月經期可以幫助豐胸的湯有哪些

　　有這麼種說法，就是女生在月經期間，身體內部發生變化，這段期間豐胸的效果會比平時翻倍。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　月經期可以幫助豐胸的湯

　　月經期可以幫助豐胸的湯一、紅棗豐胸之銀耳紅棗湯

　　材料：

　　銀耳100克，紅棗5粒，冰糖適量。

　　做法：

　　1、提前將銀耳泡於冷水中，大約六小時左右，摘取銀耳尾端蒂，將剩下的部分加入水，小火煮上4個小時

　　2、紅棗洗好，放入銀耳湯中，加適量冰糖中火煮滾3～5分鐘冰糖化了即熄火。

　　月經期可以幫助豐胸的湯二、紅棗豐胸之黑木耳紅棗湯

　　適合於血虛及脾虛型的女性飲用，黑木耳與紅棗的完美結合能很好地達到健脾、補血、調經的功效，促使脾胃功能正常，血氣豐沛，乳房自然就會發育更完整，臉色更加紅潤、健康。

　　材料：

　　黑木耳10克、紅棗50克、少許白糖。

　　做法：

　　加入適量的水進入鍋中，然後將黑木耳和紅棗同時放入，煮熟為止，然後再加入少許白糖即可。

　　豐胸吃法：

　　1、月經前1周到月經結束這段時間飲用，每天吃或隔天食用都可以，連續食用2個月就能起到豐胸纖體的效果。

　　2、肚子不舒服、脹氣的時候，暫停食用。

　　3、每次食用紅棗不要超過50顆，否則容易出現腹脹。

　　4、建議少加白糖，最好不加

　　月經期可以幫助豐胸的湯三、紅棗豐胸之蓮子紅棗湯

　　材料：

　　幹蓮子2兩、紅棗10枚、冰糖2兩。

　　做法：

　　1、將蓮子泡水2小時，紅棗泡水10分鐘。

　　2、然後，將泡過水的蓮子放在加了水的鍋中以小火燉煮約3小時，煮爛後，放入紅棗及冰糖再煮10分鐘即可。

　　瑜伽有效豐胸的方法

　　一、山式豐胸瑜伽

　　身體站直，上身下彎，雙手在雙腳後放十指相扣，形成一個山的姿勢。之後向前方挺胸，頭部向後方仰，保持這個姿勢，有規律地均勻呼吸，並保持3秒鐘。膝蓋微微彎曲，使胸部向前挺，儘量用臉去觸碰膝蓋。

　　小提示：此瑜伽動作可增強胸部血液迴圈，促進胸部氣血充足，從而刺激胸部增長，從而達到豐胸目的。在進行這個動作時要特別小心，注意動作要緩慢，避免造成腿部筋骨拉傷。

　　二、左右合十豐胸瑜伽

　　站姿，挺胸抬頭，腰背挺直，之後雙手於胸部合掌，做合十動作，手肘要抬至胸口的位置，均勻地呼吸。合十的手掌儘量向身體內側擠壓，在擠壓的過程中向左側微移。保持這個姿勢10秒鐘，恢復到初始姿勢，稍休息片刻後重復進行這一動作，合十的雙手轉向另一側。

　　小提示：看似簡單的動作，其豐胸效果是很驚人的。通過擠壓胸部來刺激乳腺發育，使胸部二次生長變大，最終達到豐胸的目的。在練習這一動作時需要注意的是，手掌在向身體內側擠壓時保證合適的力度，雙手與胸部保持平行姿勢。

　　三、蛇式變化式豐胸瑜伽

　　俯臥在瑜伽墊上，膝蓋彎曲跪在地板上，上身和手臂貼在地面上，之後用雙手支撐地面，並使臀部慢慢抬起，同時眼神看向前方。保持這個姿勢10秒鐘後恢復到初始姿勢，再重複練習。

　　小提示：這個蛇式動作看上去對豐胸起不了太大作用，但實則很多MM都通過練習這一動作使小胸變大。這一動作可鍛鍊胸部肌肉，可以調整因久坐造成的脊椎傾斜，讓背部線條更漂亮，同時改善含胸的不良姿勢，堅持練習這個動作，胸部會越來越挺拔。

　　胸部小常識：通過練習瑜伽豐胸動作可塑造豐滿挺拔的美胸，但一定要在最佳的年齡裡塑造。女性12歲進入青春期，乳房開始進入發育階段，16歲月乳房基本定型，而25歲之後就難以再增長了。

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