夏季五穀雜糧養生粥

　　夏季是多種疾病的高發期，中醫認為，夏季在五行中屬火，具有溫熱、上炎的特性。常吃粥不僅可以調養脾胃，增進食慾，補充身體所需要的養分，還可以通過選取不同的配料，起到預防疾病的效果。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　雞肉皮蛋粥

　　原料：雞肉200克，皮蛋2個，粳米200—300克，姜、蔥、鹽等調味品適量。

　　做法：先將雞肉切成小塊，加水煲成濃汁，用

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