番薯粥美味的家常做法

  番薯是在16世紀明代萬曆年間傳入我國的,至今栽培歷史不到500年。紅薯碳水化合物含量高,所含熱量較高,還含生物類黃酮等營養元素。你想自己動手做番薯粥嗎?下面,小編來為你介紹。

  番薯粥的做法【1】

  材料

  白米30g,紅薯半個

  做法

  1.大米淘洗乾淨後加入足量的清水,煮成白米粥

  2.紅薯洗淨後削去外皮切成薄片,放入蒸鍋中蒸至熟透

  3.將蒸好的紅薯取出,用勺子碾壓成泥狀

  4.將紅薯泥放入白米粥中,攪拌均勻即可

  番薯粥的做法【2】

  材料

  紅薯1個,小米麵100g,清水800g。

  做法

  1、將紅薯去皮,切塊;小米麵加水調成稠糊;

  2、起鍋燒水,水開後放入紅薯,煮6分鐘;

  3、放入米糊,再煮3分鐘即可。

  番薯粥的做法【3】

  材料

  紅薯1個,玉米渣1杯,水適量,

  做法

  1.紅薯洗淨備用,玉米渣適當淘洗2遍

  2.玉米渣放入電飯煲的盆中

  3.紅薯去皮切塊放到電飯煲中

  4.按照電飯煲的刻度線加入清水

  5.用勺子拌勻鍋中的食材,儘量鋪平,讓清水沒過食材

  6.我做的是一量杯玉米渣,所以水量加至1.0處,代表一杯米應加入的水位。請根據自家電飯煲的情況和新增

  番薯粥的做法【4】

  材料

  紅薯250克,粳米100克,西米50克,糖適量

  做法

  1、紅薯洗淨去皮,切粒。

  2、粳米、西米淘洗乾淨,待用。

  3、注清水入鍋,放粳米、西米、紅薯粒。

  4、中火熬至米軟爛。加糖適量即可。

  番薯粥做法