日常損害肝臟的壞習慣有哪些

　　肝臟與心臟一樣，支撐著整個身體的運作，如果你做了讓它不開心的事，肝臟可是會“罷工”的，下面小編馬上就告訴大家日常損害肝臟壞習有哪些吧吧。

　　日常損害肝臟壞習慣

　　1、酒精是肝臟的毒藥

　　酒精通過肝臟來分解，而在分解的同時，肝臟也中了它的毒。酒不但直接損害肝臟，也影響其他營養素的吸收利用，對肝臟的傷害就更加嚴重了。

　　2、飯後茶

　　飯後尤其是吃完油膩的食物後最好不要飲茶，因茶葉中含大量鞣酸，能與蛋白質合成具有吸斂性的靶酸蛋白質，能使腸道蠕動減慢，容易造成便祕，增加有毒物質對肝臟的毒害作用。

　　3、指甲油

　　美甲不當也傷肝，由於指甲有吸收的功能，未經消毒或沒有正確消毒的美甲器械，可能會造成交叉感染一些面板病，如果一旦有破損，還有可能染上肝炎等疾病。因此下次美甲最好自備一套美甲工具。

　　4、藥片是肝臟來買單

　　任何藥物的代謝途徑都是要經過肝臟的，建議定期去檢查你的肝功能。

　　養肝的藥膳

　　紅棗花生湯

　　準備紅棗50克，花生80克，冰糖50克。將紅棗、花生洗淨，同放砂煲內，加清水適量，武火煮沸後，改用文火煲至花生熟爛，加入冰糖再煲片刻，即可食用。具有補脾和胃、養血止血的功效。

　　杞棗雞蛋湯

　　選用枸杞子30克，紅棗10枚，雞蛋2只。將枸杞子洗淨，紅棗洗淨去核，一起放於砂鍋中，加清水適量燒開後，加入雞蛋煮熟，調味即可。此款藥膳補肝腎，健脾胃，滋陰潤燥，養血除煩。適用於肝腎虧損、脾胃虛弱者以及慢性肝炎患者。枸杞子味甘，性平，功能滋補肝腎，益精明目。紅棗能補中益氣，養血安神。

　　豬肝枸杞子湯

　　準備豬肝100克，枸杞子30克。將豬肝與枸杞子一起滾燙，調味即可。具有能補肝、養血、明目的作用。