如何解決開車時犯困問題

　　易犯困不只是上班族的特權，對於開車族來說，開車犯困更是常事。那麼如何解決開車犯困的問題呢?跟著小編一起來看看吧。

　　解決開車時犯困問題的方法

　　1、保持充足睡眠

　　專家說，一個人的最佳睡眠時間是在7—9個小時。駕駛員在開車前一定要保證充足的睡眠時間。

　　2、開窗透氣

　　車內空調開久了，會讓駕駛員更容易犯困。因此在感到睏意時，把空調關了，開啟車窗，讓車內空氣流通一會。此外，呼吸新鮮空氣也會駕駛員清醒許多。

　　3、車內必備風油精

　　風油精，除了管蚊蟲叮咬外，更有助於提神醒腦。開車時可以經常拿出來聞聞，保證趕走睏意。這個方法小編屢試不爽……

　　4、嚼口香糖、聽動感音樂

　　開車犯困的時候，可以嚼嚼口香糖，聽些動感的音樂，刺激下大腦神經，能讓整個人都興奮起來。

　　4、停車休息

　　困了就睡這是最好的解決辦法。如果在開車過程中實在是困得不行了，以上方法對您都不管用，那最好的辦法就是將車開到服務區，在服務區小睡一會。

　　解決開車犯困的妙招

　　妙招一，嚼口香糖。 咱們知道嚼口香糖可以讓咱們的嘴時刻的動著。也可以讓我們身體保持著運動。不過小編想要提醒大家的是咱們一定要吃無糖口香糖。因為如果含有糖分的話，一部分糖分不僅僅不能夠防止瞌睡，還會讓我們變本加厲的瞌睡。所以大家備口香糖的時候最好是清涼的，無糖的，甚至略帶酸爽的。

　　妙招二，使用清涼的溼巾。 使用溼的毛巾或者溼的溼巾擦我們的臉部，應該很快就清涼了不少，讓我們瞬間肯定就沒了睡意。咱們在選擇的時候最好用清涼效果好的，不要用一些特別香，想讓我們催眠的溼巾，最後如果這些溼巾還刺激不到你，那就妥妥的用冰鎮礦泉水凍醒你吧!

　　妙招三，聽勁爆的音樂。勁爆的音樂肯定會給我們神經上巨大的衝擊。這時候就算咱們再神經條，也應該睡不著了吧，記好了哈!必須要聽勁爆的音樂，別聽催眠曲。另外咱們聽自己不喜歡的歌也可以讓咱們變得更加有精神，有了厭惡的情趣了，咱們還怎麼可能睡著呢?

　　妙招四，開啟車窗，吹著涼涼的風，享受著巨大的風噪，試想下，你能睡得著? 如果這樣還能睡得著的話那你就四個車窗加一個天窗全部開啟，試試效果，保準你睡不著。這樣瀟灑中帶有酸爽的滋味應該也是不錯的。

　　妙招五，多多調整座椅，調整座椅呢，咱們就記好了，怎麼難受怎麼來，享受了太多的安逸，這麼難受的座椅一定會很不習慣。這樣的話沒有好的坐姿是咱們無論如何都睡不好的，如果咱們坐著坐著又適應了，那隻能繼續調~ 一句話，怎麼難受，怎麼調!

　　春季開車防止犯困的方法

　　一、停車休息

　　感覺疲勞就休息，這是抵禦春困最有效的方法。與其硬撐著疲勞駕駛，還不如停下，到車外活動一下，或者在車上休息。

　　但需要注意的是，高速公路上通常每隔約50公里就會有服務區，車友們千萬不可在硬路肩上停車打盹兒。

　　另外，在車內休息時，最好給車窗留條縫隙，以保證車內空氣質量。***元貝提醒，開窗睡覺時也要注意安全。***

　　二、按摩去困

　　中醫按摩對抗春困也很有效果。車主如果搞不清楚穴位，問題也不大，有兩種比較簡單的按摩方法可以把穴位“一把抓”。

　　首先是幹梳頭。頭頂的穴位有很多，普通人只需將手指做梳子狀，由前往後反覆幾次，就是一種簡易的穴位按摩。揉揉太陽穴，或是搓搓耳朵，也是一樣的道理。

　　或者可以準備些風油精、清涼油在車上，困的時候可以用適量的風油精等塗抹在腦門兒或者太陽穴處，頓時會感覺涼颼颼的，也能提神。

　　三、吹風、透氣或者聽聽MUSIC

　　1.保持車內通透明亮，犯困時不戴佩戴墨鏡。

　　2.開啟空氣外迴圈系統，途中適當地開啟車窗吹吹涼風、透透氣。當空氣不流通時更容易讓人產生疲勞感。

　　3.在車內擺放檸檬或薄荷味道的薰香，有助於春季裡保持清醒頭腦。嗅嗅清涼油、花露水，

　　4.放一些輕鬆的音樂對消除犯困有一定幫助。

看過的人還會看：