秋季豐胸的粥有哪些

　　中醫認為，乳房瘦小、身體消瘦多為脾胃功能低下，氣血不足所為，多吃豐胸粥有利於豐胸哦!那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　適合秋季豐胸的粥

　　適合秋季豐胸的粥1、海蔘蝦米粥

　　用料：海蔘30克，蝦米15克，大米100克，調味品適量。

　　做法：將海蔘浸透，剖洗乾淨;蔥姜切細;蝦米發開，洗淨。將海蔘加清水適量煮爛後，加大米、蝦米煮為稀粥，待熟時，加入蔥花、薑末、細鹽等，稍煮即可。

　　功效：每日1劑，晨起空腹服食。可補腎、益精、養血。

　　適合秋季豐胸的粥2、內金雞肫粥

　　用料：雞肫1具，雞內金粉3克，大米100克，調味品適量。

　　做法：將雞肫洗淨，切細，同雞內金粉、花椒粉、官桂粉、胡椒粉、料酒、醬油、澱粉拌勻。先取大米煮沸後，下雞肫煮粥，待熟時調入蔥花、薑末、食鹽、味精等，再煮一二沸服食。

　　功效：每日1劑。可健脾消積，化食開胃。適用於乳房發育瘦小。

　　適合秋季豐胸的粥3、豬肉紅棗粥

　　用料：豬肉、大米各100克，紅棗5個，調味品適量。將豬肉洗淨，切細，用香油烹炒一下，而後與大米、大棗同放鍋中，加清水適量，煮為稀粥，待熟時調入蔥花、薑末、花椒、食鹽、味精等，再煮一二沸即成。

　　做法：將豬肉洗淨，切細，用香油烹炒一下，而後與大米、大棗同放鍋中，加清水適量，煮為稀粥，待熟時調入蔥花、薑末、花椒、食鹽、味精等，再煮一二沸即成。

　　功效：每日1劑。可補中益氣，滋養臟腑，滑潤肌肉。適用於乳房發育瘦小。

　　適合秋季豐胸的粥4、大棗元肉粥

　　用料：大棗5個，桂圓肉10克，粟米100克，白糖適量。

　　做法：將大棗、桂圓肉擇淨，粟米淘淨，與山藥放入鍋中，加清水適量煮粥，待沸時調入雞內金粉、白糖，煮至粥熟即成。每日1劑，可補益脾胃。

　　功效：每日1劑，可補益脾胃。

　　有助於秋季豐胸的方法

　　多吃有利於刺激內分泌的食物

　　女人乳房的發育與食物有著莫大的關係。現代醫學早就證明，女人乳房的發育與食物有著莫大的關係。要知道，乳房是富於脂肪的腺體組織，除了部分人群由於先天遺傳和自身內分泌的關係導致乳房發育會較同齡人更為迅速外，要想後天加強乳房的發育，多吃一些有利於刺激內分泌的食物就顯得尤為重要。

　　按摩胸部促進血液迴圈

　　這裡不得不提一下許多明星都大力推薦的噴頭刺激法，每天堅持在淋浴的過程中借用噴頭的水力對兩邊乳房進行按摩***夏天可以嘗試冷熱交替***，刺激胸部組織的血液迴圈，每天幾分鐘，曲線便不知不覺豐滿。

　　選擇適合的內衣

　　胸部並沒有屬於自己的肌肉組織，以要想它看起來挺拔美觀那就需要借用外力的幫助了。還好，人類是最聰明的動物，胸罩絕對算的上是人類史上最偉大發明之一。但是小心哦，選擇胸罩可是一門大學問，不是我危言聳聽，如果做出了錯誤的選擇，胸罩分分鐘變“凶兆”。

　　擴胸運動

　　簡單操，顧名思義，就是一些相當簡單方便的小運動。你已經想到了嗎?沒錯，就是著名的擴胸運動。只不過我們這裡介紹的會在原有的基礎上加一點點小東東，效果卻會更加的明顯哦。

　　養成時刻收腹挺胸的習慣

　　站如鬆，坐如鐘，幾千年的古訓必然凝結著祖宗們幾千年的經驗和道理。平日姿勢正確與否對於胸部的線條是起著舉足輕重的作用的。挺胸收腹並不是專業舞蹈中才需要的標準動作，彎背含胸的習慣卻是最容易忽略的罩杯凶手，養成時刻收腹挺胸的習慣首先從視覺上便能讓你up一個罩杯，另外對於胸腔骨骼的發育也很重要，所以，從現在開始，不論罩杯是否滿意，先讓自己做一個昂頭挺胸的健康女人吧。

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