如何按摩咬肌瘦臉

　　咬肌太大顯著人的臉部特別的臃腫，給人一種霸氣外露的感覺，想要給人乖巧的印象就要適當地瘦臉。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　按摩咬肌瘦臉的方法

　　按摩咬肌瘦臉的方法超強按摩消除咬肌

　　只要掌握了正確的按摩手法，咬肌太大是可以通過按摩來變小的。前一段時間，看電視節目的時候，上面介紹了按摩咬肌的手法，經過我自己的親身實用，非常好用，下面就步驟分享給大家。

　　1.洗臉，抹按摩膏***一定要抹按摩膏或潤滑的乳霜之類，如果含緊實瘦臉精華的會更好。***

　　2.就是咬緊後壓根，用手摸後臉部有一塊硬狀的肌肉塊。那就是咬肌。

　　3.然後不用咬緊牙了，放鬆。用拳頭壓住咀嚼肌揉捏一會，然後再壓住那塊肌肉把它往下壓!

　　4.然後可以用手掌整個包覆住臉蛋向後，微提點按摩。就是完成一個淋巴的代謝。

　　按摩咬肌瘦臉的方法利用水瓶軟化與緊緻咬肌

　　1、下巴與臉頰之所以會出現肌肉鬆弛，一般是因為咬肌周圍形成了硬塊，首先上下牙齒咬緊，左右兩腮突出的地方，就可以明顯感覺到咬肌的硬塊了。

　　2、放著拿起水瓶，用底部側面逆時針地打圈按摩咬肌30秒，左右互換繼續按摩。

　　3、手拿著水瓶，將右側貼在左側臉上，底部與下巴的左側貼合，順著側臉的輪廓，左手施力，緩緩地將水瓶往上推，提拉側臉的輪廓，並保持5秒。

　　按摩咬肌瘦臉的方法細細咀嚼塑造臉側立體線條

　　咬肌太大的人，吃東西的時候一定要細嚼慢嚥，因為不正確的咀嚼方式不僅會影響你勻稱的臉形，甚至會使腮幫變得特別突出。咀嚼的時候必須充分活動每一塊表情肌腹部，左右咀嚼的次數、力度、節奏都要相同，否則運動不均會導致左右臉頰不勻稱哦!不少人習慣性用某一側牙齒咀嚼，可以用這個方法來鍛鍊另一側不常運動的面部肌肉腹部。

　　按摩咬肌瘦臉的方法 多吃含富含鉀鉀元素的食物

　　據最新科學研究發現，鉀元素能讓咬肌從過厚恢復到正常，鉀元素在快速滲透到咬肌表層，並逐漸進去咬肌內層，逐漸消除過厚的咬肌。所以，日常生活中多吃富含鉀元素的食物對消除咬肌肥大非常有幫助。下面就推薦個富含鉀元素的食物。

　　1.瘦臉果-每天嚼一個就可以瘦臉

　　瘦臉果從各類純天然草本植物中提取了大量鉀元素，最新的研究表明，鉀元素可以消減過厚的咬肌，而且瘦臉果使用的技術為全球獨有的“面部滲透”，當人在咀嚼瘦臉果時，面部的咬肌通過吸收大量的鉀元素從過厚慢慢變薄到恢復正常。

　　2.豆苗-日常必備：不僅富含鉀，還可以幫助消除臉部水腫

　　綠油油的豆苗菜含有相當豐富的營養，其中當然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果，是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品哦!你還可以試一下將豆苗磨碎而塗在面板上，即可去掉肌膚上的油脂，使肌膚光滑，又可防止夏季陽光之晒黑。