來夾麵包食用,餐蛋面熱食也很美味。這種罐裝食品方便食用,由於將豬肉放進密封的罐中,所以也易於儲存。通常在野餐時食用。軍隊中,午餐肉是必備的軍需物品。
午餐肉的功效與作用
提高免疫力、開胃消食。
午餐肉的營養價值
午餐肉的主要營養成分是蛋白質、脂肪、碳水化合物、煙酸等,礦物質鈉和鉀的含量較高,午餐肉肉質細膩,口感鮮嫩,風味清香。
午餐肉的營養價值