日常生活中的致癌物質名單一覽表***2***
秋冬季預防肝癌多吃三筍
秋冬季節是肝癌高發的季節,所以日常預防肝癌、養肝補肝很重要。不僅僅是因為肝癌患者在這一時期的免疫力低下,還由於這一時節空氣乾燥、溫度降低容易引發其他疾病。秋天預防肝癌,可以多吃以下食物。
1、竹筍:通便、排毒
竹筍食療可達到通便作用,腸道中的大腸桿菌能把竹筍纖維素合成人體所需的維生素,還能與腸道中膽固醇代謝產物膽酸合成不能被吸收的複合廢棄物排出體外。
食療推薦:
用平菇、猴頭菇各60克,瘦豬肉或烏雞各200克,加竹筍600克切成片,用植物油炒熟或用文火燉熟,經常食用可防止消化道腫瘤和肝癌,有嚴重胃出血者以及有食道靜脈曲張者應慎食竹筍。
2、萵筍:增食慾、防貧血
萵筍葉含豐富的鈣、胡蘿蔔素及維生素C,而臭萵筍素可促進胃液、消化酶及膽汁分泌,有助於乙肝、丙肝病毒攜帶者以及慢性肝病患者增進食慾。肝硬化合並貧血者常吃萵筍,可促進有機酸和酶分泌,增加鐵質吸收,有助於血小板上升和恢復,防止病情惡化。
食療推薦:
萵筍去皮,切片清炒,爽脆可口。
3、蘆筍:減輕疲勞感
蘆筍含有的核酸、葉酸、谷胱甘肽、膽鹼、精氨酸、甘露聚糖、肽酶蘆丁等均能有效抑制癌細胞生長。蘆筍還可作為肝癌患者進行食療的營養品,可減輕疲勞、增進食慾。
溫馨提示:飲食選擇對於改善健康有很大的幫助,希望我們可以適當的調整自己,讓自己有一個好的狀態,食用健康食物。
▸ 日常生活中的養生
最近訪問
- 日常生活中的致癌物質名單一覽表***2***
- 小清新平鋪桌布高清圖片
- 五行屬土的女寶寶需要取的名字
- 古代經典表白情詩古風經典表白情詩
- 那些不得不讀的好書籍推薦
- 四年級英語第一學期期末試卷及答案
- 酒店員工工作總結怎麼寫
- 關於拼搏學習的座右銘
- 冰凍龍蝦的做法大全
- 古國茶文化的振興歷史
- 財務英語的有效學習方法
- 女人夏天怎麼美白面板
- 龜雖壽曹操古詩書法作品圖片
- 試用員工轉正個人總結
- 社群圖書館隊伍建設的現狀及對策
- 一年級數學簡單手抄報圖片大全_數學簡單手抄報圖片
- 具有美白功效的中藥盤點
- 裝修公司宣傳口號
- 小學生法律知識的測試題都有哪些
- 夢見兒子結婚是件好事嗎
- 康熙字典五行屬金的字
- 康熙字典五行屬木的字
- 康熙字典五行屬水的字
- 康熙字典五行屬火的字
- 康熙字典五行屬土的字