如何按摩瘦臉最有效

　　面對這個看臉的世界，瓜子臉是最受歡迎的哦，臉上肉肉的你要適當地瘦臉才能吸引別人的目光呢。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　按摩瘦臉最有效的方法

　　按摩瘦臉最有效的方法 挺拔鼻樑

　　1.將兩手手指併攏，手背相靠在額頭的上方，手指做V字形狀，再用中指置於鼻部，提起鼻翼保持十秒鐘以後恢復到自然狀態。

　　2.利用雙手手指的中指和無名指指腹，從鼻尖開始至前額交替的輕輕向上滑動按摩，按摩的過程中注意要用力提拉鼻尖的肌肉，到達前額後保持10秒鐘，恢復自然，再重複。

　　按摩瘦臉最有效的方法 提升下巴

　　1.將四指抵住下額下方，緊貼著下巴和頸部的肌肉，然後用雙手的拇指將下巴的肌肉用力向兩邊推升提拉，感受到下巴的肌肉被拉緊。然後放鬆後手指輕輕迴歸到原位，然後再次重複動作。

　　2.肩膀保持不動，用左手的中指和無名指按壓住位於下巴中心的地倉穴。右手的中指和無名指順著順時針方向滑動到嘴脣上方的人中穴，堅持6秒鐘。然後慢慢的逆時針滑到原來的位置，重複五次即可。

　　按摩瘦臉最有效的方法 推升脖子

　　1.用右手的拇指托住下額，然後帶動頸部進行上下左右活動，讓頸部的肌肉得到充分的舒展和活動，每天做8至10次即可。

　　2.將雙手的拇指遠離，其它四指併攏伸直，從左邊自耳根由上往下輕撫至脖子的後耳根。然後同樣的方法推右邊，如此重複10至20次。注意用力均勻，至覆蓋脖子上的皮層，反覆拍半分鐘。

　　按摩瘦臉最有效的方法 收緊臉頰

　　1.只用一邊臉微笑，開始先練習左邊臉嘴角上揚，用左手從右嘴自上拉至臉側後停住，右手將臉部多餘的肌肉輕輕的橫著拉向右側的太陽穴，保持三十秒後換邊進行。

　　2.吸氣後鼓起兩邊的腮幫，四指分開然後以彈動的方式輕輕按壓雙頰，五秒鐘後呼氣放鬆，重複數次以後換邊臉進行。

　　有助於瘦臉的面膜

　　雞蛋牛奶蜂蜜面膜

　　材料：雞蛋清、牛奶、蜂蜜

　　製作：用一個新鮮雞蛋的蛋清加一勺牛奶和蜂蜜，再加一些薄荷精油和檸檬汁，快速攪拌成型。塗在下巴底區域即可

　　功效：蛋清和檸檬是緊緻面板的好搭檔，而牛奶和蜂蜜也能讓肌膚順滑，有助消除雙下巴。

　　木瓜綠豆麵膜

　　材料：木瓜、綠豆

　　製作：木瓜切成小塊，加上泡好的綠豆放入榨汁機，打成汁。然後將汁倒出來，敷在臉上，15分鐘後洗乾淨。

　　功效：木瓜補水效果好，能有效促進血液迴圈，有效排出毛孔內的毒素;綠豆則能消炎殺菌、緊緻肌膚，有消炎去紅腫的作用，尤其適合油性肌膚。

　　大蒜綠豆麵膜

　　材料：大蒜、綠豆粉

　　製作：大蒜剝皮，微波中小火兩分鐘***以去味***，與泡好的綠豆一起放入果汁機中，加水攪碎之後再過濾。將面膜布放泡在過濾水中，清潔臉部後再敷在面膜上，約10-15分鐘，即可以清水洗淨臉。

　　功效：大蒜和綠豆麵膜有瘦臉功效，還有治痘、去角質的功用，還可以使面板更白滑。綠豆具有清熱的功能，適合油性肌膚使用。

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