治療白內障的食療法和按摩方法

  白內障是一種致盲的眼病,而且也是糖尿病常見的併發症,多發生於中老年人,那麼在生活中也會有一些食療法可以治療白內障,效果還是很好的。今天小編給大家整理了治療白內障的食療法知識,希望對大家有所幫助。

  治療白內障的食療法

  清蒸桂圓枸杞

  功效:養血,明目,補肝益腎。配料:枸杞子30克,桂圓肉20克。製作:將上述2味共放碗中,加水適量,蒸熟即可。用法:分2~3次服完。

  豆棗飲

  功效:滋陰,補腎,健脾。配料:黑豆60克,扁豆30克,大棗3個。製作:將黑豆、扁豆炒香,加適量水,與大棗同煮,煮至豆爛即可。用法:吃豆喝汁。

  桑麻糖

  功效:養肝,清熱,明目。配料:黑芝麻240克,桑葉200克,蜂蜜適量。製作:桑葉洗淨,烘乾,研為細末;黑芝麻搗碎,和蜂蜜加水煎至濃稠,入桑葉末混勻,製成糖塊。用法:每次嚼食10克,每日2次。

  白菜銀耳茶

  功效:適用於白內障。配料:白菜葉60克,銀耳30克,茶葉少許。製作:將上述3味加水煎,去渣取汁。用法:代茶飲。

  雞肝薺菜湯

  功效:平肝,明目。配料:雞肝、薺菜各125克,雞蛋1個,薑末、食鹽適量。製作:雞肝洗淨切小塊,薺菜洗淨切碎,二者共入鍋中加水煮,沸後將雞蛋打散入鍋,煮3分鐘,加入調料調味。用法:佐餐食。

  對於辦公室的“電腦一族”來說,每天的工作都離不開電腦,一些眼部不適的症狀也經常出現, 如眼睛發澀、痠痛、發癢等,對於這類人群來說,辦公室的最佳飲品是什麼呢?河南省中醫院眼科主治醫師吳文潔為辦公一族們推薦了“三茶一粥”:在辦公室喝 茶、回家喝粥,幫助緩解視力疲勞、明目健體。

  治白內障的按摩方法

  1、捏拿按揉睛明穴***在眼內角內側一分,鼻邊緣偏中***

  微閉眼睛,用右手拇、食指岔開***剪去指甲***,分按兩側睛明穴,捏拿按揉50下。然後仰頭滴入白內停眼藥水,再用左手拇、食指岔開捏拿兩睛明穴50下;用八指羅紋面橫抹眉額部50下;用兩中指羅紋面上下抹擦兩淚水溝50下。以利眼藥水滲透和吸收。

  2、雙掌豎摩面

  閉上眼睛,雙掌豎捂面,兩無名指抉沿鼻樑兩側淚水溝,掌心著力兩眼眶,兩掌同時用力從髮際往下巴來回摩擦眼周神經穴位30下。促進眼球周圍血液迴圈,疏通經絡,保證淚管暢通。

  3、按揉承泣、四白穴

  用兩手食指分按兩側承泣穴***在瞳孔直下七分,眼眶邊緣陷中取穴***,兩中指分按兩側四白穴***在承泣下三分***,兩手食、中兩指併攏橫按,同時用力旋轉揉摩50下。

  4、雙掌橫抹眼

  睜開眼中間***印堂***分手慢慢橫抹擦青,雙掌豎捂面,兩無名指挾沿鼻樑兩側淚水溝,掌心著力兩浪眶,兩掌同時用力從髮際往下巴來回摩擦眼周神經穴位30下。促進眼球周圍血液迴圈,疏通經絡,保證淚管暢通。

  5、按揉瞳子醪、絲竹空、太陽穴

  用兩手中指分按兩側瞳子穴在眼眶骨外側,距眼角五分***,兩無名指分按兩側絲竹空穴***在眉後陷中***,兩食指分按兩側太陽穴***在眉梢與眼角梢中間,瞳子醪上五分***。兩手食、中、無名三指併攏***中指微屈***,同時用力先向前揉轉50下,再向後揉轉50下。

  白內障注意事項

  1、避免劇烈運動,不要用力眯眼,儘量剋制用力咳嗽或嘔吐。

  2、以軟食為主。不要吃雞鴨或帶骨頭的肉,因啃咬骨頭會產生震動。

  3、少吃或不吃刺激性食物,如辣椒、大蔥,忌菸酒,生活起居有規律。

  4、為避免碰撞傷口,術後要戴金屬眼罩,至少四周,以保護眼球。

  5、避免頭部過多過快地擺動,如低頭或後仰,擺動幅度不宜過大。保持輕鬆、自然呼吸運動,養成每日排便習慣,保持大便通暢,切勿用力憋氣。

  6、多補充維生素及一些微量元素。

  7、避免較長時間暴露於強日光照射環境或者看日食等,以免引起日照性視網膜炎。

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