怎樣才能全身美白簡單一點

　　一白可以遮蔽百醜，所以白面板一直是大家所追求的。妹子們要的不僅僅只是臉部美白，全身美白也是很重要的呢。小編今天就推薦一些簡單一點的全身美白方法，一起看看吧。

　　簡單全身美白方法之牛奶美白

　　在浴缸中加入一些牛奶，能夠起到很好的全身美白效果。牛奶中的乳脂、維他命及礦物質具有天然的保溼效果，能夠防止、修復肌膚乾燥，令肌膚更為細膩、白皙。經常的用牛奶沐浴，能很好的吸收酵素，美白肌體。

　　美白妙招：在將約1000ml的鮮奶倒入熱水中，攪拌均勻至半透明。推薦浸泡時間為15-20分鐘，再擦拭身體，最後用清水沖洗即可。

　　簡單全身美白方法之檸檬水美白

　　檸檬是一種富含維生素C的營養水果，它的美白功能不能小看。用鮮檸檬泡水或榨汁喝，由於維生素含量極為豐富，能防止和消除面板色素沉著，起到一定的全身美白作用。

　　美白妙招：每天早上喝一杯檸檬水，可以排出體內有毒物質，具有天然的美白功效。也可以將檸檬切成片狀，輕輕地擦拭全身需要美白的肌膚部位。

　　簡單全身美白方法之番茄美白

　　這個番茄美白配方可同時作臉及手部和腿部的美白。特別是暗瘡面板，能有效去油膩，防止感染，使面板變得白皙細緻。

　　美白妙招：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部和腿部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次

　　簡單全身美白方法之定期去角質

　　角質就是我們面板的老去的皮層，如果我們不定期清理，很容易造成肌膚暗沉，營養不吸收。所以一定要定期去角質，這也是全身美白的一個重要的前提哦。

　　美白妙招：每週至少要一次去角質，可以選擇有去角質效果的沐浴精或去角質產品全身使用，洗接著用浴室蒸氣將毛細孔張開，這樣很容易就排出汙垢及身體的廢物。

　　簡單全身美白方法之注意防晒

　　太陽光中的中波紫外線可使皮膚髮紅、產生色斑，長波紫外線能穿透真皮層，致使面板晒黑、老化鬆弛。選擇適合的防晒霜也是全身美白的重要步驟哦。

　　美白妙招：在出門前全身塗抹好防晒霜，要注意的是防晒霜需要補塗，補塗一般是建議大家每隔2到3小時進行補塗一次，補塗防晒霜的使用量為首次塗抹的二分之一即可。

　　簡單全身美白方法之暢通排毒

　　想要全身變白，那就要身體排毒。毒素和黑色素沉澱在體內，就會導致肌膚變黑變暗沉，只有讓身體每日的毒素都能順暢排出，絕對是全身變白的基本因素，而且還能解決很多其他面板面部問題。堅持每天早上空腹喝一杯白開水，就能夠迅速幫身體排出毒素。也可以用手搓揉肚子，幫助增加排便的動力，這樣促進身體排毒的話，一定能讓你達到全身美白的效果。

　　簡單全身美白方法之精油泡澡

　　用有美白的效果的精油泡澡也能讓肌膚白皙透亮。如在洗澡水中加上適量的玫瑰精油，不僅能夠滋養肌膚，還有很強的美白保溼功效，而且經常泡熱水澡能夠促進血液迴圈，讓肌膚更加緊實彈滑。

　　簡單全身美白方法之飲食調理

　　美白可不單單只是靠護膚品來維持的哦，在生活飲食方面也有很大的影響，如白天不宜食用感光食物，要多吃富含維生素E的食物，如獼猴桃、西紅柿、捲心菜、花菜和花生油等，能夠抑制黑色素、美白肌膚的。想要全身變白，在飲食方面的調理是不容錯過的。

　　簡單全身美白方法之左旋維生素C

　　左旋維生素C可抑制黑色素和斑點，舒緩紫外線對肌膚造成的傷害，能有效美白肌膚。它能讓肌膚很快速的吸收，且美白效果十分顯著，很多美白產品中都添加了這個成分。洗完澡後塗抹全身，就能達到全身美白的效果。