怎樣有效全身美白

　　肌膚美白不僅僅是臉部的美白，要想有一個好的美白效果。選擇全身美白是近年十分受關注的重點。那麼夏季如何全身美白?今天我為大家介紹四招全身美白方法。助你全身的肌膚都健康白皙。

　　　日常清潔是全身美白

　　我們日常除了要利用香皂或者沐浴液徹底清潔身體肌膚，還要每個星期給身體做1～2次的去角質。整個冬天下來，人體的新陳代謝處於緩慢地狀態，配合按摩的動作，幫助去除多餘的老廢角質，促進肌膚保持正常的新陳代謝，預防膚色暗淡無光，還可以讓後續護膚品被肌膚更好地吸收。

　　　面板的美白保養

　　每一個女生都知道，美白針是肌膚的養生美白零食，美白針可以全身持久美白，不再只是區域性改善。首創點滴注射美白針理念，由內而外滋養美白嬌肌膚。美白、祛斑、護膚、調理、治療五管齊下，功效全面顯著。數十萬使用者親身體驗，有效率100%。美白針，堪稱世紀美容抗衰經典，成為廣大愛美朋友肌膚美白的必備法寶

　　　防晒

　　如果不是必須，應儘量減少晒太陽，即使陰天也要注意防晒工夫，因為紫外線仍會在不知不覺中傷害你的面板。

　　　卸妝

　　使用無香料化妝品及面霜，且卸妝必須徹底地清洗乾淨。另可配合使用臉部穴位按摩，以活化面板減少色素沉澱。

　　　維生素

　　多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。熱是促進黑色素形成的最重要因素，所以感光能力強的食物，如香菜、紅蘿蔔、芹菜等儘量少吃。

　　　洗澡、按摩

　　只要從事過戶外活動，無論日晒程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水衝淋，並全身抹些護膚露。

　　　冰敷

　　暴晒後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷面板以減緩區域性燥熱，並儘量少用手抓，否則將會加劇晒後斑的產生。

　　晒後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。

　　　飲食

　　遠離人工新增劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。

　　　喝水

　　水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

　　　水果

　　多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。

　　　睡眠

　　充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。

　　　作息正常

　　保持情緒上的平穩、生活作息正常、睡眠要充足、少生氣、少抽菸、少喝刺激性飲料，保證睡眠，皆是保持潔白面板的方法。