孕婦在夏季可以怎樣護膚

　　炎熱夏季，孕婦容易出現各種面板問題，所以需要護膚保養。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　孕婦在夏季的護膚方法

　　1、注意補水

　　夏季炎熱,因此會流很多汗,除了人體需要注意補水外,孕媽也要注意為自己的面板補水,外出回家後,適當地為自己使用補水保溼型的孕婦護膚品,為面板補充水分。孕媽媽最好使用孕婦專用護膚品的保溼乳液時,再配合輕輕的拍打和按摩,好的乳液是會吸收很快的,持久滋潤而不感油膩。

　　2、防晒要講究

　　夏季陽光凶猛,想要保護自己的嬌嫩肌膚不受陽光的侵襲,這時候你就需要做好防晒措施了。戴帽子、用傘都可以幫助孕媽有效防晒。孕媽媽在外出前最好是先做好肌膚的防禦工作。孕婦長時間在戶外時一定要塗抹防晒霜,防止紫外線照射產生晒斑。但要選擇純物理防晒的產品,保證安全。

　　3、做好清潔可預防痘痘

　　由於體內激素的改變,孕媽的面板在夏季更加容易水油失衡,所以更加容易長痘痘,孕媽在這時候要更加註意為自己做好清潔,注意痘痘的護理。使用溫和無刺激的潔面產品,早晚各清潔一次。清潔面板後使用溫和的保溼乳液或乳霜,滋潤面板。

　　4、飲食要注意

　　飲食上要多攝取富含優質的動物蛋白和維生素A、B、B2、C的食物。多吃顏色深的蔬菜、水果,這樣可使你的面板顏色更加漂亮。均衡攝入營養,平衡的食物能使孕媽的頭髮和面板以及體內各器官得到很好的保護,使你的肌膚從內而外散發光彩。

　　5、需要多喝水

　　不要以為喝水很簡單,孕婦喝水也是有很多講究的。孕婦補水,除了依靠每日飲食中的水分外,每天還需要另外補充1500毫升的水。此外,孕婦喝水最好是喝溫開水,不能喝久沸或者反覆煮沸的水,不能喝存放超過24小時的開水,不能等到口渴才喝水,應該每隔一段時間就喝一口水。

　　6、控制體重

　　懷孕期間如果體重增長過快,易產生妊娠紋***一旦產生,很難完全去除***,所以懷孕初期,應儘量避免過多進食,適當控制體重。

　　1、每次妝容的清洗一定要徹底，防止色素沉著;

　　2、妝容不宜過重，特別是口紅和粉底。

　　3、使用的化妝品避免含激素和銅、汞、鉛等重金屬，應選擇品質好、有保證、成分單純，以天然原料為主導的，性質溫和的產品。

　　4、所用產品清潔，過期產品和別人的化妝品堅決不用。

　　5、妊娠期不紋眼線、眉毛，不繡紅脣，不拔眉毛，改用修眉刀。

　　6、妊娠期間不要因為孕斑的產生而使用美白產品。

　　7、儘量不要塗抹口紅，如有使用，喝水時進餐前應先抹去，防止有害物質通過口腔進入母體。

　　孕婦在孕期臉上會出現色斑加深的現象，是正常的生理現象而非病理現象。孕期祛斑不但效果不好，還由於很多祛斑霜都含有鉛、汞等化學物以及某些激素，長期使用會影響胎兒發育，有發生畸胎的可能。