預防流感的黑板報

　　流感是流感病毒引起的急性呼吸道感染,也是一種傳染性強、傳播速度快的疾病。以下是小編為你整理的，希望能幫到你。

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　　流感季節防感冒的小祕決

　　第1個字“洗”：早上用冷水洗臉，晚上用熱水泡腳，長期堅持可促進血液迴圈，提高身體抵抗力;

　　第2個字“通”：早晨起床後，及時開啟窗戶，呼吸室外新鮮空氣;

　　第3個字“動”：晨起後，堅持到室外慢跑一刻鐘，或者做做早操、打打太極拳;

　　第4個字“穿”：根據時令氣候、天氣冷暖及時加減衣物，不可硬撐;

　　第5個字“漱”：堅持早晚各用淡鹽水或茶水漱口，保持口腔清潔;

　　第6個字“聞”：準備一瓶陳醋或者白酒，經常開啟蓋子聞一聞，可提神醒腦，增強免疫力;

　　第7個字“薰”：把陳醋加熱，關上門窗，隔一段時間在房間裡燻蒸一次。

　　第8個字“飲”：晚上睡覺前，用蘿蔔加醋熬湯，或者用生薑泡茶飲用;