冬季美容養顏

　　冬季是面板細胞代謝比較慢的季節，效果更佳。下面小編為大家介紹知識，希望對你有用!

　　補血養顏茶 :玫瑰檸檬馬鞭草等 補血養顏，增強體力，增強抵抗力。適合經常感到疲倦，缺乏體力，臉色蒼白，抵抗力減弱的人士飲用。

　　玫瑰輕盈茶 :玫瑰花，迷迭香等。

　　增強記憶力，紅潤氣色，消除脹氣，平坦小腹。適合需要纖腰細腹的愛美女士。

　　香蜂涼茶 :香蜂草，薄荷等

　　可以健胃舒壓，改善失眠，精神衰弱現象。適合壓力大，睡眠質量不佳，精神不夠集中的人士飲用。

　　清熱解毒茶 :貢菊枸杞等

　　清熱降火，消暑解熱。適合夏季飲用或常吃盒飯的人士飲用。

　　清腸胃，排毒，治療便祕。

　　順經玫瑰茶 :玫瑰花，益母草等

　　活血順氣，調養月經不順，適合女士經期飲用。

　　冬季對面板進行保養固然重要，但在的同時，也一定要保護面板，不要過多接受紫外線直射，也不要過多洗澡，避免面板過於乾燥。

　　提神香茶 :迷迭香、薄荷葉等。

　　幫助醒腦，提升不振倦怠的心情、身體。

　　美白淡斑茶 :牡丹花玫瑰花等

　　美白去斑，適合面部黃氣重，有色素沉著的人士。

　　清腸便祕茶 :玫瑰花檸檬馬鞭草等

　　祕方

　　正所謂：愛美之心，人皆有之，每個女人都希望自己年輕漂亮，可是任何的肌膚多少都會出現一些小問題，或是色斑，或是皺紋等等，想要改善這些問題只靠表面的功夫是不能解決的，還需要靠內在的調理，下面的中醫養顏食療方，消除臉上色斑，促進面板細膩白嫩延緩衰老。

　　醋泡黃豆：新鮮黃豆250克，以醋泡15日後，每日取10粒左右嚼食，可使面板柔嫩、色素變淡，並有降低膽固醇、改善肝功能及延緩衰老的作用。冬瓜木耳湯：冬瓜、絲瓜適量切塊，白菊花5克，黑木耳5克，共煮湯，經常服食可防治面部色斑。

　　核桃糊：白及30克，黃豆、核桃各250克，炒熟搗爛成粉末狀，每日早晚取2匙，開水沖服，可防治面部色斑。香蕉奶糊：香蕉6只，鮮奶250克，麥片200克，葡萄乾100克，入鍋用文火煮熟，再加蜂蜜適量調味，早晚各食100克，如經常食用能潤膚去皺。

　　吃什麼

　　當歸山楂茶

　　當歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸藥同置杯中，衝入沸水，密封浸泡10-20分鐘後代茶飲用，每日1劑，連續1月。可疏肝健脾，消斑化淤。

　　茯苓消斑湯

　　白茯苓、白殭蠶、白菊花、絲瓜絡各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。上藥同置鍋中，加清水適量水煎取汁，分作2份，飯後飲用，每日1劑，連續7-10天。可健脾消斑，祛風通絡。

　　枸杞生地散

　　枸杞子100克，生地30克。將杞子、生地焙乾、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續1月。可補肝腎，去黑斑。

　　胡桃芝麻飲

　　胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆漿各200毫升，白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細末，與牛乳、豆漿混勻，煮沸飲服，白糖調味，分作2份，早晚各1份，每日1劑。可補益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。

　　健脾消斑粥

　　生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘後，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續1月。可健脾疏肝，去脂消斑。

　　黑白消斑散

　　黑木耳10克，白木耳5克。將二耳共研細末，每次5克，每日3次，蜂蜜水衝飲，連續1月。可消淤化斑，潤膚滋肌。