烹飪壞習慣有哪些

　　烹調是一門技術，也是一門細活。烹調得好也要細心做好烹飪的每一個細節，一些不良的習慣往往被我們忽略掉。那麼，呢？下面小編告訴你。

　　烹飪壞習慣1.過度翻炒食物

　　過度翻炒會讓食物無法被充分加熱，欠缺特有的滋味，還會將一鍋美味菜餚變成雜碎糊糊。

　　烹飪壞習慣2.把油加熱到冒煙

　　大部分烹調油加熱到冒煙後，不僅口感變差，還會被分解，其中有益健康的抗氧化劑成分也被破壞，並形成有害健康的化合物。因此，加熱時，只要看到鍋中的油開始發出微光後就可以放心烹飪了。

　　烹飪壞習慣3.烤肉剛出爐就切

　　烤肉出爐後應該在熱環境下靜置一會兒，讓肉組織鬆弛。否則切時會出現大量血水，影響美觀和口感。

　　烹飪壞習慣4.鍋中食材放得過滿

　　這樣反而會延緩烹飪速度，讓食材變得軟而黏。如果一道菜餚需要嫩煎，食材裝得過多會導致它們散發出大量水汽，使其喪失脆嫩口感。同樣的，鍋中放的肉太多會讓鍋內溫度迅速下降，導致粘鍋和烹飪時間過長。最佳措施是根據食材的軟硬程度和質地分批烹飪。

　　烹飪壞習慣5.洗完生肉不清洗水池

　　沖洗生肉時水池會受到生肉中細菌的汙染，很有可能引發由食物傳播的疾病。因此沖洗生肉後要立即清洗水池。

　　烹飪壞習慣6.在不粘鍋中用金屬器具攪拌

　　金屬器具會把不粘鍋表面刮破，讓其內壁的全氟化碳進入消化道，對健康造成危害。用不粘鍋烹飪時，最好用木質鍋鏟。

　　高溫會使不粘鍋內壁以煙霧的形式釋放出有毒物質，引發肝臟受損和生長髮育功能問題。所以，使用平底鍋烹飪前一定要調低溫度。

　　烹飪壞習慣8.將耐熱玻璃製成的餐盤放進烤箱

　　雖然耐熱玻璃能直接在爐火上加熱，但仍然無法承受烤箱的溫度，高溫會使它破碎。

　　烹飪壞習慣9.直接用食品攪拌機攪拌很熱的液體

　　這種做法很有可能讓高溫液體四處迸濺。如果在攪拌時移開食品攪拌機頂端的瓶塞，用摺疊的紙巾或毛巾蓋住瓶口，就能有效預防。

　　烹飪壞習慣10.過度攪拌麵糊

　　這樣會讓麵粉變成麵筋，做出的點心口感很硬。最好輕柔攪拌，直到麵糊的顏色均勻即可。